เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการมีเซ็กส์สำหรับผู้ชายและผู้หญิง

นาฬิกาชีวภาพของเราแต่ละคนไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่าวัฏจักรของร่างกายที่บางครั้งทำให้เรารู้สึกแย่ อยากนอน กิน หรือดูมีเสน่ห์ ความผันผวนของฮอร์โมนการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายและความดันโลหิตไม่เพียงส่งผลต่อระดับพลังงานของเราเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเราด้วย

ปรากฎว่าการทำบางสิ่งในบางช่วงเวลาสามารถทำให้เราพอใจและรู้สึกดีขึ้น เวลาที่เรามีเพศสัมพันธ์ก็มีความสำคัญเช่นกัน - ปรากฎว่ามีช่วงเวลาหนึ่งในระหว่างวันที่ผู้ชายและผู้หญิงอยู่ในจุดสูงสุดของสถานะทางเพศ ค้นหาวิธีการตั้งโปรแกรมของคุณ นาฬิกาเพศชีวภาพ!

1. เวลาที่ดีที่สุดที่จะมีเพศสัมพันธ์กับชายและหญิง

จังหวะคงที่ดังกล่าวมีความสำคัญอย่างยิ่ง - การทำกิจกรรมในช่วงเวลาหนึ่งส่งผลต่อทั้งจิตใจและสภาพร่างกาย สิ่งนี้ไม่ได้มีผลเฉพาะกับการนอนหลับ การลุกจากเตียงหรือการรับประทานอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึง...เรื่องเพศด้วย หากคุณพบว่าการลุกจากเตียงทุกเช้าเป็นเรื่องยาก การมีเพศสัมพันธ์ตอน 5:48 น. ในตอนเช้าอาจเป็นไปไม่ได้

ในขณะเดียวกัน นี่เป็นครั้งเดียวในระหว่างวันที่ทั้งชายและหญิงอยู่ในจุดสูงสุด รูปแบบทางเพศ. ในผู้ชาย ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพิ่มขึ้นจากประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์เป็น 50 เปอร์เซ็นต์ในชั่วข้ามคืน เนื่องจากต่อมใต้สมองซึ่งควบคุมการผลิตจะสลับไปใช้โหมดกลางคืนโดยอัตโนมัติ นั่นคือเหตุผลที่ผู้ชายพร้อมมีเพศสัมพันธ์เกือบตลอดทั้งคืน ดังนั้นตอนเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับความรัก

2. เวลาที่ดีที่สุดที่จะมีเซ็กส์ - วิจัย

สถานการณ์จะแตกต่างไปจากผู้หญิง - ในเวลากลางคืนพวกเขามีระดับเมลาโทนินสูงสุด ฮอร์โมนการนอนหลับ อย่างผู้ชายก็เช่นกัน แรงขับทางเพศ เพศที่ยุติธรรมตอบสนองต่อสิ่งนี้ ตำแหน่งฮอร์โมนเพศชาย.

การศึกษาล่าสุดตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์อังกฤษ พบว่าแสงแดดเพิ่มการผลิตในร่างกายผู้หญิงโดยกระตุ้นไฮโปทาลามัส นั่นคือเหตุผลที่พระอาทิตย์ขึ้นก่อน 6 โมงเช้าทำให้ทั้งชายและหญิงตื่นเต้นไปพร้อม ๆ กัน

ที่น่าสนใจคือ การคำนึงถึงนาฬิกาชีวภาพและวิธีการทำงาน นักวิทยาศาสตร์ได้กำหนดเวลาที่ดีที่สุดไม่เพียงแต่สำหรับการมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงกิจกรรมอื่นๆ เช่น การลุกจากเตียง การยืนขึ้นเพื่อชั่งน้ำหนัก หรือ ... ตั้งครรภ์ นักวิจัยระบุว่า เวลาที่ดีที่สุดในการนั่งพักผ่อนใต้ผ้านวมคือ 7:35 น. หากเราต้องการบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการฝึกกีฬา เรามาเริ่มฝึกเวลา 17:45 น.

หากคุณกำลังวางแผนที่จะมีลูก นักวิทยาศาสตร์อาจพบว่าการมีเพศสัมพันธ์ในเวลา 18:25 น. เป็นประโยชน์ 

คุณชอบดื่มกาแฟไหม ผู้เชี่ยวชาญยังได้ระบุเวลาที่เลวร้ายที่สุดในการบริโภค เวลา 9:17 น. อย่าไปชงร้อน

บางทีข้อสรุปข้างต้นอาจดูแปลก อย่างไรก็ตาม ลองทำสิ่งนี้เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ตามคำแนะนำเหล่านี้ แล้วคุณจะค้นพบได้อย่างรวดเร็วว่าคุณมีประสิทธิผลมากขึ้นและได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น แน่นอน คุณก็จะรู้สึกเช่นกัน เซ็กส์จนถึง 6 โมงเช้า มันดีกว่ามาก!

อย่ารอช้าไปพบแพทย์ ใช้ประโยชน์จากการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญจากทั่วโปแลนด์ได้แล้ววันนี้ที่ abcZdrowie Find a doctor

บทความตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ:

Stanislav Dulko, MD, PhD

นักเพศศาสตร์ สมาชิกคณะกรรมการสมาคมเพศศาสตร์แห่งโปแลนด์