6 เหตุผลที่ผิวของคุณอาจแห้ง
สารบัญ:
อะไรทำให้ผิวแห้ง?
มีหลายปัจจัยที่ทำให้ผิวแห้ง อยากรู้ว่าพวกเขาคืออะไร? คุณโชคดี! ด้านล่างนี้ เราจะพูดถึงนิสัยที่ไม่ดีบางอย่างที่อาจทำให้ผิวแห้งของคุณ (หรืออย่างน้อยก็ทำให้แย่ลง) และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยจัดการกับความแห้งกร้านที่ไม่พึงประสงค์!
เหตุผล #1: คุณอาบน้ำร้อนและอาบน้ำ
ยกมือขึ้นหากคุณต้องการผ่อนคลายเมื่อสิ้นสุดวันอันยาวนานด้วยการแช่น้ำอุ่นหรือฝักบัว ใช่และเรา น่าเสียดายที่การอาบน้ำร้อนและอาบน้ำมากเกินไป โดยเฉพาะการอาบน้ำนานๆ อาจทำให้ผิวแห้งได้ ตามรายงานของ Mayo Clinic
คุณทำอะไรได้บ้าง: การอาบน้ำในน้ำร้อนเป็นสิ่งที่ดี แต่อาจทำให้ผิวแห้งได้ ทิ้งน้ำร้อนลวกแทนน้ำอุ่น นอกจากนี้ ประหยัดน้ำสำหรับปลาและอาบน้ำให้สั้นที่สุด
เหตุผล #2: น้ำยาทำความสะอาดของคุณแข็งเกินไป
คิดว่าคลีนเซอร์ที่คุณใช้ไม่สำคัญเหรอ? คิดใหม่. น้ำยาทำความสะอาดบางชนิดสามารถขโมยความชุ่มชื้นที่จำเป็นของผิวได้ ผลลัพธ์? ผิวจะแห้ง แห้ง แห้ง แต่เดี๋ยวก่อน! นอกจากผงซักฟอกที่คุณใช้แล้ว ยังมีสิ่งอื่นๆ อีกสองสามอย่างที่คุณควรพิจารณา ใส่ใจกับความถี่ในการทำความสะอาด เพราะการล้างหน้ามากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งได้
คุณทำอะไรได้บ้าง: หากคุณมีผิวแห้ง ให้มองหาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนที่ไม่ทำลายความชุ่มชื้น ค้นหาทางเลือกที่อ่อนโยน เช่น ไมเซล่า วอเตอร์ ที่ช่วยขจัดเครื่องสำอาง สิ่งสกปรก และสิ่งสกปรกออกอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำให้ผิวของคุณเป็นขุยหรือต้องถูแรง ๆ สภาพผิว. ไม่ต้องหักโหม! จากนั้นทาครีมบำรุงผิวและเซรั่มให้ความชุ่มชื้น
เหตุผล #3: คุณจะไม่ได้รับความชุ่มชื้น
. ไม่ว่าคุณจะเคยได้ยินอะไรก็ตาม การให้ความชุ่มชื้นทุกวันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทุกสภาพผิว (ใช่ แม้แต่ผิวมันด้วย!) หากละเลยการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหลังล้างหน้า คุณจะพบกับความแห้งกร้านได้
คุณทำอะไรได้บ้าง: ทาครีมบำรุงผิวให้ทั่วใบหน้าและผิวกายทันทีหลังอาบน้ำ ทำความสะอาด หรือขัดผิวในขณะที่ยังหมาดๆ โปรดทราบว่ามอยเจอร์ไรเซอร์ไม่ได้เหมือนกันทั้งหมด สแกนฉลากผลิตภัณฑ์เพื่อค้นหาสูตรเพิ่มความชุ่มชื้นที่มีส่วนผสมต่างๆ เช่น กรดไฮยาลูโรนิก กลีเซอรีน หรือเซราไมด์ ต้องการความช่วยเหลือ? เราแบ่งปันมอยเจอร์ไรเซอร์สองสามตัวที่สมควรได้รับคำชมจากเรา!
เหตุผล #4: คุณไม่ได้ปกป้องผิวของคุณจากองค์ประกอบเหล่านี้
ดูเหมือนจะชัดเจน แต่สภาพแวดล้อมสามารถส่งผลต่อรูปลักษณ์ของผิวได้ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่ผิวของเรามีแนวโน้มที่จะแห้งที่สุดในช่วงฤดูหนาวเมื่ออุณหภูมิและความชื้นเริ่มลดลง ในทำนองเดียวกัน เครื่องทำความร้อนเทียม เครื่องทำความร้อนในอวกาศ และเตาผิง—ทั้งหมดนี้มีความหมายเหมือนกันกับฤดูหนาว—สามารถลดความชื้นและทำให้ผิวหนังแห้งได้ แต่ความหนาวเย็นจัดไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่ต้องพิจารณา แสงแดดที่ไม่มีการป้องกันอาจทำให้ผิวแห้งและทำให้ดูหมองคล้ำและเหนื่อยล้า ไม่จำเป็นต้องพูด การสัมผัสกับองค์ประกอบต่างๆ อาจสร้างความเสียหายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผิวหนังไม่ได้รับการปกป้องอย่างเหมาะสม
คุณทำอะไรได้บ้าง: อันดับแรก สิ่งแรก: ทาครีมกันแดดในวงกว้างที่มีค่า SPF 15 หรือสูงกว่าเสมอกับผิวที่สัมผัสทั้งหมด โดยไม่คำนึงถึงฤดูกาล และทาซ้ำทุกสองชั่วโมง เพื่อลดผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องใช้ ให้ใช้ครีมบำรุงผิวที่มีครีมกันแดดในวงกว้าง ในฤดูหนาว สวมชุดป้องกัน เช่น ผ้าพันคอ เพื่อปกป้องใบหน้าและลำคอของคุณจากอุณหภูมิและลมที่รุนแรง และอย่าลืมใช้ครีมบำรุงผิว! สุดท้าย ให้ห้องของคุณมีอุณหภูมิที่สบายขณะนอนหลับ หากจำเป็น ให้วางเครื่องเพิ่มความชื้นในห้องนอนหรือที่ทำงานเพื่อช่วยรักษาความชื้นในอากาศ และลดผลกระทบจากการทำให้แห้งของฮีตเตอร์ประดิษฐ์
เหตุผล #5: คุณกำลังอาบน้ำอย่างหนัก
คุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีน้ำกระด้างหรือไม่? น้ำที่เกิดจากการสะสมตัวของโลหะ เช่น แคลเซียมและแมกนีเซียม สามารถทำลายระดับ pH ที่เหมาะสมของผิวและทำให้ผิวแห้งได้
คุณทำอะไรได้บ้าง: การย้ายไปยังพื้นที่ที่ไม่เสี่ยงต่อน้ำกระด้างเป็นทางเลือกอย่างแน่นอน แม้ว่าจะไม่ใช่ตัวเลือกที่เป็นไปได้ก็ตาม! โชคดีที่มีวิธีแก้ไขด่วนสองสามข้อที่สามารถช่วยคุณจัดการกับปัญหาได้โดยไม่ต้องถอนรากถอนโคนตลอดชีวิต จากข้อมูลของ USDA วิตามินซีสามารถช่วยปรับคลอรีนในน้ำให้เป็นกลางได้ ลองใช้ตัวกรองอาบน้ำที่มีวิตามินซี คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีค่า pH เป็นกรดเล็กน้อย ซึ่งใกล้เคียงกับระดับที่เหมาะสมที่สุดของผิว (5.5) เพื่อช่วยปรับสมดุล
เหตุผล #6: ระดับความเครียดของคุณอยู่ในระดับสูง
ความเครียดอาจไม่ใช่สาเหตุโดยตรงของผิวแห้ง แต่สามารถส่งผลเสียต่ออวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายได้ ตามที่ Dr. Rebecca Kazin แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจาก Washington Institute for Dermatological Laser Surgery ความเครียดอาจทำให้อาการใดๆ ก็ตามที่คุณมีอยู่แล้วแย่ลง ยิ่งไปกว่านั้น ความเครียดอย่างต่อเนื่องยังทำให้นอนไม่หลับหลายคืน ซึ่งทำให้ผิวของคุณดูเปล่งปลั่งและสุขภาพดีน้อยลง
คุณทำอะไรได้บ้าง: หายใจลึก ๆ! มีส่วนร่วมในกิจกรรมผ่อนคลายที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย ลองอาบน้ำ (อุ่น) ด้วยอโรมาเธอราพี โยคะ การทำสมาธิ—อะไรก็ได้ที่คุณสามารถทำได้เพื่อปลดปล่อยจิตใจและเพลิดเพลินไปกับสภาวะที่สงบยิ่งขึ้น
เขียนความเห็น