Derm DMs: ฉันควรใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแต่ละชนิดในปริมาณเท่าใด?

เมื่อพูดถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว มีกฎสองสามข้อที่คุณต้องปฏิบัติตามเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ของคุณทำงานอย่างเต็มความสามารถ คุณต้องการ ชั้นของการดูแลผิวของคุณ ในคำสั่งซื้อเฉพาะ ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณ ประเภทผิว และทาในปริมาณที่พอเหมาะ แต่สินค้าแต่ละชิ้นราคาเท่าไร ตัวเลข? ขนาดการให้บริการที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวไปไกลกว่านั้น คลีนเซอร์ เซรั่ม หรือมอยเจอร์ไรเซอร์ที่คุณควรใช้ เพื่อแยกย่อยทุกสิ่งที่คุณต้องพิจารณาก่อนที่จะทา ปริมาณสินค้ามากเกินไป ของใบหน้าทั้งหมดของคุณ เราได้พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้าน Skincare.com ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์ก ดร. แฮดลีย์ คิง. ด้านล่างนี้ เธอพูดถึงปัจจัยต่างๆ ที่ควรระวัง รวมถึงเนื้อสัมผัสและส่วนผสม

ทำไมพื้นผิวจึงมีความสำคัญ

เราสามารถอธิบายปริมาณที่เหมาะสมของผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดที่คุณควรใช้กับใบหน้าของคุณ (และเราจะทำ!) แต่ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ช่วยกำหนดสิ่งนี้ เช่น เนื้อสัมผัส ยกตัวอย่างเช่น น้ำมันบำรุงผิวหน้า: คุณต้องใช้เพียงหยดเดียวจริงๆ เพราะน้ำมันตามธรรมชาติมีความสม่ำเสมอของของเหลวมากกว่า ทำให้ทาได้ง่ายในบริเวณที่กว้างกว่า ดร. คิงกล่าวว่า "น้ำมันกระจายตัวได้ง่ายและสามารถใช้เพียงเล็กน้อยทาให้ทั่วบริเวณได้"

ในทำนองเดียวกัน คุณต้องใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อหนักในปริมาณที่น้อยที่สุด ครีมข้นเช่น ลอรีอัล ปารีส คอลลาเจน มอยส์เจอร์ ฟิลเลอร์ เดย์/ไนท์ ครีมมักมีคุณสมบัติอุดกั้นซึ่งออกแบบมาเพื่อสร้างเกราะป้องกันบนผิวเพื่อล็อคความชุ่มชื้นไว้แทนที่จะซึมซาบเข้าสู่ผิวในทันที ดร. คิงอธิบาย "ยิ่งผลิตภัณฑ์มีความคลุมเครือมากเท่าไหร่ก็ยิ่งต้องการน้อยลงเท่านั้น 

ทำไมส่วนผสมจึงมีความสำคัญ

คุณควรพิจารณาด้วยว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณมีส่วนผสมที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองหรือไม่ เช่น เรตินอล "โดยทั่วไปแนะนำให้ใช้เรตินอยด์เฉพาะที่ในปริมาณเท่าเมล็ดถั่ว" ดร. คิงกล่าว "นี่เป็นปริมาณที่เพียงพอในการลดการระคายเคืองผิวให้น้อยที่สุด" แนะนำให้ใช้ปริมาณนี้เป็นพิเศษหากคุณยังใหม่กับการใช้เรตินอล ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอลความเข้มข้นต่ำ Kiehl's Retinol Skin-Renewing Daily Microdose Serum มีเรตินอลในปริมาณที่น้อยมาก (แต่มีประสิทธิภาพ) และมีเซราไมด์และเปปไทด์ที่ช่วยปรับสภาพผิวอย่างอ่อนโยน ดังนั้นคุณจึงมีโอกาสระคายเคืองน้อยลง ใช้กฎเดียวกันนี้กับผลิตภัณฑ์วิตามินซี - เริ่มต้นด้วยปริมาณขนาดเท่าเมล็ดถั่วและเพิ่มเมื่อผิวของคุณคุ้นเคยกับส่วนผสมแล้วเท่านั้น 

จะทราบได้อย่างไรว่าคุณใช้ผลิตภัณฑ์น้อยเกินไป (หรือมากเกินไป) 

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการไม่พึงประสงค์และให้แน่ใจว่าคุณได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่จากผลิตภัณฑ์ของคุณ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะหลีกเลี่ยงการใช้ทั้งน้อยเกินไปและมากเกินไป ตามที่ดร. คิง สัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เพียงพอก็คือคุณไม่สามารถครอบคลุมพื้นที่ที่คุณเน้นได้อย่างเต็มที่ เจาะลึกลงไปอีกนิด หากคุณยังคงรู้สึกแห้งหรือแดงหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้น นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณควรใช้มากขึ้น 

ในทางกลับกัน สัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไปคือ "หากคุณเหลือสารตกค้างจำนวนมากที่ไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวของคุณ" ดร. คิงกล่าว เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ผลิตภัณฑ์สามารถอุดตันรูขุมขนและนำไปสู่การเกิดสิวและการระคายเคืองได้ 

ปริมาณการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแต่ละชนิด

มีคำศัพท์ทางเทคนิคมากมายที่แพทย์ผิวหนังมักจะใช้เพื่ออธิบายว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแต่ละชนิดควรใช้กับใบหน้ามากน้อยเพียงใด แต่เพื่อให้ชัดเจนยิ่งขึ้น ให้เปรียบเทียบปริมาณที่เหมาะสมที่สุดกับขนาดของเหรียญสหรัฐ โดยเฉพาะสลึงและนิเกิล . 

สำหรับคลีนเซอร์ สารขัดผิวหน้า และมอยเจอร์ไรเซอร์ ดร. คิงแนะนำให้ใช้ปริมาณตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงนิกเกิลบนใบหน้าของคุณ เมื่อพูดถึงโทนเนอร์ เซรั่ม และอายครีม ปริมาณที่เหมาะสมคือไม่เกินช้อนเหรียญ 

สำหรับครีมกันแดด ปริมาณขั้นต่ำสำหรับผิวหน้าของคุณคือนิกเกิล “คนส่วนใหญ่ทาเพียง 25 ถึง 50% ของปริมาณครีมกันแดดที่แนะนำ” ดร. คิงกล่าว “คุณต้องทาหนึ่งออนซ์ – มากพอที่จะเติมแก้วชอต – ให้ทั่วใบหน้าและลำตัว ขนาดเท่าก้อนนิเกิลหนึ่งช้อนใส่หน้า”