วิตามินอะไรที่คุณดื่มได้จากอาการผมร่วงสำหรับคุณแม่พยาบาล

ในร่างกายมนุษย์ ปฏิกิริยาทางชีวเคมีหลายอย่างเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทุกวินาที ตลอดชีวิต และการเจริญเติบโตของเส้นผมของเราก็เช่นกัน - เป็นกระบวนการทางชีวเคมีเช่นกัน ในทางกลับกัน ไม่มีกระบวนการใดที่สามารถดำเนินการได้ตามปกติหากไม่มีสารประกอบที่มีน้ำหนักโมเลกุลต่ำ ซึ่งไม่ใช่อะไรมากไปกว่าวิตามินที่เราทุกคนรู้จัก การขาดส่วนประกอบที่จำเป็นอาจทำให้ระบบทำงานผิดพลาดได้ วิตามินสำหรับผมร่วงเป็นองค์ประกอบที่สามารถฟื้นฟูการเจริญเติบโตตามปกติของเส้นผมและคืนสภาพเส้นผมให้มีสุขภาพดีได้

ทำไมเส้นผมหลุดร่วง

ผมร่วงรุนแรงเกิดขึ้นได้ ทุกวัย ในทั้งสองเพศ ความจริงก็คือผมเป็นภาพสะท้อนของสุขภาพโดยทั่วไปของเรา และแม้กระทั่งความล้มเหลวเล็กน้อยในการทำงานของร่างกายก็สามารถส่งผลต่อสภาพของเส้นผมของเราได้ ปัญหาสุขภาพมักเป็นสาเหตุของการขาดวิตามิน - การขาดวิตามินบางชนิด

สถานการณ์ทั่วไปที่ทำให้ผมร่วงคือ:

• ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน
• การใช้ยาบางชนิด
• ความผิดปกติของฮอร์โมนในสตรีในช่วงวัยแรกรุ่น, การตั้งครรภ์, การคลอดบุตร, การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่, วัยหมดประจำเดือน;
• โรคติดเชื้อของหนังศีรษะ
• ความเครียด
• อิทธิพลเชิงรุกของสิ่งแวดล้อม
• ผลความร้อน

ผลกระทบของปัจจัยเหล่านี้ต่อเส้นผมสามารถลดลงได้โดยการรับประทานวิตามินบางชนิดสำหรับผมร่วง

อย่างที่คุณเห็น ผู้หญิงมีสถานการณ์ในชีวิตที่อาจเป็นอันตรายต่อเส้นผมมากขึ้น รวมทั้งช่วงที่สำคัญเช่นการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นการทดสอบเส้นผมโดยเฉพาะ

ผมร่วงในสตรีขณะให้นมลูกเป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก ความจริงก็คือในช่วงเวลานี้ปัจจัยลบหลายประการส่งผลกระทบต่อเส้นผมของมารดาในคราวเดียว:

เพิ่มความเครียดในร่างกายในระหว่างการให้นม

ความจริงก็คือคุณแม่ต้องแบ่งปันสารอาหารทั้งหมดกับทารกตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ หลังคลอดบุตรระหว่างให้นมลูกภาระในร่างกายไม่ลดลง ท้ายที่สุดแล้วทารกต้องการอาหารที่สมดุล

หากผู้หญิงกินไม่เต็มที่ในระหว่างการให้นมธรรมชาติที่ดูแลสุขภาพของทารกก็เริ่มดึงเงินสำรองทั้งหมดออกจากร่างกายของแม่ ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงมักมีปัญหาเรื่องฟัน ผม ข้อต่อ

การปรับฮอร์โมน

ระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงมีจำนวนเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนเพศหญิง เอสโตรเจน หลังคลอดบุตร ความสมดุลของฮอร์โมนจะค่อยๆ กลับคืนมา ฮอร์โมนเพศชายจะถูกกระตุ้นอีกครั้ง ซึ่งกระตุ้นให้ผมร่วง

ความเครียดและความวิตกกังวล

กับการถือกำเนิดของทารก ผู้หญิงเริ่มช่วงเวลาใหม่ในชีวิตของเธอ เต็มไปด้วยความกังวลเกี่ยวกับชายร่างเล็ก และน่าเสียดายที่นอกเหนือจากช่วงเวลาที่สนุกสนาน ความกังวลเกี่ยวกับเด็กและความเครียดที่เกี่ยวข้องกับความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเขากำลังคืบคลานเข้ามาในชีวิตของแม่

การละเมิดกิจวัตรประจำวัน

คุณแม่ยังสาวมักต้องนอนน้อยเกินไป พยายามทำงานระหว่างที่ลูกหลับซึ่งเวลาระหว่างวันไม่เพียงพอ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องตื่นนอนเพื่อป้อนอาหารตอนกลางคืนและในกรณีที่ทารกกังวลตอนกลางคืน

ไม่มีเวลาดูแลตัวเองมากพอ

กิจวัตรประจำวันของมารดาเต็มไปด้วยความกังวลเกี่ยวกับทารกจนบางครั้งพวกเขาไม่มีเวลาพอที่จะใส่ใจกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขารวมถึงผมของพวกเขาด้วย

ยาชาและยา

น่าเสียดายที่คุณแม่ทุกคนไม่สามารถอวดสุขภาพที่ดีเยี่ยมได้ ดังนั้นในระหว่างการคลอดบุตรจึงมีการใช้ยาชาและยาที่ทำให้ผมร่วงบ่อยครั้ง

จำเป็นต้องดื่มวิตามินขณะให้นมลูกหรือไม่

เป็นเรื่องยากมากสำหรับแม่พยาบาลที่จะให้วิตามินครบชุดจากอาหารปกติ ความจริงก็คือผลิตภัณฑ์บางอย่างไม่สามารถรับประทานได้โดยมารดาที่ให้นมบุตรเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารก นอกจากนี้ วิตามินจำนวนมากจะสูญเสียไปในระหว่างการอบร้อนของอาหาร

ตัวอย่างเช่น เมื่อปรุงอาหารหรือตุ๋นเนื้อและปลา เรตินอลจะสูญเสียไปมากถึง 35% และเมื่อผักสุก กรดแอสคอร์บิกมากถึง 70% จะถูกทำลาย วิตามินบียังถูกทำลายโดยความร้อน และเป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของระบบประสาทและการเจริญเติบโตของเส้นผม และเนื่องจากพวกเขาเป็น สารที่ละลายน้ำได้จึงไม่เกิดการสะสมในร่างกายและต้องเติมทุกวัน

ดังนั้นจึงแนะนำให้คุณแม่พยาบาลทาน วิตามินคอมเพล็กซ์พิเศษพัฒนาโดยคำนึงถึงความต้องการของร่างกายผู้หญิงในช่วงให้อาหาร ยาเหล่านี้จะไม่เพียงให้สารอาหารที่เพียงพอสำหรับทารกเท่านั้น แต่ยังช่วยในการต่อสู้กับผมร่วงในมารดาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การเตรียมการสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรต้องมีวิตามิน B รวมทั้งวิตามิน A, C, D และ E ไม่แนะนำให้ดื่มยาเหล่านี้แยกกัน มันจะดีกว่าถ้าพวกเขาอยู่ในการเตรียมการเดียวในอัตราส่วนที่สมดุลและเสริมด้วยส่วนประกอบเพิ่มเติมเช่นแร่ธาตุ

การเตรียมการที่ซับซ้อนพิเศษ

หากชายหรือหญิงคนใดสามารถใช้วิตามินเชิงซ้อนกับผมร่วงได้ ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ผู้หญิงควรขึ้นมา มีความรับผิดชอบสูง ไปจนถึงการเลือกใช้ยา และทางเลือกที่ดีที่สุดคือการตกลงเลือกวิตามินคอมเพล็กซ์กับแพทย์ของคุณ

บริษัทยาได้พัฒนาวิตามินเชิงซ้อนพิเศษที่มารดาสามารถรับประทานได้ในขณะให้นมลูก ตามที่แพทย์กล่าว นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพและความงามของคุณแม่ยังสาว

Vitrum ก่อนคลอด

UNIPHARM บริษัท อเมริกันผลิตคอมเพล็กซ์ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับคุณแม่พยาบาลในสองเวอร์ชัน: ก่อนคลอดและ PrenatalForte ยาเหล่านี้แตกต่างกันออกไป แร่ธาตุต่างๆ... ในคอมเพล็กซ์ปกติมี 3 อย่าง: แคลเซียมเหล็กและสังกะสีและในคอมเพล็กซ์ที่มีเครื่องหมาย "บวก" มีแร่ธาตุต่าง ๆ 10 ชื่อ ปริมาณวิตามินในการเตรียมการทั้งสองเท่ากัน - 13 รายการ

ปริมาณที่แนะนำของยานี้ (หนึ่งแคปซูลต่อวัน) ค่อนข้างจะเพียงพอตามที่ผู้หญิงกำหนดโดยมีหน้าที่หลัก

อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานวิตามินเหล่านี้ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ามารดาที่ให้นมลูกไม่มีธาตุเหล็กหรือแคลเซียมในเลือดสูง

AlfaVit "สุขภาพของแม่"

ผู้ผลิตวิตามินเชิงซ้อน AlfaVit ได้พัฒนายาเฉพาะสำหรับคุณแม่พยาบาลที่เรียกว่า "Mom's Health"

เหล่านี้เป็นแท็บเล็ตขายในแพ็คของ 60 แต่ละแพ็คเกจมี 20 เม็ดสามสี แต่ละสีเป็นชุดพิเศษของวิตามินและแร่ธาตุที่มีปฏิสัมพันธ์กันอย่างกลมกลืนกันมากที่สุด ควรพาไป в ช่วงเวลาที่แตกต่างกัน... ด้วยการบริโภคนี้สารที่เป็นประโยชน์จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการต่อต้านการหลุดร่วงของเส้นผม

ขอแนะนำให้ใช้ AlfaVit ในหลักสูตร 20 วันโดยมีเวลาพัก 10-15 วัน

Elevit Pronatal

การพัฒนาของผู้เชี่ยวชาญชาวสวิส "Elevit Pronatal" ตามความคิดเห็นของแพทย์ในประเทศนั้นเป็นการเตรียมวิตามินที่ซับซ้อนอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยสำหรับผู้หญิงในระหว่างการให้นม Elevit Pronatal ผ่านการทดลองทางคลินิกและได้รับการอนุมัติให้ใช้ในรัสเซีย

ยานี้มีความเข้มข้นสูงสุดของวิตามินซีและนอกจากนี้ยังมีวิตามินอีก 11 ชนิดและองค์ประกอบย่อยอีก 7 ชนิด

ขอแนะนำให้ทาน ElevitPronatal 1 แคปซูล วันละ 1 ครั้ง... ผู้ผลิตอ้างว่าหากจำเป็น คุณสามารถเริ่มรับประทานวิตามินเหล่านี้ในขณะที่วางแผนการตั้งครรภ์ รวมทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และระหว่างให้นมบุตร

อย่างไรก็ตาม ยานี้ เช่นเดียวกับยาอื่น ๆ ควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวัง เขาอาจมีผลข้างเคียงในรูปแบบของอาหารไม่ย่อย, อาการแพ้, hypervitaminosis

Fembion

ยา "Femibion" เป็นการพัฒนาของ บริษัท ยานานาชาติ Dr. Reddy's ซึ่งได้รับการวิจารณ์ที่ดีจากผู้หญิงที่ทานแล้ว

บรรจุภัณฑ์ของวิตามินคอมเพล็กซ์นี้ประกอบด้วยแคปซูลและยาเม็ด ยาเม็ดประกอบด้วยวิตามิน 10 ชนิด ไอโอดีนและเมตาโฟลีน แคปซูลนิ่มประกอบด้วยวิตามินอีและกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ลักษณะเด่นของยานี้คือการมีกรดโอเมก้า 3 และกรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิกในองค์ประกอบของยานี้ ซึ่งรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์อาหารที่จำกัดโดยธรรมชาติ

ผู้ผลิตอ้างว่ายานี้สามารถรับประทานได้ตลอดระยะเวลาให้อาหาร

สอดคล้อง

คอมเพล็กซ์ของวิตามินสำหรับคุณแม่พยาบาลที่เรียกว่า "แม่" ของ Complivit มีส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการโภชนาการที่ครบถ้วนของทารกตลอดจนการรักษาสุขภาพของมารดา ประกอบด้วยวิตามินทั้งชุดป้องกันผมร่วง

Complivit ถือเป็นยาที่ดีที่สุดในแง่ของราคาเนื่องจากมีราคาถูกกว่ายาอื่น ๆ ที่คุณแม่พยาบาลอนุญาตให้รับได้

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคอมเพล็กซ์วิตามินและความสำคัญต่อร่างกายมนุษย์ได้จากวิดีโอ

ความปรารถนาให้ผมสวยและหนานั้นเป็นเรื่องธรรมชาติสำหรับผู้หญิง แต่ในการแสวงหาผลกระทบจากภายนอก ไม่ควรลืมว่าวิตามินเชิงซ้อนเป็นการเตรียมยา ดังนั้นจึงไม่สามารถใช้ในกรณีเช่นนี้ได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ภาวะ hypervitaminosis ซึ่งเป็นวิตามินที่มากเกินไปและก่อให้เกิดอันตรายต่อทั้งทารกและมารดาที่ให้นมบุตร ดังนั้นไม่ว่าในกรณีใด อย่ากำหนดวิตามินสำหรับผมร่วงด้วยตัวเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์