ขาดความต้องการทางเพศ - สาเหตุและวิธีเพิ่มความใคร่

การไม่เต็มใจมีเพศสัมพันธ์กับคู่ครองเป็นปัญหาร้ายแรงที่อาจนำไปสู่การแยกทางกันได้ เป็นเรื่องปกติที่ความอยากทางเพศมักจะยิ่งใหญ่ที่สุดในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ จากนั้นความต้องการทางเพศจะค่อยๆ ลดลง อย่างไรก็ตาม ความใคร่ที่ลดลงอย่างรุนแรงเป็นสาเหตุที่ถูกต้องตามกฎหมายสำหรับความกังวล จะทำอย่างไรถ้าความต้องการทางเพศของคุณลดลง? อะไรทำให้เกิดสิ่งนี้

1. สาเหตุของการขาดความต้องการทางเพศในผู้หญิง

ความอยากอาหารของผู้หญิงที่มีต่อเซ็กส์นั้นแตกต่างกัน ความหนาวเย็นทางเพศ พันธมิตรอาจมีหลายอย่างเหมือนกันกับ:

• ความรับผิดชอบมากเกินไป
• ความเหนื่อยล้าทางร่างกาย,
• ความเครียด (เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของอุบัติเหตุ)
• ปัญหาความสัมพันธ์ (เช่น การทรยศ)
• การสูญเสียความสนใจในพันธมิตร
• ไม่มีท่าทางโรแมนติก, ไม่มีการเล่นหน้า,
• การตั้งครรภ์ - ความผันผวนของฮอร์โมน, ความกลัวต่อเด็ก,
• วัยหมดประจำเดือน - ฮอร์โมนลดลง
• โรคคือความผันผวนของฮอร์โมน

2. สาเหตุที่ไม่อยากมีเซ็กส์

ศาสตราจารย์เพศศาสตร์ Zbigniew Izdebski ระหว่างการอภิปรายระดับชาติเรื่องสุขภาพทางเพศครั้งที่ 30 ได้ตีพิมพ์รายงานเกี่ยวกับเรื่องเพศซึ่งพบว่ามีประมาณ XNUMX เปอร์เซ็นต์ ผู้หญิง เธอมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของเธอทั้งๆ ที่เธอไม่ต้องการ

ที่น่าสนใจคืออัตราส่วนนี้ยังเพิ่มขึ้นในผู้ชาย (14%) เซ็กส์เป็นความต้องการทางสรีรวิทยาของร่างกาย แล้วทำไมเราถึงหลีกเลี่ยงหรือฝึกมันโดยใช้กำลัง?

นักเพศศาสตร์ได้ระบุ สิ่งที่อาจทำให้ความใคร่ลดลง, นี่คือ:

• โรค - ความต้องการทางเพศลดลงเมื่อมีบางอย่างผิดปกติกับเรา โรคบางชนิดทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศและมีปัญหาในการถึงจุดสุดยอด
• กินฮอร์โมนคุมกำเนิดและยาบางชนิดเช่น ยากล่อมประสาท หรือยาลดความดันโลหิต
• โซมะ - นี่เป็นศัตรูที่แย่ที่สุดของสุขภาพ แต่ยังรวมถึงความใคร่ของเราด้วยในระหว่างสถานการณ์ที่ตึงเครียดในร่างกายมีอะดรีนาลีนและคอร์ติซอลเพิ่มขึ้นซึ่ง (โดยเฉพาะในผู้หญิง) มีผลเสียต่อเรื่องเพศนอกจากนี้ความเครียดเป็นเวลานานยังก่อให้เกิด ปัญหาการนอนหลับและภาวะซึมเศร้า
• นอนไม่หลับ - การอดนอนทำให้เกิดความผิดปกติของฮอร์โมนที่อาจทำให้ร่างกายเราอารมณ์เสีย เมื่อเราฝันถึงการนอนหลับ เป็นการยากที่จะได้รับความสุขและอารมณ์ดีระหว่างเกมรัก ความเหนื่อยล้าเพิ่มความเครียดและรถยังคงสตาร์ท
• ภาวะซึมเศร้ารบกวนความต้องการทางเพศของคุณนอกจากนี้ยังนำไปสู่ความนับถือตนเองต่ำ ความซับซ้อนและความสิ้นหวังทั่วไป
• อาหารที่ไม่ดี - ความใคร่ที่ลดลงได้รับผลกระทบจากการขาดส่วนผสมบางอย่างในอาหาร เรากำลังพูดถึงสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินบี วิตามินดี สังกะสี และซีลีเนียมเป็นหลัก ดังนั้นหากอาหารจานด่วนและอาหารสะดวกซื้อมีชัยเหนือในเมนูของเรา เราอาจไม่ ต้องการแค่เซ็กส์แต่และกิจกรรมทางกายใดๆ
• แอลกอฮอล์และสารกระตุ้น - ในปริมาณที่พอเหมาะ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถส่งเสริมความรักเพราะช่วยให้ผ่อนคลายและเติมพลัง น่าเสียดายที่เส้นแบ่งระหว่างความตื่นเต้นและความผิดหวังนั้นบาง แอลกอฮอล์มากเกินไปส่งผลต่อการหย่อนสมรรถภาพทางเพศและปัญหาในการถึงจุดสุดยอด การสูบบุหรี่ยังส่งผลเสียต่อความใคร่
• ความผิดปกติของฮอร์โมน สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความใคร่ลดลงคือระดับฮอร์โมนเพศชายลดลง ปรากฏการณ์อันตรายอีกประการหนึ่งคือ การละเมิดการผลิตโปรแลคติน (ฮอร์โมนที่ขัดขวางความต้องการทางเพศ)

บางครั้งการขาดความต้องการทางเพศมีสาเหตุที่ซับซ้อนกว่าและต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ อาจเป็นได้ว่าเราต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะไขมันในเลือดต่ำ

2.1. ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ - สูญเสียความต้องการทางเพศ

ภาวะไขมันในเลือดต่ำ (หรือที่เรียกว่าภาวะไขมันในเลือดต่ำ ความหนาวเย็นทางเพศ) เป็นความผิดปกติทางเพศที่เราไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าโรคนี้ส่งผลกระทบต่อผู้หญิง 25-37% และผู้ชาย 11-25% ในโลก ในโปแลนด์คือ 30 เปอร์เซ็นต์ ผู้หญิงและร้อยละ 15 ผู้ชาย.

วิธีการตรวจสอบว่าคุณมีภาวะไขมันในเลือดต่ำหรือไม่? มี 3 เกณฑ์:

• ไม่มีจินตนาการทางเพศ
• ไม่หมกมุ่น
• ไม่ต้องการหรือความต้องการทางเพศ

วิธีจัดการกับความใคร่ที่ลดลง? บางครั้งแค่พูดคุยกับคู่ของคุณและพูดถึงความกลัวหรือข้อกังวลของคุณก็เพียงพอแล้ว บ่อยครั้ง การขาดความต้องการทางเพศเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์

บางทีแค่เปลี่ยนตำแหน่งและเทคนิคก็พอ? หรือควรไปพบผู้เชี่ยวชาญหรือไม่? จำไว้ว่าแม้ว่าความใคร่ที่ลดลงชั่วคราวจะไม่รบกวนและหายไปพร้อมกับการหายตัวไปของ เช่น การเจ็บป่วยหรือการเลิกยา แต่ก็อาจเป็นอาการที่น่าตกใจได้หากเป็นเวลานานกว่านั้น

ถ้าใครสักคน เขาไม่เคยรู้สึกถึงความต้องการทางเพศหรือความปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์ก็หายไปอย่างสมบูรณ์เขาควรติดต่อนักเพศศาสตร์

2.2. เหล็ก - "ยิ่งดี" ไม่ทำงาน ...

แม้ว่าเรามักจะได้ยินว่าธาตุเหล็กขาดธาตุเหล็กและโรคโลหิตจางที่ทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์และเป็นอันตราย อันที่จริง ธาตุที่มากเกินไปทำให้เกิดความหายนะอย่างแท้จริง เหล็กจะสะสมอยู่ในอวัยวะ ทำลายอวัยวะ และป้องกันไม่ให้ทำงานอย่างถูกต้อง สารนี้สะสมรวมทั้งในต่อมใต้สมองและลูกอัณฑะซึ่งขัดขวางการทำงานทางเพศ

การให้ธาตุเหล็กเกินขนาดเชื่อมโยงกับโรคฮีโมโครมาโตซิส ซึ่งเป็นโรคทางพันธุกรรมที่ส่งผลกระทบต่อประมาณ 1 ใน 200 คน. อาการของโรคเกิดขึ้นบ่อยขึ้นและเร็วขึ้นในผู้ชาย ผู้หญิงมีโอกาสน้อยที่จะป่วยเนื่องจากการมีประจำเดือน

ธาตุเหล็กที่มากเกินไปไม่เพียงแสดงออกในความอ่อนแอ ขาดความต้องการทางเพศ หรือปัญหาในการตั้งครรภ์ อาการแรกได้แก่ เหนื่อยล้าและอ่อนแรงของร่างกาย สมาธิไม่ดี ปวดท้องหรือข้อต่อ

ฮีโมโครมาโตซิสที่ไม่ได้รับการรักษายังสามารถทำให้เกิดโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ หรือความเสียหายของตับ (และเป็นผลให้แม้กระทั่งโรคตับแข็งหรือมะเร็ง) อาการแรกอาจเกิดขึ้นได้แม้อายุประมาณ 30 ปี

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าถ้า hemochromatosis ทำให้เกิดความผิดปกติทางเพศ การรักษาอย่างรวดเร็ว (เลือดออกและการรักษาด้วยฮอร์โมน) สามารถย้อนกลับได้. นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ รวมถึงมะเร็งตับ

การวินิจฉัย hemochromatosis เป็นอย่างไร? การทดสอบทางพันธุกรรมสำหรับการกลายพันธุ์ในยีน HFE ให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน นี่คือการเปลี่ยนแปลงของยีนที่เป็นสาเหตุของโรค อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าโรคนี้เป็นโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม ดังนั้นหากเป็นโรคนี้ในสมาชิกในครอบครัวคนหนึ่ง ก็จะสามารถแพร่กระจายไปยังญาติๆ ได้เช่นกัน

3. จะเพิ่มความต้องการทางเพศได้อย่างไร?

การขาดความต้องการทางเพศในผู้หญิงหรือผู้ชายมักมีเหตุผล ก็ควรค่าแก่การพิจารณาร่วมกันว่าเหตุใดจึงไม่อยู่ ความอยากทางเพศ. นี่เป็นขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดในการค้นหาสูตรสำหรับชีวิตเพศที่ประสบความสำเร็จ ในเวลาที่เหมาะสม ให้ถามคู่ของคุณว่าพวกเขาเคยมีปัญหาอะไรไหม เช่น ที่ทำงานหรือเรื่องสุขภาพ จงเข้าใจและอดทน

การขาดความต้องการทางเพศในผู้ชายและผู้หญิงมักเกี่ยวข้องกับความรับผิดชอบที่มากเกินไป บางทีเพื่อนร่วมงานอาจทำงานดูแลเด็กและบ้านในเวลาเดียวกันซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเธอถึงไม่มีเรี่ยวแรงในการมีเซ็กส์ตอนเย็น

บางทีคุณควรขนถ่ายมันออกในชีวิตประจำวัน? หากชายคนหนึ่งทำงานสองงานเพื่อเลี้ยงชีพที่จำเป็นต่อครอบครัว แรงขับทางเพศของเขาอาจลดลงด้วย

อย่าลืมซื่อสัตย์และเปิดเผยเกี่ยวกับความรู้สึกและระดับความพึงพอใจของคุณ บางทีคู่รักอาจกลัวที่จะพูดโดยตรงเกี่ยวกับความต้องการของเขาบนเตียง รู้สึกถูกประเมินต่ำเกินไปและถูกลืม เพราะเขาหมดความสนใจในเรื่องเซ็กส์ บางทีคุณควรสนับสนุนให้เขาแบ่งปันจินตนาการทางเพศของเขา?

เป็นไปได้เช่นกันว่าความต้องการทางเพศของคุณแตกต่างกันอย่างมาก ในกรณีนี้คุณต้องคิดเกี่ยวกับวิธีการทำให้แน่ใจว่าบุคคลหนึ่งได้รับการตอบสนองโดยไม่ต้องบังคับให้อีกฝ่ายหนึ่งทำอะไร พึงระลึกว่าความต้องการความสนิทสนมไม่เพียงเป็นที่พอใจผ่านการสื่อสารเท่านั้น แต่ยังต้องผ่านการสัมผัสที่อ่อนโยน การจูบ และท่าทางที่น่าพึงพอใจในแต่ละวันด้วย

บุคคลที่คู่ครองไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์มักจะรู้สึกถูกปฏิเสธ ไม่รัก หรือไม่ดึงดูดใจทางเพศ จำไว้ว่าอีกฝ่ายหนึ่งไม่สามารถอ่านใจคุณได้ ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่าถูกปฏิเสธและไม่สื่อสารความรู้สึกนั้นกับอีกฝ่าย เขาก็คงจะไม่เข้าใจ

หากการพูดคุยอย่างตรงไปตรงมากับคุณสองคนไม่ได้ผล มันอาจจะคุ้มค่าที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น นักเพศศาสตร์ ชีวิตทางเพศที่ประสบความสำเร็จเป็นองค์ประกอบสำคัญของความสัมพันธ์ ดังนั้นหากชีวิตในด้านนี้ไม่ได้นำมาซึ่งความพึงพอใจและทำให้ขาดความต้องการทางเพศอย่างต่อเนื่อง ปัญหาก็ไม่ควรถูกมองข้ามไป เพราะผลที่ตามมาอาจร้ายแรง

อย่ารอช้าไปพบแพทย์ ใช้ประโยชน์จากการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญจากทั่วโปแลนด์ได้แล้ววันนี้ที่ abcZdrowie Find a doctor