เส้นประสาทหลุดลุ่ย? ปราชญ์จะช่วยคุณ
คุณมีอาการปวดหัวหรือต้องการช่วยย่อยอาหารหรือไม่? Mudras ที่เรียกว่าฟิงเกอร์โยคะจะช่วยจากสิ่งเหล่านี้และโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ
Mudras หรือท่าทางที่มีคุณสมบัติในการรักษาพวกเขาเปลี่ยนพลังงานในร่างกาย แต่ละนิ้วแสดงถึงองค์ประกอบหนึ่งของจักรวาล นิ้วโป้งคือไฟ นิ้วชี้คืออากาศ นิ้วกลางคือช่องว่าง นิ้วนางคือดิน นิ้วก้อยคือน้ำ นิ้วโป้งบรรเทาปวดศีรษะ ปวดประจำเดือน อื่นๆ ปรับปรุงอารมณ์ หรือแม้กระทั่งช่วยให้ผมและเล็บอ่อนแอ ดำเนินการแต่ละโคลนด้วยมือทั้งสองข้างค้างไว้ 30 วินาทีถึง 2 นาที
Mudra ziemi (ปรีธวี มูดรา) - ช่วยฟื้นฟูสมดุลภายในและบรรเทาการย่อยอาหาร สนับสนุนการไหลเวียนโลหิตเช่นเดียวกับผม, ผิวหนังและเล็บ สิ่งนี้ช่วยให้คุณนอนหลับ วางปลายนิ้วระหว่างนิ้วนางกับนิ้วหัวแม่มือ เหยียดนิ้วที่เหลือให้ตรง แล้วพยายามชี้ขึ้นไปบนฟ้าปัญญาแห่งสวรรค์ (ชุนยา มูดรา) ดูแลศีรษะหูและการได้ยิน ทุกครั้งที่คุณปวดหัวหรือหายใจมีเสียงหวีดในหู หรือรู้สึกว่ามีน้ำไหลเข้าหู งอนิ้วกลางแล้ววางนิ้วโป้งบนนิ้วที่เหลือ เหยียดนิ้วที่เหลือให้ตรง
มูดราแห่งสายลม (วายุ มูดรา) เกิดจากอาการปวดเส้นประสาท ปวดตะโพก มือสั่น และกล้ามเนื้อกระตุก งอนิ้วชี้และแตะโคนนิ้วโป้ง จากนั้นยืดนิ้วที่เหลือให้ตรงPaulina Zakszewska
photo.shutterstock
ซาอีด
ฟะห์ฟาฮิน ดีฮีร์