คุณกำลังมองหาอาหารมหัศจรรย์หรือไม่? จักรราศีจะบอกคุณว่าจะเลือกใคร

นิสัยการกินของคุณถูกกำหนดไว้ในราศีของคุณ! ทำความรู้จักกับพวกเขาและคุณจะลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายและไม่มีเอฟเฟกต์โยโย่

ราศีเมษ คุณสามารถกินได้ทั้งยืนขึ้นหรือวิ่ง คุณไม่มีความอดทนในการปรุงอาหารที่ต้องใช้แรงงานมาก และมักจะกินของที่มีในมือ. คุณกัดไส้กรอกคาบาโนสกับชีส กัดแกงสุดท้ายของเมื่อวาน และกินไอศกรีมหนึ่งถัง คุณสามารถไปได้โดยปราศจากอาหารเป็นเวลานาน แต่แล้วคุณก็มีความอยากอาหารแบบหมาป่า ได้เวลาเปลี่ยนสิ่งนั้นแล้ว! หลีกเลี่ยงความเครียดและการออกกำลังกายในเดือนกุมภาพันธ์ กรกฎาคม และธันวาคม คุณรักษาน้ำหนักให้คงที่ ราศีพฤษภถูกปกครองโดยดาวศุกร์ผู้คลั่งไคล้ น่าเสียดายที่คุณมีแนวโน้มที่จะตามใจตัวเองอย่างต่อเนื่องและมีความอยากอาหารมากสำหรับอาหารรสเลิศที่มีส่วนผสมหลายอย่างในรูปแบบของเนื้อสโตรกอนและของหวานแบบบาโรก: ฮาลวาไขมันและหวานหรือพายเนย บางครั้งคุณมักจะประพฤติตัวดีบ่อยเกินไปและระงับความเกลียดชังต่อคนที่ไม่ชอบซึ่งอาจนำไปสู่การกินมากเกินไป เริ่มเคลื่อนไหว เปลี่ยนจังหวะของวัน และเลิกนิสัยแย่ๆ ได้ง่ายกว่าที่คุณคิด สนุกกับมันเพราะดาวยูเรนัสจะให้พลังงานคุณในปีนี้ตั้งแต่มีนาคม ราศีเมถุน ดูแลสุขภาพของคุณ จุดอ่อนของคุณคือมื้ออาหารที่ไม่ปกติ. คุณกระโจนใส่อะไรก็ได้ที่ร่างกายต้องการตุนไว้ตลอดเวลาและเลิกใช้ และนี่คือก้าวแรกสู่ความอ้วน คุณไม่สามารถควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดในปีนี้ได้ ดังนั้นควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ามื้ออาหารของคุณมีความหลากหลาย เพิ่มธัญพืชและพืชตระกูลถั่วในอาหารของคุณ (ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร) อุดมด้วยหญ้าหมัก วันหยุดอย่าท้อถอย ปีนี้ต้องมีวันหยุด ร่างกายของคุณจะขอบคุณ คุณจะช้าลง และ... ลดน้ำหนัก มะเร็ง ดึงตัวเองเข้าด้วยกันและเริ่มคิดถึงตัวเอง เพราะคุณมักจะกังวลเกี่ยวกับคนที่คุณรักและความกังวลของพวกเขามากขึ้น เป็นผลให้คุณไม่มีเวลาและจับอารมณ์ด้วยอาหารที่คุณโปรดปราน. น่าเสียดายที่คุณมีกระเพาะอาหารที่บอบบางและป่วยในสถานการณ์ประหม่า สนับสนุนตัวเองด้วยการแช่เมล็ดแฟลกซ์ กินซุปครีมและผักรากผัดมากขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารดิบ ขอบคุณดาวเสาร์และดาวพลูโต คุณจะเข้าใจว่าสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่สุดและคุ้มค่าที่จะใช้เวลากับมัน 

สิ่งนี้เกิดขึ้นตลอดเวลาเมื่อคุณกินอย่างกังวลหรือไม่กินเพราะความเครียด อะไรควรมองหาและอะไรควรหลีกเลี่ยง รู้จักตัวเองและกินให้ดี!

ราศีสิงห์ คุณมีความอยากอาหารมากจนต้องสะสางทันที สิ่งนี้สร้างแนวโน้มที่จะกินอย่างหุนหันพลันแล่น เช่นเดียวกับความปรารถนาที่จะกินเนื้อสัตว์ซึ่งเป็นแหล่งของโปรตีน. จำกัดการบริโภคเนื้อหมู เนื่องจากเป็นไขมันและทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดเครียด กินสัตว์ปีกอินทรีย์. ในปี 2019 คุณจะปรับปรุงอาหารของคุณด้วยอาหารที่ดีขึ้น คุณจะมีสุขภาพแข็งแรงเหมือนต้นโอ๊คและพร้อมสำหรับการทดสอบอย่างมืออาชีพและความรัก ในวันหยุด ดูแลตัวเองให้ผ่อนคลาย อย่าวางแผนการเดินทางนานและเหนื่อย แต่ควรนอนอาบแดดให้มากที่สุด คุณหมกมุ่นอยู่กับการกินเพื่อสุขภาพ แต่การรักษาวินัยเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ คุณยังเห็นการทำอาหารและการกินเป็นรางวัลสำหรับความพยายามและการทำงานหนักของคุณมากกว่าหนึ่งครั้ง หากคุณเหนื่อยเกินไป ให้จัดชุดของว่างเพื่อสุขภาพ: เมล็ดฟักทองและเมล็ดทานตะวัน วอลนัท ลูกเกด ในเดือนพฤษภาคม สิงหาคม และธันวาคม ให้เริ่มควบคุมอาหาร ดูแลสุขภาพและร่างกาย รับการต่ออายุทางชีวภาพและการทำหัตถการ แล้วคุณจะเห็นผลในเชิงบวกอย่างรวดเร็ว ทำไมไม่ไปโรงพยาบาลหรืออย่างน้อยก็ไปที่ศูนย์สปา คุณไม่เหมาะกับชุดว่ายน้ำ? อย่าหดหู่เดี๋ยวก็ลด น้ำหนัก คุณชอบฉลองอาหาร การสนทนาและการพบปะสังสรรค์มีความสำคัญต่อคุณพอๆ กับอุณหภูมิของอาหารที่เสิร์ฟ. อย่างไรก็ตาม ปีนี้ต้องขอบคุณดาวเสาร์ คุณอาจไม่มีเวลาดูแลสิ่งแวดล้อมและคุณภาพของอาหาร ลองรสชาติใหม่ๆ และกินอาหารเพื่อสุขภาพอย่างน้อยหนึ่งมื้อต่อวัน เช่น สตูว์ผัก ถ้าคุณชอบทอด ให้ใช้น้ำมันเนยหรือน้ำมันมะพร้าว ทดลองกับเครื่องเทศ พริกไทยเสฉวน การัม มาซาลา หรือใบมะกรูดจะเปลี่ยนอาหารของคุณ ราศีพิจิก คุณมักจะติดซอสที่มีไขมัน พาสต้า และแอลกอฮอล์ แต่ยังเร่งรีบจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมคุณถึงทรมานร่างกายในโรงยิมหลังจากนั้น มักจะทำให้ตัวเองอดอาหารและทำให้ร่างกายอ่อนแอลง เพื่อให้ได้ขนาดสะโพกที่คุณต้องการ ไม่ใช่ทางนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีและมีความสุข ฝึกความพอประมาณ ขอบคุณดาวยูเรนัส ตั้งแต่เดือนมีนาคม คุณจะรู้สึกว่าคุณมีพลังในการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในด้านอาหารและการใช้ชีวิต ฤดูใบไม้ผลิเป็นเวลาที่ดีในการดีท็อกซ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับน้ำผลไม้คั้นสด คิดซะว่าเป็นการเริ่มต้นชีวิตใหม่ อยากลดน้ำหนักไหม? ดวงจันทร์จะช่วยคุณในเรื่องนี้ ดาวพฤหัสบดีในราศีธนูจะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีและความสบายใจตั้งแต่เดือนมกราคมถึงพฤศจิกายนรวมทั้งในอาหารของคุณ คุณจะออกกำลังกาย ทำสมาธิ และใช้ชีวิตอย่างสงบสุขมากขึ้น ซึ่งจะช่วยรักษาโรคที่รบกวนจิตใจคุณมาระยะหนึ่งด้วย อย่างไรก็ตาม ดาวเนปจูนสามารถทำให้คุณง่วงมากขึ้น รวมทั้งขาดแรงจูงใจในการปรุงอาหารหรือนับแคลอรี. ตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงและไปให้ถึงในบล็อกทุกเดือน แล้วคุณจะเอาชนะความเกียจคร้านและความโลภของคุณ คุณทำได้ ราศีมังกร คุณจะเครียดกับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการซื้อและเตรียมอาหาร คุณอาจมีอาการแพ้อาหาร สุขภาพเปราะบาง และท้องเสียง่าย. ดังนั้นคุณจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีอาการแพ้ เช่น ข้าวสาลี ข้าวโพด น้ำตาล ผลิตภัณฑ์จากนม คุณมีแนวโน้มที่จะรับประทานอาหารที่มีข้อจำกัดที่ทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอ ตรวจสอบกับนักโภชนาการหากคุณไม่แน่ใจว่าร่างกายต้องการอะไร ราศีกุมภ์ ทำสิ่งต่างๆ ในแบบของคุณ แม้ว่ามันจะไม่ดีต่อสุขภาพก็ตาม คุณมักจะดื่มโคล่าที่ไม่ดีต่อสุขภาพและมีน้ำตาลหรือกินโดนัทที่ไม่ดีต่อสุขภาพ มันยากมากสำหรับคุณที่จะเปลี่ยนนิสัยการกินของคุณ ในทางกลับกัน แนวโน้มภาวะซึมเศร้าอาจนำไปสู่ความผิดปกติของการกิน กินผลไม้แช่อิ่มและอินทผลัมสด พวกเขามีไฟเบอร์เยอะ ปีนี้คุณจะมีพลังที่รู้สึกว่าในที่สุดคุณจะควบคุมอาหารและชีวิตของคุณปลา ผล yo-yo นั่นคือการกลับไปสู่น้ำหนักก่อนหน้าอย่างรวดเร็วหลังจากลดน้ำหนักเป็นภัยคุกคามที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับคุณ พยายามสร้างนิสัยใหม่ คิดว่าจะกินอะไร ... และอะไรดีกว่าที่จะไม่กินทุกวัน จำกัดแป้งขาวและน้ำตาล กินขนมปังให้น้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อดาวพฤหัสบดีสามารถทำให้คุณหลงระเริงได้. ดำเนินการอย่างพอประมาณ ใช้ขั้นตอนเล็ก ๆ แล้วคุณจะค่อยๆเริ่มลดน้ำหนัก เปลี่ยนนิสัยของคุณและกินอาหารเพื่อสุขภาพ แต่บางครั้งเพื่อความสมดุล ปล่อยให้ตัวเองทำสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

photo.shutterstock