ความใคร่ - ความใคร่ลดลง วิธีเพิ่มความใคร่?

ความใคร่หมายถึงความสามารถทางเพศของบุคคล ระดับความใคร่ มันไม่คงที่และขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ในขณะเดียวกัน ระดับความใคร่ในผู้หญิงและผู้ชายก็ต่างกัน น่าเสียดายที่นี่คือส่วนใหญ่ ผู้หญิงมีความใคร่ต่ำที่เกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมน อย่างไรก็ตามมีประสิทธิผล วิธีเพิ่มความใคร่.

1. ความใคร่ลดลง

ฮอร์โมนมักจะถูกตำหนิ ความใคร่ต่ำ และนี่เป็นความจริงบางส่วน ในกรณีของผู้หญิง ความใคร่ต่ำจะสัมพันธ์กับระยะของรอบเดือน ซึ่งลดความต้องการทางเพศลง ความใคร่หญิง ตัวอย่างเช่น มันทำให้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสงบลงหลังจากการตกไข่ ซึ่งไม่เพียงแต่ลดความใคร่ แต่ยังทำให้ผู้หญิงหงุดหงิดง่ายก่อนมีประจำเดือน

การใช้ยาคุมกำเนิดยังส่งผลต่อความใคร่ของผู้หญิงด้วย ความใคร่ต่ำเป็นปัญหาทั่วไปในสตรีหลังคลอด ซึ่งสัมพันธ์กับพายุฮอร์โมนที่เกิดขึ้นหลังการตั้งครรภ์

อีกหนึ่ง ปัจจัยที่ส่งผลต่อความใคร่ มีโรคไทรอยด์ Hypothyroidism อาจทำให้ความใคร่ลดลง ในกรณีนี้คุณต้องปรึกษาแพทย์และกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม เพิ่มความใคร่.

2. วิธีเพิ่มความใคร่

เป็นจำนวนมาก วิธีเพิ่มความใคร่. ที่ง่ายที่สุดคือการออกกำลังกายทุกวันซึ่งส่งผลต่อความใคร่อย่างน่าอัศจรรย์ ในระหว่างการออกกำลังกาย สารเอ็นดอร์ฟินจะหลั่งออกมา ซึ่งช่วยลดความเครียดและเส้นประสาทที่ลดความใคร่ของคุณ นอกจากนี้ความน่าดึงดูดใจและความมั่นใจในตนเองของเราเพิ่มขึ้นและความใคร่ของเราด้วย

เครื่องปรุงรสอาหารก็มีความสำคัญสำหรับความใคร่ โหระพาสด หญ้าฝรั่น อบเชย และแม้แต่กระเทียม (แม้จะใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ) ก็จะส่งผลดีต่อความต้องการทางเพศของคุณ

ความใคร่ก็เพิ่มขึ้นเมื่อเรารีเฟรชตัวเอง การอดนอนทำให้ระดับเทสโทสเตอโรนลดลง ดังนั้นสำหรับ เพิ่มความใคร่ชาย ดูแลการพักผ่อนอย่างสม่ำเสมอ

การยอมรับตนเองเป็นสิ่งสำคัญเมื่อพูดถึงความใคร่ มันคุ้มค่าที่จะทำงานกับความมั่นใจในตนเองของคุณเพราะมันแปลเป็นความใคร่ การไม่ยอมรับร่างกายของคุณทำให้คุณขาดความสุขและความพึงพอใจในการมีเพศสัมพันธ์

เพื่อเพิ่มความใคร่ของคุณ ลองนึกถึงยาโป๊ในห้องครัวและนวดในห้องนอน ความใคร่จะเพิ่มขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ เหนือสิ่งอื่นใด หอยนางรม อัลมอนด์ ลูกพีช หน่อไม้ฝรั่ง และอาหารทะเล ความใคร่จะดีขึ้นด้วยไวน์สักแก้วหรือช็อคโกแลตสักชิ้น

3. ความใคร่ในผู้หญิงและผู้ชาย

หลายคนเชื่อว่าผู้ชายมีความใคร่สูงกว่าผู้หญิง เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะผันผวนของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความใคร่มากกว่า แต่ไม่เป็นความจริงที่ความปรารถนาของเราขึ้นอยู่กับความใคร่เท่านั้น นอกจากความใคร่แล้ว ความต้องการทางเพศของเรายังได้รับอิทธิพลจากจิตวิทยาและยีนอีกด้วย

บรรทัดฐานทางสังคมหรือประสบการณ์ชีวิตที่ผู้คนตอบสนองต่างกันก็ส่งผลต่อความใคร่เช่นกัน ความใคร่ยังขึ้นอยู่กับอายุ สถานะสุขภาพ ไลฟ์สไตล์และแม้กระทั่งการรับประทานอาหาร

ถึงแม้ว่านักวิทยาศาสตร์จะยังไม่สามารถหาเฉพาะเจาะจงได้ก็ตาม ยีนความใคร่อย่างไรก็ตาม หลายคนมีความใคร่เช่นเดียวกับพ่อแม่ นักจิตวิทยาเชื่อว่าความใคร่เป็นลักษณะที่ได้มาซึ่งเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ซึ่งอาจเป็นความจริงบางส่วน เนื่องจากเด็กที่พ่อแม่กอดและไม่อายเรื่องเพศอาจจะตัวสูง ความใคร่ในวัยผู้ใหญ่.

ความใคร่สูง ยังหมายถึงยีนความเสี่ยงที่เรียกว่า ยีนนี้กำหนดว่าบุคคลนั้นกำลังมองหาความรู้สึกใหม่ ๆ หรือไม่ และสิ่งนี้ก็ใช้ได้กับเรื่องเพศด้วย สิ่งนี้มีอิทธิพลต่อปฏิกิริยาของเราต่อสายตาของคนที่น่าดึงดูด ยีนนี้สามารถกำหนดได้ว่าเราต้องการความรัก ดังนั้นจึงมีความเสี่ยง หรือว่าเราเลือกความสัมพันธ์

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเน้นย้ำว่าความใคร่ที่เพิ่มขึ้นนั้นเป็นลักษณะของทั้งชายและหญิง และที่สำคัญที่สุด สมองเป็นตัวกำหนดพฤติกรรมของเราที่เกี่ยวข้องกับความใคร่

คุณต้องการคำปรึกษาจากแพทย์ การออก e-issuance หรือ e-prescription หรือไม่? ไปที่เว็บไซต์ abcZdrowie ค้นหาแพทย์และนัดหมายผู้ป่วยในทันทีกับผู้เชี่ยวชาญจากทั่วโปแลนด์หรือการเคลื่อนย้ายทางไกล