10 เคล็ดลับดูแลผิวง่ายๆ สำหรับผู้ชาย

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น ตามธรรมเนียมแล้ว ผู้หญิงมักจะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการปรับรูปลักษณ์ของผิวให้สมบูรณ์แบบ บางคนจะหมกมุ่นอยู่กับรอยตำหนิหรือจุดด่างดำเล็กน้อย ในขณะที่บางคนจะอ่านบทความนับไม่ถ้วนที่สอนวิธีปกปิดรอยคล้ำที่น่ารำคาญใจ แน่นอนว่ามีข้อยกเว้นสำหรับทุกเรื่อง แต่คุณธรรมของเรื่องนี้ก็คือผู้ชายหลายคนชอบความเรียบง่ายมากกว่าความซับซ้อนเมื่อพูดถึงการดูแลผิว ด้วยเหตุนี้เราจึงมองหาเคล็ดลับการดูแลผิวขั้นพื้นฐานที่ผู้ชายสามารถปฏิบัติตามได้ง่าย นี่คือเคล็ดลับการดูแลผิว 10 ประการสำหรับผู้ชายที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ

เคล็ดลับ #1: ล้างหน้าทุกวัน… โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังออกกำลังกาย

พวกทิ้งสบู่ก้อน สบู่ก้อนทั่วไปมักมีส่วนผสมที่รุนแรงซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งได้ ให้ล้างหน้าทุกวันด้วยโฟมล้างหน้าอ่อนๆ แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองผู้ก่อตั้ง กลุ่มโรคผิวหนังและเลเซอร์และที่ปรึกษาของ Skincare.com ดร. Arash Ahavan แนะนำให้ขัดผิววันละสองครั้ง ล้างออกด้วยน้ำอุ่นเสมอ (ไม่ร้อน!) และซับ - อย่าถู - เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู อาบน้ำหลังออกกำลังกายเพื่อชะล้างเหงื่อและแบคทีเรียที่หลงเหลืออยู่บนผิว หากคุณไม่สามารถอาบน้ำได้ในทันที ให้รีบเช็ดหน้าด้วยทิชชู่เปียกที่คุณเก็บไว้ในกระเป๋ายิม ขั้นตอนเล็ก ๆ นี้สามารถช่วยได้ รักษาสิวหลังการออกกำลังกายที่ก่อให้เกิดแบคทีเรียที่อ่าว. 

เคล็ดลับ #2: อ่านฉลากผลิตภัณฑ์และส่วนผสม

ใช่ น้ำยาทำความสะอาดหรือมอยส์เจอไรเซอร์ใด ๆ ง่ายกว่าที่จะหยิบจากชั้นวางของที่ร้านขายยาโดยไม่ต้องมองด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่การเคลื่อนไหวที่ชาญฉลาด ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวควรเหมาะกับสภาพผิวเฉพาะของคุณเสมอ เพื่อให้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับคุณ หากคุณมีผิวที่เป็นสิวง่าย สแกนฉลาก สำหรับคำว่า "ไม่ก่อให้เกิดสิว" คุณจึงมั่นใจได้ว่าจะไม่อุดตันรูขุมขน สำหรับผิวแพ้ง่าย ให้หลีกเลี่ยงสูตรที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง เช่น ยาสมานแผลหรือน้ำหอม

ผิวมันควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมันและแห้งด้วยผิวด้าน และประการสุดท้าย ผิวแห้งควรมองหาส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น กรดไฮยาลูโรนิกและเซราไมด์

เคล็ดลับ #3: อ่อนโยนขณะโกน

คุณมีแนวโน้มที่จะระคายเคือง แสบร้อนจากมีดโกน และ/หรือมีขนคุดหรือไม่? อาจถึงเวลาเปลี่ยนใบมีดและเปลี่ยนเทคนิค สำหรับผู้ชายบางคน มีดโกนแบบหลายใบมีดนั้นรุนแรงเกินไป ลองใช้มีดโกนที่มีใบมีด XNUMX-XNUMX ใบ และดูให้แน่ใจว่าผิวของคุณไม่ยืดออกขณะโกน ก่อนทำการแสดง ทำให้ผิวและผมของคุณเปียกเพื่อให้นิ่มลงเล็กน้อย ถูครีมโกนหนวดให้เป็นฟองและโกนไปในทิศทางที่ขนขึ้น ล้างด้วยมีดโกนทุกครั้งและทิ้งใบมีดทื่อทันที (หลังจากโกนประมาณ XNUMX-XNUMX ครั้ง) เพื่อลดความเสี่ยงต่อการระคายเคือง ติดตาม เจลหลังโกนหนวดหรือบาล์ม เพื่อปลอบประโลมและให้ความชุ่มชื้นแก่บริเวณนั้น

เคล็ดลับ #4: อย่าลืมมอยส์เตอร์ของคุณ

ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยคือเฉพาะผิวแห้งเท่านั้นที่ต้องการความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ ผิวล้วนต้องการความชุ่มชื้น แม้แต่ผิวมัน! มอยเจอร์ไรเซอร์ไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว แต่ยังช่วยลดเลือนริ้วรอยและทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ หลังล้างหน้า อาบน้ำ หรือโกนหนวด ทาครีมบำรุงผิวให้ทั่วใบหน้าและลำตัวในขณะที่ผิวยังหมาดๆ 

เคล็ดลับ #5: ตรวจสอบผิวของคุณด้วยตนเอง

น่าเสียดายที่ไม่มีใครรอดพ้นจากมะเร็งผิวหนัง แต่ถ้าตรวจพบเร็วก็สามารถรักษามะเร็งผิวหนังได้ นอกจาก ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อตรวจผิวหนังประจำปีทุกสองสามสัปดาห์ สแกนผิวหนังของคุณเพื่อหาไฝหรือรอยโรคที่น่าสงสัย จุดหรือไฝที่คัน มีเลือดออก หรือเปลี่ยนสีควรได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ

เคล็ดลับ #6: ปกป้องด้วยครีมกันแดด

เมื่อพูดถึงแสงแดด ริ้วรอย ร่องลึก จุดด่างดำ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณแห่งวัยที่ไม่เพียงแต่ผู้หญิงเท่านั้นที่ต้องเผชิญ เพื่อป้องกันความเสียหายจากแสงแดดที่อาจก่อให้เกิดสัญญาณความร่วงโรยของผิวก่อนวัยอันควร ให้ทาครีมกันแดดในวงกว้างที่มี SPF 15 หรือสูงกว่ากับผิวที่สัมผัสทั้งหมดก่อนออกไปข้างนอก คุณยังสามารถเลือก มอยเจอร์ไรเซอร์พร้อม SPF. อย่าลืมทำซ้ำขั้นตอนทุกสองชั่วโมง การลงทุนซื้อชุดป้องกัน หมวก แว่นกันแดด และอื่นๆ เพื่อปกป้องผิวของคุณให้ดียิ่งขึ้นนั้นเป็นเรื่องฉลาด 

เคล็ดลับ #7: ลงทุนในครีมเรตินอล

ในขณะนี้เรารู้แล้วว่า ครีมที่มีเรตินอล สามารถให้ประโยชน์ต่อผิวได้หลากหลาย ดร.อาวานถือว่าส่วนผสมนี้เป็นสิ่งจำเป็น “เรตินอลยังคงเป็นส่วนผสมที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปที่น่าประทับใจที่สุดในแง่ของประสิทธิภาพ ออกฤทธิ์ต่อต้านริ้วรอย," เขาพูดว่า. "ส่วนผสมอันทรงพลังนี้ช่วยได้นิดหน่อย และผลข้างเคียงก็รวมถึงความไวต่อแสงแดดและการระคายเคืองเมื่อใช้มากเกินไป แต่ถ้าคุณใช้ครีมเรตินอลเป็นเวลานาน ผิวของคุณจะค่อยๆ ชินกับมัน" หากคุณกำลังเผชิญกับริ้วรอยและร่องลึก ดร. Ahavan ระบุว่าเรตินอลเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ขายหน้าเคาน์เตอร์ที่ดีที่สุดเพื่อช่วยป้องกันและกำจัดสิ่งเหล่านี้

เคล็ดลับ #8: ทาเซรั่ม

เซรั่มบำรุงผิวหน้าเป็นวิธีที่ดีในการรวมส่วนผสมที่มีคุณค่าเข้ากับขั้นตอนการดูแลผิวประจำวันของคุณ มีเซรั่มที่สามารถย้อนสัญญาณแห่งวัย โทนสี เนื้อสัมผัส และอื่นๆ อีกมากมาย “เซรั่มบางชนิดยังให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้ดีมาก โดยมีผลในเชิงบวกต่อผิวในทันที” ดร. อาวานกล่าว สำหรับรายการ เซรั่มหน้าใสสำหรับผู้ชายที่เราชื่นชอบ คลิกที่นี่! 

เคล็ดลับ #9: ขัดผิวของคุณ

otslaivanie สำคัญสำหรับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงสภาพผิว การทำเช่นนี้เป็นประจำจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากพื้นผิวที่อาจทำให้พื้นผิวหยาบกร้าน ส่งผลให้ผิวเรียบเนียนขึ้น เลือกตัวขัดผิวแบบกายภาพ (เช่น สครับ) หรือตัวขัดผิวแบบเคมี (เช่น กรด) ขึ้นอยู่กับประเภทและความชอบของผิวคุณ ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์สำหรับความถี่ในการใช้งาน

เคล็ดลับ #10: ลงทะเบียนเพื่อรับการรักษาในสำนักงาน

นอกจากการดูแลผิวที่บ้านตามปกติแล้ว ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลผิวของคุณเกี่ยวกับการรักษาในสำนักงาน เช่น การดูแลผิวหน้าหรือเลเซอร์ ที่สามารถช่วยคุณแก้ไขข้อกังวลของคุณได้ การผสมผสานการดูแลผิวแบบองค์รวมกับการดูแลในสำนักงานมักให้ผลลัพธ์ที่ดี