11 เคล็ดลับป้องกันและกำจัดสิวหัวไหล่

จุดที่น่ารำคาญที่สุดที่สิวสามารถปรากฏได้คือไหล่ หลัง และหน้าอก ในทางกลับกัน สิวบริเวณที่เข้าถึงยากนี้ก็สามารถจัดการได้ สิวที่ไหล่สามารถรักษาได้เช่นเดียวกับสิวที่ใบหน้า โดยมีการรักษาที่ตรงจุด ก่อนหน้านี้ เราได้รวบรวมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีหยุดสิวและกำจัดสิวบนไหล่ของคุณทุกครั้ง

สิวที่ไหล่เกิดจากอะไร?

อย่าอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย

หลังจากออกกำลังกาย อย่าลืมอาบน้ำและล้างออกเป็นเวลาสิบนาที “เมื่อคุณมีสิวขึ้นตามร่างกาย มักเกิดจากการไม่อาบน้ำนานเกินไปหลังออกกำลังกาย” ดร.ลิซา จีนน์ แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว

แรงเสียดทานจากอุปกรณ์กีฬา

นักกีฬาได้รับสิวจากอุปกรณ์กีฬาของพวกเขาบ่อยจนมีชื่อเรียกของมันว่า สิวเชิงกล ตั้งแต่เป้สะพายหลังไปจนถึงเครื่องแบบผ้าใยสังเคราะห์ที่ถูและดักจับเหงื่อและความร้อนบนผิวหนังสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองได้ เพื่อป้องกันไม่ให้รุนแรงขึ้น ให้ลองวางแผ่นสะอาดระหว่างอุปกรณ์กับผิวหนังของคุณเพื่อลดแรงเสียดทาน คุณควรสวมเสื้อผ้าหลวมๆ ทุกครั้งที่ทำได้

อย่าซักผ้าหลังจากเหงื่อออก

เหงื่อ สิ่งสกปรก และแบคทีเรียอื่นๆ อาจเกาะติดเสื้อผ้าได้หากคุณไม่ซักเสื้อผ้าหลังออกกำลังกาย ฝึกนิสัยการทิ้งผ้าสกปรกลงถังซักทันที และนำเสื้อผ้าสำหรับเปลี่ยนติดตัวไปด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเหงื่อออกมาก การนั่งในเสื้อผ้าที่ชุ่มเหงื่อนานเกินไปสามารถนำไปสู่การเกิดสิวบนร่างกายได้ “ถอดชุดกีฬาหรืออะไรก็ตามที่มีเหงื่อออกโดยเร็วที่สุด” ดร.เอลิซาเบธ ฮูชมันด์ แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว “ยิ่งเหงื่อระเหยเร็วเท่าไหร่ โอกาสที่จะเกิดตุ่มก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น”

ติดเชื้อแบคทีเรีย

ตามที่แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ Dr. Ted Lane หนึ่งในสาเหตุหลักของสิวหัวไหล่คือการติดเชื้อแบคทีเรีย สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น การทำความสะอาดที่ไม่เหมาะสม ขาดการขัดผิว และสิ่งสกปรกหรือสิ่งเจือปนที่ฝังลึกเข้าไปในรูขุมขนของคุณ

ฮอร์โมน

เนื่องจากการผลิตไขมันเพิ่มขึ้นเนื่องจากความผันผวนของฮอร์โมน วัยรุ่นในช่วงวัยแรกรุ่นมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวในรูปแบบต่างๆ มากที่สุด ซึ่งอาจรวมถึงสิวตามร่างกาย

ใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียและครีมอาบน้ำ

เมื่อพูดถึงการล้างร่างกาย กลิ่นหอมสดชื่นของลาเวนเดอร์เป็นโฟมล้างหน้ายอดนิยม แต่ถ้าผิวของคุณแพ้ง่าย การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ ที่ปรึกษาของ Skincare.com และศัลยแพทย์ตกแต่งที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ Dr. Laura Halsey แนะนำให้ใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียและครีมอาบน้ำแทน “เพื่อกำจัดสิวที่ไหล่ ฉันแนะนำให้ใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียและผลิตภัณฑ์ขัดผิวอย่าง SkinCeuticals Micro Exfoliating Scrub” เธอกล่าว "หากผู้ป่วยยังคงมีปัญหา ฉันแนะนำให้เพิ่ม SkinCeuticals Blemish + Age Defense ในพื้นที่ที่มีปัญหา"

ทำความสะอาดด้วยเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือเจลอาบน้ำกรดซาลิไซลิก

เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิกเป็นส่วนผสมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเพื่อต่อสู้กับสิว สามารถพบได้ในคลีนเซอร์ ครีม เจล ทรีทเมนท์เฉพาะจุด และอื่นๆ หากคุณใช้น้ำยาทำความสะอาดเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ให้ทิ้งไว้สักครู่ก่อนล้างออก ผิวหนังบริเวณไหล่หนากว่าผิวหนังบนใบหน้า ดังนั้นกลยุทธ์นี้จึงช่วยให้ส่วนผสมซึมซาบได้ดีขึ้น เราแนะนำให้ลองใช้เจลอาบน้ำ CeraVe SA เนื่องจากมีกรดซาลิไซลิกซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวที่เป็นสิวโดยไม่ทำให้สูญเสียความชุ่มชื้น

ลองใช้แอคเน่ บอดี้ สเปรย์

ไหล่ไม่ใช่ส่วนที่เข้าถึงได้ง่ายที่สุดในร่างกาย ดังนั้นสเปรย์ฉีดสิวจึงมีประโยชน์ในการส่งผลต่อผิวหนังบริเวณที่เข้าถึงยาก ลองใช้ Bliss Clear Genius Acne Body Spray ซึ่งมีกรดซาลิไซลิกเพื่อช่วยกำจัดสิวที่มีอยู่และป้องกันการเกิดสิวใหม่โดยไม่ทำให้ผิวแห้ง

ผลัดเซลล์ผิวของคุณ

Dr. Huschmand กล่าวว่า "เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องขจัดเซลล์ผิวที่สะสมบนไหล่ของคุณอย่างอ่อนโยนด้วยการขัดผิวเมื่อคุณอาบน้ำ ดร.เลนยังแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (AHAs) หรือกรดเบต้าไฮดรอกซี (BHAs) ซึ่งเป็นสารเคมีขัดผิว ส่วนผสมเหล่านี้ช่วยขจัดสิ่งสกปรก ความมัน และคราบสกปรกออกจากผิวของคุณอย่างอ่อนโยน

อย่าเลือกสิวของคุณ

การถอนสิวมีแต่จะทำให้หน้าตาแย่ลงและอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้ หากคุณรู้สึกว่าตัวเลือกทั้งหมดของคุณหมดลงแล้ว อย่าใช้วิธีเลือกหนัง "ให้ไปพบแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการเพื่อขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับสิวที่จะไม่หายไป" Dr. Houshmand ให้คำแนะนำ

“มียาที่สามารถกำหนดเพื่อช่วยกำจัดสิวได้” ดร. ฮัลซีย์กล่าวเสริม "สิ่งสำคัญคือต้องสร้างความสัมพันธ์กับแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเพื่อช่วยพัฒนาโปรโตคอลการรักษาที่สามารถควบคุมสิวและเร่งผลลัพธ์"

ทาครีมกันแดดในวงกว้าง

ครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องผิวของคุณจากรังสี UV ที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ แต่หลายคนมักลืมทาทั่วร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาใดของปี Dr. Houshmand แนะนำให้ทาครีมกันแดดที่ไหล่ ใบหน้า และบริเวณอื่น ๆ ของผิวของคุณทุกวัน "คุณต้องแน่ใจว่าคุณปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน" เธอกล่าว "หากคุณมีผิวมันและมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวง่าย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมกันแดดของคุณปราศจากน้ำมันด้วย" La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Clear Skin SPF 60 ครีมกันแดดปราศจากน้ำมันช่วยดูดซับความมันส่วนเกินและลดความมันเงาโดยไม่ทิ้งความรู้สึกเหนอะหนะ