Derm DMs: ฉันควรใช้กรดบำรุงผิวกี่ชนิดในกิจวัตรประจำวัน?

กรดได้แทรกซึมอยู่ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเกือบทุกประเภท ตอนนี้บนโต๊ะเครื่องแป้งของฉัน คลีนเซอร์ โทนเนอร์ เอสเซนส์ เซรั่ม และ แผ่นขัดผิว พวกมันทั้งหมดมีกรดไฮดรอกซี (เช่น เอเอชเอหรือบีเอชเอ). ส่วนผสมเหล่านี้มีประสิทธิภาพและให้ประโยชน์อย่างมากต่อผิว แต่ก็สามารถทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้หากใช้บ่อยเกินไปหรือไม่ถูกต้อง ในขณะที่มันดึงดูดให้ต้องการที่จะตุนอาหารทุกชนิดที่ มีกรด (และเห็นได้ชัดว่าฉันรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์) คุณไม่ต้องการหักโหม

ฉันเพิ่งคุยกับ ดร.แพทริเซีย เว็กซ์เลอร์แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์ก เพื่อค้นหาว่าสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวได้กี่ชนิดในหนึ่งการรักษา อ่านคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของเธอ 

ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดสามารถทาทับได้หรือไม่?

ไม่มีคำตอบใช่หรือไม่ใช่ที่นี่ ปริมาณการขัดผิวของคุณสามารถจัดการได้นั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ประการแรกคือสภาพผิวของคุณ Dr. Wexler กล่าว ผิวมันที่เป็นสิวมักจะทนต่อกรดได้ดีกว่าผิวแห้งหรือผิวแพ้ง่าย อย่างไรก็ตาม ดร. เว็กซ์เลอร์ตั้งข้อสังเกตว่า "ควรใช้กรดในปริมาณที่พอเหมาะ" โดยไม่คำนึงถึงสภาพผิวของคุณ 

ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อความอดทนของคุณคือ: เปอร์เซ็นต์ของกรดที่คุณใช้ และไม่ว่าคุณจะใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่เสริมเกราะป้องกันหรือไม่ "มีน้ำมันหอมระเหยบนผิวของคุณที่คุณไม่ต้องการเอาออก" ดร. เว็กซ์เลอร์กล่าว การกำจัดน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายขาดน้ำและทำให้เกราะป้องกันผิวเสี่ยงต่อการถูกทำลาย แต่ยังทำให้ผิวของคุณผลิตซีบัมมากขึ้นเพื่อชดเชย ส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นที่ Dr. Wexler แนะนำให้ใช้หลังการขัดผิวคือกรดไฮยาลูโรนิก แม้จะมีชื่อเรียก แต่ส่วนผสมนี้ไม่ใช่กรดขัดผิว จึงใช้กับ AHA และ BHA ได้อย่างปลอดภัย 

กรดชนิดหนึ่งที่สามารถใช้ได้ทุกวัน (โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวมัน) คือกรดซาลิไซลิก (BHA) "มีคนน้อยมากที่แพ้ และช่วยให้รูขุมขนกระชับและคลายการอุดตันได้ดีมาก" เธอกล่าว วิธีนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการทำให้ผิวของคุณกระจ่างใสหากคุณสวมหน้ากากป้องกันบ่อยๆ 

หากคุณต้องการใช้กรดชนิดอื่น เช่น AHA เพื่อแก้ไขโทนสีหรือเนื้อสัมผัสที่ไม่สม่ำเสมอ ดร. เว็กซ์เลอร์แนะนำให้ใช้กรดอ่อนและใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นทันที ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้น้ำยาทำความสะอาดประจำวันที่มีกรดซาลิไซลิก (ลองใช้ วิชี่ นอร์มาเดิร์ม ไฟโตแอคชั่น ดีพ คลีนซิ่ง เจล) และเซรั่มที่มีกรดไกลโคลิก (ตัวอย่างเช่น ลอรีอัล ปารีส เดิร์ม อินเทนซีฟ ไกลโคลิก แอซิด 10%) (ทุกวันหรือสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับผิวของคุณ) แล้วทาครีมบำรุงผิว เช่น CeraVe มอยส์เจอร์ไรซิ่งครีม. มีส่วนผสมของเซราไมด์และกรดไฮยาลูโรนิกเพื่อปกป้องเกราะป้องกันผิว 

จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังผลัดเซลล์ผิวมากเกินไป

อาการแดง ระคายเคือง คัน หรืออาการไม่พึงประสงค์ใดๆ ล้วนเป็นสัญญาณของการขัดผิวมากเกินไป "สิ่งที่คุณใช้ไม่ควรทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้" ดร. เว็กซ์เลอร์กล่าว หากคุณประสบกับผลกระทบใดๆ เหล่านี้ ให้ชะลอการขัดผิวจนกว่าผิวของคุณจะหายดีแล้ว จากนั้นจึงประเมินวิธีการขัดผิวและปัญหาผิวของคุณใหม่ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับผิวของคุณและสังเกตว่าผิวมีปฏิกิริยาอย่างไรกับกรดและความถี่ในการใช้ ดีที่สุดเสมอที่จะเริ่มต้นทีละน้อยและช้าๆ (เช่น เปอร์เซ็นต์กรดต่ำและความถี่ในการใช้ต่ำ) และค่อยๆ เพิ่มขึ้นตามที่ผิวต้องการ หากมีข้อสงสัย ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังสำหรับแผนเฉพาะบุคคล