เจลชิงคืออะไร? ประสิทธิภาพและเทคนิคของเจลชิง

Jelqing เป็นวิธีการขยายขนาดอวัยวะเพศที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ท่าเหล่านี้เป็นท่ายืดเหยียดที่ค่อนข้างชวนให้นึกถึงการช่วยตัวเอง ผู้ชายที่ต้องการให้องคชาตยาวและใหญ่ขึ้นควรออกกำลังกายขยายขนาดอวัยวะเพศเป็นเวลา 20-30 นาทีต่อวันติดต่อกัน 2-3 วัน ตามด้วยพัก XNUMX วัน . วิธีการขยายขนาดองคชาตตามธรรมชาติดังกล่าวมีข้อดีตรงที่ไม่เหมือนยา ปลอดภัยกว่าสำหรับร่างกายมาก อย่างไรก็ตาม เมื่อเจลชิง ระวังอย่าถูอวัยวะเพศแรงเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้

1.เจลชิงคืออะไร?

เจลชิงอิน วิธีการขยายขนาดอวัยวะเพศที่บ้านผ่านการออกกำลังกายและการนวด ในเจลชิง ผู้ชายใช้มือจับฐานขององคชาตอย่างแน่นหนา จากนั้นจึงขยับมือไปทางศีรษะขององคชาต ความดันทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและทำให้องคชาตทั้งหมดบวมขึ้น อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าเจลชิงไม่ใช่การช่วยตัวเอง ดังนั้นองคชาตจึงไม่ควรตั้งเต็มที่ อย่างน้อยต้องอ่อนแอบางส่วนเพื่อให้เนื้อเยื่อสามารถยืดออกได้

ขอแนะนำให้ใช้สารหล่อลื่นที่มีเจลลี่เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองต่อผิวหนัง หากเกิดการระคายเคือง รอยแดง รอยถลอก และหนังกำพร้าเริ่มลอกออก แสดงว่าอวัยวะเพศถูกลูบมากเกินไป หากมีรอยฟกช้ำ ให้หยุดออกกำลังกายสักสองสามวันจนกว่ารอยฟกช้ำจะหาย

2. ประสิทธิภาพของเจลชิง

เนื่องจากว่าไม่มีการศึกษาใดที่จะมายืนยันประสิทธิภาพของเจลชิงหรือพิสูจน์ได้ว่า การขยายขนาดอวัยวะเพศตามธรรมชาติ การใช้การออกกำลังกายเป็นตำนาน เฉพาะผู้ชายที่ลองใช้แล้วสามารถปรึกษาได้ และพวกเขาขัดแย้งกันมาก ในกรณีส่วนใหญ่ jelqing ถือว่าแย่มาก ถ้ามันใช้งานได้ทั้งหมด ผู้ชายหลายคนสังเกตเห็นการเพิ่มขนาดองคชาตเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แม้ว่าจะมีผู้ที่พบว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นน่าพอใจ

วิธีการยืดเนื้อเยื่อได้สำเร็จแล้วในทางการแพทย์ ใช้สำหรับเตรียมการผ่าตัดสร้างเต้านมใหม่ในสตรีที่ตัดเต้านมออกและในผู้ป่วยที่สูญเสียเนื้อเยื่อผิวหนังเนื่องจากการถูกไฟไหม้ นอกจากนี้ การยืดเนื้อเยื่อเป็นเรื่องปกติของชนเผ่าหลายเผ่าที่อาศัยอยู่ในเอธิโอเปียและอเมริกาใต้ ซึ่งมีการฝึกการเหยียดริมฝีปากล่าง นอกจากนี้ยังมีชาวพม่าที่ชื่นชอบผู้หญิงที่มีคอยาวไม่เป็นธรรมชาติ ซึ่งยาวขึ้นโดยการเพิ่มห่วงรอบๆ ในประวัติศาสตร์ของชนชาติอินเดีย เปรู และปาปัวนิวกินี อวัยวะเพศชายยาวขึ้น สิ่งนี้ก็ถูกฝึกฝนบ่อยเช่นกัน มีหลายกรณีที่องคชาตถูกยืดออกจนมีขนาดที่สูญเสียการทำงาน

กรณีทั้งหมดเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าภายใต้อิทธิพลของการใช้แรงกดอย่างเป็นระบบ ร่างกายมนุษย์สามารถกำหนดรูปร่างที่ถูกต้องได้ นี่เป็นข้อโต้แย้งสำหรับประสิทธิภาพของเจลชิง อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าผลกระทบที่เกิดขึ้นกับตัวแทนของชนเผ่าแอฟริกันหรือเอเชียนั้นเป็นผลมาจากการฝึกฝนเป็นเวลาหลายปี

3. เทคนิคเจลชิง

เทคนิคเจลชิงขั้นพื้นฐาน:

• เจลชิงขั้นพื้นฐาน

ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้รอบๆ ฐานขององคชาตเพื่อสร้างวงแหวน กดแรงๆ แต่ระวัง จากนั้นเคลื่อนมือไปทางศีรษะ ทำซ้ำการออกกำลังกาย 50 ครั้ง ในระหว่างการออกกำลังกาย องคชาตควรตั้งตรงบางส่วน หากการแข็งตัวของอวัยวะเพศเสร็จสิ้น ควรหยุดออกกำลังกายสักครู่จนกว่าองคชาตจะอ่อนแรงอีกครั้ง

• “ข้อเหวี่ยง”

การออกกำลังกายนี้เสริมสร้างเอ็นที่เชื่อมต่อองคชาตกับกระดูกหัวหน่าว ในการแสดง ให้จับองคชาตที่อยู่ใต้ศีรษะ แล้วทำเป็นวงกลม คล้ายกับการเคลื่อนไหวของเข็มบนหน้าปัดนาฬิกา ระวังทำแบบฝึกหัดช้ามาก

• ระเบิดไปที่องคชาต

ใช้มือข้างหนึ่งปิดอัณฑะและใช้มืออีกข้างบีบองคชาตที่ฐานของอัณฑะเบาๆ จากนั้นตีองคชาตที่ท้องและอีกทางหนึ่ง - ทำซ้ำ 200-300 ของแบบฝึกหัดนี้ แบบฝึกหัดนี้มีไว้สำหรับผู้สูงวัย ดังนั้นจึงสามารถทำได้ในเดือนที่สองหรือสามของเจลชิงเท่านั้น เมื่อเอ็นได้รับการอุ่นเครื่องอย่างเหมาะสม

• การยืดกล้ามเนื้อทวิภาคี

แบบฝึกหัดนี้ดำเนินการในท่านั่ง ชายคนนี้จับองคชาตใต้ลึงค์ด้วยมือข้างหนึ่งและใช้มืออีกข้างพยุงไว้ จากนั้นเขาก็ค่อย ๆ ดึงองคชาตออกไปด้านนอกและในขณะเดียวกันก็เอียงลำตัวเล็กน้อย - สิ่งนี้ให้ผลของการยืดกล้ามเนื้อจากทั้งสองด้าน ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลาประมาณ 10 วินาที หากมีอาการเจ็บควรหยุดออกกำลังกาย สามารถทำได้ไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์

• ยืดไปด้านข้าง

ในท่ายืนจับองคชาตใต้ศีรษะ ขาควรมีความกว้างเป็นสองเท่าของความกว้างของไหล่ จากนั้นค่อย ๆ ดึงองคชาตลง เหวี่ยงไปด้านข้างเหมือนลูกตุ้ม ในแต่ละการเคลื่อนไหว ให้แตะขากับสมาชิก คุณควรทำซ้ำ 75-100 ครั้ง 3 ครั้งต่อสัปดาห์

• ผ้าขนหนูออกกำลังกาย

องคชาตจะต้องตั้งตรงเต็มที่สำหรับการออกกำลังกายนี้ ขณะอยู่ในท่านั่ง ให้วางผ้าเช็ดตัวไว้ จากนั้นใช้แรงของกล้ามเนื้อหัวหน่าวพยายามยกผ้าเช็ดตัวขึ้นด้วยองคชาตของคุณ เมื่อเวลาผ่านไป เพื่อเพิ่มความคมชัด คุณสามารถเช็ดให้เปียก

Jelqing สามารถสร้างผลลัพธ์ได้หากฝึกฝนอย่างเป็นระบบและนานพอที่จะฝึกฝน การเพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกายจะไม่ทำให้ผลเร็วขึ้น และอาจทำให้คุณบาดเจ็บได้

อย่ารอช้าไปพบแพทย์ ใช้ประโยชน์จากการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญจากทั่วโปแลนด์ได้แล้ววันนี้ที่ abcZdrowie Find a doctor