4 เคล็ดลับการดูแลผิวสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 20 ปี
สารบัญ:
วัย 20 ของคุณเต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงและการผจญภัยเมื่อคุณเริ่มก้าวเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ บางทีคุณอาจเพิ่งจบการศึกษาจากวิทยาลัย ได้งานแรก หรือเซ็นสัญญาเช่าอพาร์ทเมนต์ใหม่ เช่นเดียวกับวงการวิชาชีพและสังคมของเราที่ก่อตัวขึ้นเมื่อเราย่างเข้าสู่ทศวรรษที่สามของชีวิต ผิวของเรา (และกิจวัตรการดูแลผิว) ก็ต้องเปลี่ยนไปเช่นกัน เราหันไปหาแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและที่ปรึกษา Skincare.com Dr. Dandy Engelman เพื่อทำความเข้าใจปัญหาผิวพื้นฐานของผู้ชายและผู้หญิงในวัย 20 ให้ดียิ่งขึ้น และวิธีปรับแต่งกิจวัตรการดูแลผิวของเราให้เหมาะสม นี่คือสิ่งที่เราได้เรียนรู้
ปัญหาผิวที่สำคัญในวัย 20 ปี
จากข้อมูลของ Dr. Engelman ปัญหาผิวที่พบบ่อยในช่วงอายุ 20 ปีของคุณคือสิวและรูขุมขนกว้าง คุณสามารถเชื่อมโยง? ความไม่สมบูรณ์ของผิวหนังที่น่ารำคาญเหล่านี้สามารถตกเลือดได้นานถึง XNUMX ปี และ - เราไม่ต้องการบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ - แม้ว่าหลังจากนั้น แต่ไม่ต้องกังวล นี่คือสิ่งที่ Dr. Engelman แนะนำให้คุณทำเพื่อจัดการกับความกลัวเหล่านั้น
เคล็ดลับ #1: ทำความสะอาดผิวของคุณ
สิวเป็นสภาพผิวที่พบได้บ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกา และพบมากขึ้นเรื่อยๆ ในผู้หญิงเมื่ออายุมากขึ้น ถูกต้องแล้ว สิวไม่ได้เกิดกับวัยรุ่นเท่านั้น! โชคดีที่มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมากมายที่ออกแบบมาเพื่อรักษาสิวผู้ใหญ่โดยเฉพาะ หากคุณต้องการสูตรตามใบสั่งแพทย์ คุณสามารถตรวจสอบกับแพทย์ผิวหนังของคุณเพื่อหาว่าอะไรดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ
เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสิวและสิวในช่วงอายุ 20 ปี ดร. เดนดี้แนะนำให้คุณล้างหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ “ล้างผิวของคุณทุกวันเพื่อกำจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว” ดร. เองเกลแมนแนะนำ การล้างหน้าในตอนเช้าและตอนกลางคืนเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการขจัดสิ่งสกปรกบนผิว เช่น เครื่องสำอาง ความมันส่วนเกิน และสิ่งสกปรกที่สามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิวได้ "หากคุณกำลังต่อสู้กับสิว" ดร. เองเกลแมนกล่าวต่อ "น้ำยาทำความสะอาดกรดซาลิไซลิกสามารถช่วยต่อสู้กับการลุกเป็นไฟได้" เราแบ่งปันผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เราชื่นชอบสำหรับผิวเป็นสิวง่ายที่นี่!
เคล็ดลับ #2: เข้าถึงเรตินอล
หากคุณต้องการที่จะรักษาสิวไปอีกขั้นหนึ่ง ดร. เองเกลแมนแนะนำให้ใช้เรตินอยด์ตามใบสั่งแพทย์ เรตินอลเป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอตามธรรมชาติที่สามารถช่วยได้ทุกอย่างตั้งแต่การต่ออายุเซลล์ผิวเผินไปจนถึงการลดเลือนริ้วรอยและร่องลึก เรตินอลยังสามารถใช้เพื่อล้างรอยสิวและมักถูกกำหนดสำหรับสิวและคัดจมูก
หมายเหตุบรรณาธิการ: เรตินอลนั้นทรงพลัง หากคุณยังใหม่กับส่วนผสมนี้ ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณเป็นตัวเลือกที่ดี ให้แน่ใจว่าได้เริ่มต้นด้วยความเข้มข้นที่ต่ำลงเพื่อเพิ่มความทนทานต่อผิว เนื่องจากเรตินอลสามารถทำให้เกิดความไวต่อแสงแดด เราแนะนำให้ทาในตอนเย็นและจับคู่กับบรอดสเปกตรัม SPF 15 หรือสูงกว่าในระหว่างวัน
เคล็ดลับ #3: เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
เราเคยพูดไปแล้วและเราจะพูดอีกครั้ง - ไฮเดรต! “การรักษาความชุ่มชื้นของผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์เป็นกุญแจสำคัญ” ดร. เองเกลแมนอธิบาย “เพราะผิวแห้งอาจทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้” คุณอ่านถูกต้อง ครีมมอยส์เจอไรเซอร์ไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว แต่ยังช่วยให้แลดูสุขภาพดีและอ่อนเยาว์อีกด้วย! ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณรอบดวงตา เนื่องจากเป็นบริเวณแรกๆ ของผิวหนังที่แสดงสัญญาณแห่งวัย ดร. เองเกลแมนแนะนำให้ทาครีมบำรุงรอบดวงตาทุกวันเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่บริเวณที่บอบบางนี้
เคล็ดลับ #4: ปกป้องด้วยค่า SPF ที่กว้าง
“แม้ว่าผิวจะยังเด็ก แต่ก็ไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มดูแลและป้องกันความเสียหาย” ดร. เองเกลแมนกล่าว "ครีมกันแดดช่วยต่อต้านริ้วรอยและปกป้องผิวของคุณ คุณจึงไม่ต้องกังวลในภายหลัง" การดูแลผิวอย่างถูกต้องตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยลดสัญญาณแห่งวัยและความเสียหายจากแสงแดดในอนาคตได้
ตอนนี้คุณมีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญแล้ว ลองดูบทสรุปของผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการในยุค 20, 30, 40 และหลังจากนั้น!
เขียนความเห็น