แพทย์ผิวหนังแบ่งปันเคล็ดลับการดูแลผิวที่ดีที่สุดสำหรับสีผิวคล้ำ

มีสภาพผิวบางอย่างที่มักส่งผลกระทบต่อคนผิวสี:สวัสดีรอยดำ- เช่นเดียวกับการปรนนิบัติผิวที่ควรหลีกเลี่ยง แต่ด้วยความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับสีผิว รวมถึงความเชื่อผิดๆ ที่ว่าคนผิวคล้ำไม่ควรทาครีมกันแดด เราก็เลยคิดว่าเราควรเคลียร์กันด้วยข้อมูลที่ถูกต้อง ในการทำเช่นนี้ เราได้ว่าจ้างแพทย์ผิวหนังและที่ปรึกษา Skincare.com ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ Dr. Corey Hartman ตั้งแต่การใช้เลเซอร์ทรีตเมนต์ที่เหมาะสมไปจนถึงการปกป้องผิวจากรังสียูวีอย่างเพียงพอ อ่านเคล็ดลับการดูแลผิวยอดนิยมของ Dr. Hartman สำหรับโทนสีผิวคล้ำ

เคล็ดลับ #1: หลีกเลี่ยงการสร้างเม็ดสีมากเกินไป

สภาพผิวที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่ส่งผลต่อสีผิวคือรอยดำ ตาม American Academy of Dermatology (AAD), รอยดำมีลักษณะเฉพาะคือผิวคล้ำเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของเมลานินซึ่งเป็นสารธรรมชาติที่ให้สีหรือเม็ดสีแก่ผิว อาจเกิดจากแสงแดด ฮอร์โมนผันผวน พันธุกรรม และเชื้อชาติ สภาพผิวที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งในคนผิวสีคือรอยดำหลังการอักเสบ ซึ่งอาจเกิดขึ้นหลังจากการบาดเจ็บหรือการอักเสบของผิวหนัง เนื่องจากสิว กลาก สะเก็ดเงิน และสภาพผิวอื่นๆ อาจทำให้การผลิตเม็ดสีเพิ่มขึ้นได้ คำแนะนำข้อแรกของ Dr. Hartman สำหรับคนผิวสีคือพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น

“ควบคุมสิว โรซาเซีย กลาก และสภาพผิวอักเสบอื่นๆ เพื่อให้รอยดำลดลงหรือป้องกันได้” เขากล่าว “ผู้ป่วยที่มีเมลานินในผิวหนังมากมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนสีหลังจากการอักเสบลดลง การหลีกเลี่ยงและรักษาสภาวะเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการเปลี่ยนสีตั้งแต่แรก”

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับการรักษาสิว โรคโรซาเซีย และโรคเรื้อนกวางในผู้ใหญ่ คลิกที่ปัญหาผิวที่เกี่ยวข้องเพื่อหาคำตอบสำหรับคำถามที่แสบร้อนที่สุด

เคล็ดลับ #2: ระวังการรักษาด้วยเลเซอร์

เทคโนโลยีเลเซอร์มีความก้าวหน้าอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ทำให้การกำจัดขนและรอยสักเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับสีผิวที่เข้มขึ้น อย่างไรก็ตามการฟื้นฟูผิวในประเภทนี้ยังสามารถปรับปรุงได้ “แม้ว่าเลเซอร์เศษส่วนบางชนิดจะปลอดภัยในการแก้ไขฝ้า รอยแผลเป็นจากสิว และรอยแตกลายบนผิวสี แต่ควรหลีกเลี่ยงเลเซอร์ที่มีฤทธิ์กัดกร่อนมากกว่า เช่น CO2 เพราะกลัวว่าจะทำให้รอยดำรุนแรงขึ้นจนไม่สามารถแก้ไขได้” ดร. ฮาร์ทแมนกล่าว

เพื่อความสดชื่น เลเซอร์ CO2 เป็นเลเซอร์แบบเศษส่วนที่กำหนดเป้าหมายสัญญาณแห่งวัยที่มองเห็นได้โดยการส่งพลังงานเข้าสู่ชั้นลึกของผิวหนัง กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่โดยไม่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อชั้นผิวในท้ายที่สุด แม้ว่าดร. ฮาร์ทแมนจะแนะนำให้ผู้ที่มีสีผิวหลีกเลี่ยงเลเซอร์คาร์บอนไดออกไซด์ แต่สิ่งสำคัญสำหรับทุกคน โดยไม่คำนึงถึงโทนสีผิวหรือประเภทผิว ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือช่างเทคนิคด้านเลเซอร์ก่อนทำเลเซอร์ หารือเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการนัดหมายของคุณ  

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเลเซอร์ประเภทต่างๆ และคุณประโยชน์ โปรดดูคำแนะนำที่ครอบคลุมเกี่ยวกับเลเซอร์ผิวหนังที่นี่

เคล็ดลับ #3: ใช้ครีมกันแดดสเปกตรัมกว้าง

แม้ว่าสีผิวคล้ำอาจมีโอกาสไหม้ได้น้อยกว่าเมื่อเทียบกับสีผิวที่อ่อนกว่า แต่ก็ไม่มีเหตุผลที่จะละเลยครีมกันแดด เมลาโนมาซึ่งเป็นมะเร็งผิวหนังรูปแบบที่อันตรายที่สุดสามารถส่งผลกระทบต่อใครก็ได้ โชคไม่ดี เนื่องจากคนผิวสีหลายคนเข้าใจผิดว่าพวกเขาได้รับการปกป้องจากผลกระทบที่เป็นอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลต ความเสียหายของผิวหนัง และแม้แต่มะเร็งบางชนิดก็อาจไม่มีใครสังเกตเห็นได้ในบางครั้ง "มะเร็งผิวหนังอาจไม่มีใครสังเกตเห็นในผู้ป่วยที่ไม่ได้รับคำสั่งให้มองหาการเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง" ดร. ฮาร์ทแมนกล่าว "เมื่อถึงเวลาที่พวกมันถูกค้นพบ พวกมันหลายตัวก็แพร่กระจายไปสู่ขั้นต่อไปของการพัฒนา" นอกจากนี้ยังไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับการวินิจฉัยโรคมะเร็งผิวหนังเหล่านี้ “ทุกๆ ปี ฉันตรวจพบมะเร็งผิวหนัง 3-4 รายในคนผิวดำและคนเชื้อสายสเปน” ดร. ฮาร์ทแมนกล่าว "ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับทุกสภาพผิวในการปกป้องตนเองอย่างเพียงพอ"

โปรดทราบว่ามะเร็งผิวหนังไม่ได้เป็นผลโดยตรงจากการได้รับแสงแดดมากเกินไป พันธุศาสตร์อาจมีบทบาทในการพัฒนาด้วยเช่นกัน ดร. ฮาร์ทแมนกล่าว “อุบัติการณ์ของมะเร็งผิวหนังสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้และไม่ได้ขึ้นอยู่กับการได้รับแสงแดดเสมอไป” เขากล่าว “ไม่ต้องพูดถึงว่ามะเร็งเมลาโนมารูปแบบที่อันตรายที่สุดมีอัตราการเสียชีวิตสูงกว่าในหมู่คนผิวสี เพราะมักจะได้รับการวินิจฉัยในภายหลัง”

ทุกคนควรได้รับการตรวจผิวหนังประจำปีกับแพทย์ผิวหนัง ระหว่างการนัดตรวจ ตรวจดูไฝและรอยโรคของคุณสำหรับการเปลี่ยนแปลงใดๆ เพื่อค้นหาสิ่งที่ควรระวัง เราจะแจกแจง ABCDE ของมะเร็งผิวหนังที่นี่