วิธีเติมชีวิตชีวาให้กับธุรกิจศิลปะของคุณด้วยสติ

กำหนดสติ

1. โฟกัสที่ปัจจุบัน

ประโยชน์อันดับแรกของการมีสติมากขึ้นคืออะไร? การรับเป็นบุตรบุญธรรม. เมื่อเจริญสติสัมปชัญญะ คุณสามารถจดจ่ออยู่กับปัจจุบันและสิ่งที่คุณทำได้ในโลกนี้ คุณอย่าจมปลักอยู่กับความผิดพลาดในอดีตหรือกังวลเกี่ยวกับผลที่จะเกิดขึ้นในอนาคต 

สิ่งนี้ทำให้คุณยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณทั้งดีและไม่ดี ไม่มีการประณามความล้มเหลวตามที่คุณเข้าใจว่ามันเป็นประสบการณ์ที่ช่วยให้คุณเติบโตและพาคุณไปยังที่ที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน นั่นคือ เติมเต็มความฝันในการเป็นศิลปินของคุณ จากนั้นคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การสร้างงานศิลปะและดำเนินธุรกิจโดยไม่ต้องกังวลมากเกินไป 

2.ให้ความสนใจมากขึ้น 

ประโยชน์ข้อที่สอง? คุณจะมีความใส่ใจและตระหนักถึงความต้องการของคนเหล่านั้นในชีวิตของคุณได้ดีขึ้นมาก ทำไม อธิบายว่า: “ในงานของเรา เรานิยามการมีสติว่าเป็น “การตระหนักรู้ถึงเหตุการณ์และศักยภาพในสิ่งแวดล้อม”

กล่าวอีกนัยหนึ่งความตระหนักทำให้เกิดความตระหนัก เมื่อคุณมีความรู้มากขึ้น คุณจะเข้าใจได้ดีขึ้นว่าคุณต้องการตอบแทนอะไรกับครอบครัว เพื่อนฝูง และลูกค้าที่สนับสนุนอาชีพด้านศิลปะของคุณ และแม้กระทั่งสิ่งที่ธุรกิจของคุณต้องการจากคุณเพื่อที่จะประสบความสำเร็จมากขึ้น คุณเข้าใจดียิ่งขึ้นว่าลูกค้า เจ้าของแกลเลอรี และนักสะสมของคุณกำลังมองหาอะไร และนี่จะเป็นการเปิดโอกาสให้คุณขายงานของคุณมากขึ้น

3. ความเครียดน้อยลง

จะดีกว่าไหมที่จะขจัดภาระอันหนักอึ้งในการดำเนินธุรกิจศิลปะ? เราคิดอย่างนั้น เพื่อเริ่มฝึกสติ บทความ Forbes เรื่อง แนะนำให้ "นั่งเงียบ ๆ และจดจ่อกับการหายใจของคุณเป็นเวลาสองนาที" 

การจดจ่ออยู่กับลมหายใจเท่านั้นจะช่วยให้คุณจดจ่อกับปัจจุบันและกังวลน้อยลงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องทำให้เสร็จหรือเกี่ยวกับการแสดงที่คุณต้องการไป กับ คุณจะรู้สึกดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ ซึ่งสามารถช่วยให้ความสามารถในการสร้างของคุณเท่านั้น

4. ความกลัวน้อยลง

การเป็นศิลปินเต็มเวลาอาจเป็นการเดินทางที่น่ากลัว แต่การฝึกสติจะช่วยให้คุณมองเห็นสิ่งที่คุณกลัวได้ แนะนำให้มองสิ่งที่คุณกลัวอย่างใกล้ชิด: "มองอุปสรรคของคุณ ถามตัวเองว่าอะไรคือเรื่องจริง และอะไรคือข้ออ้างสำหรับการกลัว"

จากนั้นดูสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเอาชนะอุปสรรคชั่วคราวเหล่านั้น อธิบายว่า "การตั้งเป้าหมายอาจเป็นเรื่องน่ากลัว แต่การแตกเป้าหมายออกเป็นส่วนๆ ที่จัดการได้ แท้จริงแล้วเป็นแรงจูงใจ" การมีเป้าหมายเล็กๆ เป็นวิธีที่ดีในการลดความกลัวและทำให้งานต่างๆ จัดการได้ง่ายขึ้น

5. ตั้งใจมากขึ้น

การมีสติที่เพิ่งค้นพบใหม่ของคุณจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณเป็นใครในช่วงเวลาปัจจุบัน ซึ่งจะทำให้คุณมีสมาธิกับงานศิลปะที่คุณสร้างขึ้นมากขึ้น

เสริม: “คุณรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณในขณะนี้ด้วยความชื่นชมและความอยากรู้อยากเห็น คุณตกหลุมรักการเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างมาก เพราะมันสร้างแรงบันดาลใจให้กับแนวคิดใหม่ๆ ที่หล่อเลี้ยงงานศิลปะของคุณ" การสร้างสรรค์ด้วยใจรักและความตั้งใจนั้นจะช่วยคุณได้ ซึ่งจะช่วยให้ธุรกิจศิลปะของคุณทั้งในระยะสั้นและระยะยาว

ฉันจำเป็นต้องพูดอีกไหม

เป็นที่แน่ชัดว่าถ้าคุณใช้เวลาทั้งวันที่ยุ่งอยู่กับการฝึกสติ การฝึกสตินี้ไม่เพียงแต่จะช่วยงานศิลป์ของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยทั้งชีวิตของคุณด้วย การรับมือกับความท้าทาย การจดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณควบคุมได้ และการจดจ่อกับความคิดสร้างสรรค์ของคุณมากขึ้นนั้นเป็นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีกว่าการหมกมุ่นอยู่กับทุกรายละเอียดเล็กน้อยในอดีตและปัจจุบัน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นและคำนึงถึงความฝันในการเป็นศิลปินมืออาชีพที่ประสบความสำเร็จ ลองเลย!

กำลังมองหาวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการธุรกิจศิลปะของคุณ? สมัครสมาชิกคลังเก็บงานศิลปะฟรี .