5 ขั้นตอนสู่ความสุข

 เพราะใช่: ผู้หญิงที่ได้รับการว่าจ้างหกเดือนหลังจากที่คุณได้รับการเลื่อนตำแหน่ง แต่คุณไม่ทำ หรือคุณมีความคิดดีๆ เช่นนี้ แต่คุณยังแพ้การแข่งขัน นี่คือชะตากรรม! และควรรู้สึกมีความสุขอย่างไร เฮ้ ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่สิ่งแวดล้อมแต่อยู่ในตัวคุณ? น่าเสียดายที่นักวิจัยมีหลักฐานว่าเรามักจะล้มตัวลงนอนแทบเท้า และพวกเขาสามารถทำได้:

คุณต้องการเปลี่ยนแปลงโลกรอบตัวคุณและรู้สึกเติมเต็มความสุขหรือไม่? เริ่มที่ตัวคุณเอง Oto ห้ากฎทองพื้นฐาน ที่จะทำให้คุณรักชีวิตตลอดไปและมองโลกในแง่ดี

1.ขอให้โชคดี

ความสุขอาจเป็นคำทำนายที่เติมเต็มในตัวเอง และคนที่คาดหวังว่าความสุขจะมีโอกาสสำเร็จมากกว่าคนที่อยู่ในการมองโลกในแง่ร้าย เช่นเดียวกับในเรื่องตลกที่มีชื่อเสียง: มีคนที่รู้ว่าบางสิ่งเป็นไปไม่ได้ ดังนั้นพวกเขาจึงไปไม่ถึง และมีผู้ที่ไม่รู้และลงมือทำ เชื่อในเป้าหมายของคุณ มองโลกในแง่ดี ทำงานหนักเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

2. เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของคุณ

การผสมผสานแรงจูงใจกับความรู้และทักษะที่ถูกต้องจะนำคุณไปสู่ความสำเร็จระดับอาชีพต่อไป ความสุขจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือ และบรรดาผู้ที่คาดหวังให้มันมาด้วยตัวเอง แม้ว่าพวกเขาจะไม่ลงทุนในความสำเร็จ มักจะรอ Godot ดังนั้นพวกเขาจึงพับแขนเสื้อขึ้นและเริ่มศึกษา คุณมีอินเตอร์เน็ต หนังสือ หลักสูตร สัมมนา และการฝึกอบรม สำรวจความรู้ของคุณ เพราะในขณะที่ดูเหมือนว่าคุณกำลังเรียนรู้สิ่งที่ไม่มีใครขอให้คุณทำในขณะนี้ การทำความรู้จักกับความลับในสาขาของคุณอาจชี้ให้คุณเห็นเส้นทางใหม่สู่ความสำเร็จ

3. เปลี่ยนภาษากายของคุณ

ผู้คนจะตอบสนองต่อพฤติกรรมของคุณโดยไม่รู้ตัว หากคุณเปล่งพลังบวกและการเปิดกว้าง พวกเขาจะมีแนวโน้มที่จะรู้จักคุณและอาจเปิดโอกาสใหม่ ๆ ให้กับคุณ คนที่มีความสุขยิ้มบ่อยขึ้น สบตากับคนอื่น ๆ และไม่พันขาและอย่าแตะต้อง มือในท่าทางป้องกัน

4. อย่าตกเป็นกิจวัตร

แม้ว่าชีวิตในกรอบตายตัวจะดูปลอดภัยและสะดวกสบาย แต่จิตใจก็หยุดนิ่งไปตามกาลเวลามองหาประสบการณ์ใหม่ๆ พูดคุยกับคนแปลกหน้า เปลี่ยนนิสัยของคุณ ถ้าไปเที่ยวที่เดิมทุกปีก็ไปที่อื่น หากคุณใส่เครื่องประดับชิ้นเดียวกันเสมอ ให้สวมใส่สิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ถ้าคุณกินอาหารเช้าก่อนแล้วค่อยดื่มกาแฟของเขา ให้กลับคำสั่งนั้น จากเล็กไปหาใหญ่ จงเรียนรู้ที่จะเปิดใจรับการเปลี่ยนแปลง และเมื่อโอกาสใหม่เข้ามา คุณจะจับมันได้ทันเวลา ซึ่งจะคลายเครียดได้มากสำหรับ คุณ.

5. อย่าละเลยการติดต่อและอย่าพลาดโอกาส

โอกาสนั้นมองข้ามได้ง่าย และบ่อยครั้งที่เราไม่ต้องการใช้ประโยชน์จากโอกาสเหล่านั้น เมื่อคุณได้รับคำเชิญไปงานปาร์ตี้ อย่าปล่อยให้โซฟาที่นุ่มสบายเข้ามาขวางทาง แต่บันทึกรายการโปรดของคุณไว้และดูในภายหลัง มันจะไม่หนีไปไหน และโอกาสแห่งความสุขของคุณอาจหลุดลอยไป จำไว้ว่าคนอื่นมักเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ ดังนั้นอย่าละเลยการติดต่อกับเพื่อนทั้งเก่าและใหม่ แม้ว่าโอกาสจะไม่มาจากพวกเขา แต่เพื่อนจะช่วยให้คุณมองโลกในแง่ดีและมั่นใจได้

เตือนความจำเซน

ชายคนนั้นเข้าไปหาท่านอาจารย์และถามว่า:

“ทำไมทุกคนที่นี่ถึงมีความสุขนัก แต่ฉันไม่เป็นอะไร”

“เพราะพวกเขาเรียนรู้ที่จะเห็นความดีและความงามทุกหนทุกแห่ง” อาจารย์ตอบ

“แล้วทำไมฉันไม่เห็นความดีและความงามทุกที่เลย”

“เพราะคุณไม่สามารถมองเห็นสิ่งที่คุณไม่เห็นในตัวเองข้อความ: Maya Kotecka