มีความเชื่อมโยงทางวิทยาศาสตร์ระหว่างสิวกับภาวะซึมเศร้าหรือไม่? เดอร์มาชั่งน้ำหนัก

ตามที่ สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติภาวะซึมเศร้าเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกา ในปี 2016 เพียงปีเดียว ผู้ใหญ่ 16.2 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาประสบภาวะซึมเศร้าอย่างน้อยหนึ่งครั้ง แม้ว่าภาวะซึมเศร้าอาจเกิดจากตัวกระตุ้นและปัจจัยทั้งหมด แต่ก็มีลิงค์ใหม่ที่พวกเราส่วนใหญ่อาจไม่เคยนึกถึง: สิว.

ความจริงในวิทยาศาสตร์: 2018 เพื่อศึกษา จาก British Journal of Dermatology พบว่าผู้ชายและ ผู้หญิงที่เป็นสิว มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะเป็นโรคซึมเศร้า ระยะเวลาการศึกษากว่า 15 ปีที่ติดตามสุขภาพเกือบสองล้านคนในสหราชอาณาจักร ความน่าจะเป็น ผู้ป่วยสิว ร้อยละ 18.5 มีอาการซึมเศร้า และร้อยละ 12 ของผู้ที่ไม่ได้เป็น แม้ว่าสาเหตุของผลลัพธ์เหล่านี้จะไม่ชัดเจน แต่แสดงว่าสิวขึ้นมาก ลึกกว่าผิวหนัง.

ถามผู้เชี่ยวชาญ: สิวทำให้เกิดอาการซึมเศร้าได้หรือไม่?

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเชื่อมโยงที่อาจเกิดขึ้นระหว่างสิวและภาวะซึมเศร้า เราได้หันไปหา ดร. ปีเตอร์ ชมิดศัลยแพทย์ตกแต่ง ตัวแทน SkinCeuticals และที่ปรึกษา Skincare.com

ความเชื่อมโยงระหว่างผิวและสุขภาพจิตของเรา 

ดร. ชมิดไม่แปลกใจกับผลการศึกษา โดยเห็นพ้องต้องกันว่าสิวของเราสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพจิตของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยรุ่น “ในวัยรุ่น ความนับถือตนเองมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับรูปร่างหน้าตาก่อนที่คนๆ หนึ่งจะรู้ตัวเสียอีก” เขากล่าว "ความไม่มั่นคงพื้นฐานนี้มักจะดำเนินต่อไปในวัยผู้ใหญ่"

ดร. ชมิดยังตั้งข้อสังเกตว่าเขาได้เห็นผู้ที่เป็นสิวต้องต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตต่างๆ รวมถึงความวิตกกังวล “หากคนๆ หนึ่งมีอาการสิวเห่อเล็กน้อยถึงปานกลางถึงรุนแรงบ่อยๆ อาจส่งผลต่อพฤติกรรมของเขาหรือเธอในสถานการณ์ทางสังคม” เขากล่าว “ฉันสังเกตทางการแพทย์แล้วว่าพวกเขาทนทุกข์ทรมานไม่เพียงแค่ทางร่างกายเท่านั้นแต่ยังรวมถึงอารมณ์ด้วย และยังสามารถเก็บความรู้สึกวิตกกังวล ความกลัว ความหดหู่ใจ ความไม่มั่นคง และอื่นๆ ไว้ลึกๆ ได้”

เคล็ดลับการดูแลสิวของ Dr. Schmid 

สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะระหว่างการยอมรับ "จุดบกพร่อง" ของผิวที่คุณรับรู้และการดูแลมัน คุณสามารถยอมรับสิวของคุณได้ ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่พยายามซ่อนมันจากที่สาธารณะหรือแสร้งทำเป็นว่าไม่มีมัน - แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องละเลยการดูแลผิวที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการเกิดแผลเป็นจากสิว

ระบบรักษาสิวเช่น ระบบรักษาสิว La Roche-Posay Effaclarไม่ต้องเดาอีกต่อไปในการสร้างแผนการรักษาสำหรับสิวของคุณ แพทย์ผิวหนังแนะนำสามผลิตภัณฑ์นี้ - Effaclar Medicated Cleansing Gel, Effaclar Brightening Solution และ Effaclar Duo - เพื่อลดการเกิดสิวได้ถึง 60% ในเวลาเพียง 10 วันโดยเห็นผลตั้งแต่วันแรก เราขอแนะนำให้ถามคำถามเกี่ยวกับผิวหนังของคุณก่อนเริ่มแผนการรักษาใด ๆ เพื่อเลือกวิธีที่เหมาะกับคุณ

เรียนรู้เกี่ยวกับสิว

ขั้นตอนแรกในการปรับปรุงลักษณะสิวของคุณ? สร้างการเกิดสิวของคุณ "ผู้ปกครองของวัยรุ่นและผู้ที่มีปัญหาสิวในวัยผู้ใหญ่ควรตระหนักถึงสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดสิว ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ความบกพร่องทางพันธุกรรม วิถีชีวิต นิสัย และการรับประทานอาหาร" ดร. ชมิดกล่าว "การเปลี่ยนวิถีชีวิตและนิสัยของคุณสามารถช่วยปรับปรุงรูปลักษณ์ของผิวและลดความถี่ของการเกิดสิวได้"

ดร. ชมิดยังแนะนำให้สอนกลวิธีในการดูแลผิวที่เหมาะสมให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อผิวที่มีสุขภาพดีขึ้น "สิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองในการปลูกฝังนิสัยการมีผิวที่ดีตั้งแต่เด็ก" เขากล่าว “เด็กและวัยรุ่นที่มีนิสัยการล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสามารถช่วยป้องกันการเกิดสิวที่ไม่ต้องการเหล่านี้ได้ นอกจากนี้ นิสัยที่ดีเหล่านี้มักจะคงอยู่ไปจนถึงวัยผู้ใหญ่และมีส่วนทำให้ผิวพรรณโดยรวมดีขึ้น”

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: