#InMySkin: โซฟี เกรย์ ผู้ทรงอิทธิพลด้านผิวหนังพูดถึงภารกิจของเธอในการทำให้สิวเป็นปกติ

เมื่อพูดถึงสิว คนส่วนใหญ่มักจะนึกถึงปัญหาที่เกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่นเข้าสู่วัยแรกรุ่น อย่างไรก็ตาม โซฟี เกรย์ไม่ได้เกิดสิวครั้งแรกจนกระทั่งหลังจากที่เธอเลิกคุมกำเนิดตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่น จนถึงทุกวันนี้ สีเทามักมีรอยแตกบนผิวของเธอ แต่เธอทำให้ภารกิจของเธอคือการช่วยผู้อื่นจัดการกับสิวและปัญหาผิวของพวกเขา เธอทำสิ่งนี้ผ่านแอปไดอารีที่มีการจัดการของเธอ DiveThru พอดคาสต์เกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเธอที่ชื่อว่า SophieThinksThoughts และบัญชี Instagram ของเธอซึ่งมีผู้ติดตามเกือบ 300,000 คนที่ชื่นชอบเธอจากเนื้อหาที่โปร่งใสเป็นพิเศษและสร้างแรงบันดาลใจ อ่านบทสัมภาษณ์เชิงลึกว่าเธอมาถึงจุดนี้ได้อย่างไร รวมถึงข้อความสร้างแรงบันดาลใจสำหรับผู้ที่มีปัญหาสิว 

บอกเราเกี่ยวกับตัวคุณและผิวของคุณ

เฮ้! ฉันชื่อโซฟี เกรย์ ฉันเป็นผู้ก่อตั้ง DiveThru แอพไดอารี่ และโฮสต์ของพอดคาสต์ SophieThinksThoughts แต่นี่คือสิ่งที่ฉันทำในระหว่างวัน ฉันเป็นใครนอกเหนือจากนั้น ฉันเป็นประเภทที่รักสุนัขของฉัน (และสามีของฉัน แต่สุนัขมาก่อน) และชัยลาเต้ ฉันเป็นป้าที่ภูมิใจที่สุดในบรรดาหลานสาวสองคนและหลานชายหนึ่งคน ศูนย์กลางของทุกสิ่งที่ฉันทำทั้งส่วนตัวและในอาชีพ คือความปรารถนาอย่างลึกซึ้งที่จะทำให้ประสบการณ์ด้านสุขภาพจิตของเราเป็นปกติ แล้วผิวล่ะ? ผู้ชาย มันเป็นการเดินทาง ตอนเด็กและวัยรุ่น ฉันมีผิวที่ดีที่สุด หลังจากใช้ยาคุมกำเนิดได้ไม่นานและเกิดภาวะแทรกซ้อนมากมาย ฉันก็กำจัดมันออกไปได้และผิวของฉันก็ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ตั้งแต่วัยรุ่นตอนปลาย ความก้าวหน้าของฉันเป็นเหมือนเครื่องจักร ฉันเป็นสิวระหว่างการตกไข่และระหว่างมีประจำเดือน ผิวของฉันพังเป็นเวลาสองสัปดาห์ต่อเดือน ฉันมีผิวใสสองสัปดาห์ (ไม่เคยติดต่อกัน) ต่อเดือน แม้ว่าฉันจะเป็นสิวบ่อย แต่ฉันก็พบสิวเรื้อรังเป็นครั้งคราวเท่านั้น จากนั้นสิวของฉันก็หายไปภายในสองสามวัน นอกจากสิวผดแล้ว ฉันยังมีผิวผสมด้วย แม้ว่าการเดินทางเพื่อผิวของฉันเป็นเหมือนรถไฟเหาะตีลังกา ฉันก็ยังยอมรับในสิทธิพิเศษของฉันตลอดประสบการณ์ ความก้าวหน้าที่ฉันประสบยังคงเป็นที่ยอมรับของสังคมและไม่ได้ส่งผลเสียต่อสิ่งอื่นใดนอกจากความมั่นใจในตนเองของฉัน

ความสัมพันธ์ของคุณกับผิวเปลี่ยนไปอย่างไรตั้งแต่เริ่มดูแล? 

เมื่อฉันเริ่มพบกับความก้าวหน้าครั้งแรก ฉันเสียใจมาก ฉันตระหนักว่าความภาคภูมิใจในตนเองของฉันเกี่ยวข้องกับผิวของฉันมากเพียงใด ฉันได้ลองทั้งหมดนี้แล้ว ฉันใช้เงินหลายร้อยหรือหลายพันเพื่อ "แก้ไข" ผิวของฉัน ฉันจะบอกว่าความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดในจุดที่ฉันเป็นอยู่ตอนนี้เมื่อเทียบกับที่เดิมคือฉันไม่มองว่าสิวของฉันพังหรือแม้แต่ต้องการการแก้ไขอีกต่อไป สังคมต้องแก้ไข สิวเป็นเรื่องปกติ และแม้ว่าคุณจะใช้เทคนิคการทำความสะอาดผิวได้ แต่นี่เป็นสภาพธรรมชาติของมนุษย์ และฉันจะไม่ละอายใจในเรื่องนี้ 

DiveThru คืออะไร และอะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณสร้างมันขึ้นมา?

DiveThru เป็นแอพไดอารี่ เราทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อสร้างแบบฝึกหัดแนะนำไดอารี่เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ดูแลสุขภาพจิตของตนเอง ในแอป คุณจะพบแบบฝึกหัดไดอารี่มากกว่า 1,000 แบบเพื่อช่วยคุณ DiveThru ไม่ว่าคุณกำลังเผชิญกับอะไร ฉันเริ่มไดฟ์ทรูเพราะความต้องการส่วนตัวของฉัน ที่ความสูง 35,000 ฟุต ฉันมีอาการตื่นตระหนกซึ่งทำให้โลกของฉันสั่นคลอนและนำไปสู่การขับรถ 38 ชั่วโมงทั่วประเทศ จากประสบการณ์นี้ ฉันย้ายออกจากธุรกิจที่มีอยู่และเปลี่ยนแบรนด์ส่วนตัวของฉันโดยสิ้นเชิง ในความพยายามที่จะปรับปรุงสภาพจิตใจของฉัน ฉันหันไปจดบันทึก มันเปลี่ยนชีวิตฉันไปอย่างสิ้นเชิงและฉันต้องการแบ่งปันสิ่งนี้กับโลก 

พอดคาสต์ของคุณเกี่ยวกับอะไร? 

ในพอดคาสต์ SophieThinksThoughts ของฉัน ฉันพูดถึงความคิดที่เราทุกคนมีและประสบการณ์ที่เราทุกคนประสบ ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกว่าคุณไม่ดีพอ เสียงที่บอกคุณว่าคุณไม่ดีพอ หรือการหาสมดุลในชีวิตของคุณ . .

กิจวัตรการดูแลผิวประจำวันของคุณคืออะไร?

หากมีสิ่งหนึ่งที่ฉันไม่เห็นด้วยอย่างยิ่ง นั่นคือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของฉัน เมื่อฉันปฏิบัติตามนี้ ฉันจะใช้คลีนซิ่งมิลค์เพื่อล้างเครื่องสำอางออกในตอนเย็น ตามด้วยครีมเรตินอล จากนั้นในตอนเช้าฉันจะทำความสะอาดใบหน้าอีกครั้งก่อนที่จะทามอยส์เจอไรเซอร์ในตอนกลางวัน ฉันทั้งหมดต้องการลุคที่เป็นธรรมชาติ ดังนั้นฉันจึงทารองพื้นปกปิดต่ำ คอนซีลเลอร์และบลัชออน แค่นั้น

อะไรต่อไปสำหรับคุณในการเดินทางเพื่อผิวที่ดีนี้

เมื่อฉันเริ่มต้นการเดินทาง ฉันหยุดพักจากผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ฉันต้องการไปที่ที่ฉันรู้สึกดีกับสิวของฉัน ตั้งแต่ฉันไปถึงที่นั่น ฉันอยากจะค่อยๆ นำผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกลับเข้ามาสู่กิจวัตรประจำวันของฉัน แต่ในแง่ของการเสริมพลัง จากนั้นฉันวางแผนที่จะตรวจสอบต่อไปว่าทำไมฉันถึงมีฮอร์โมนพุ่งสูงขึ้นและพยายามให้สิ่งที่ร่างกายต้องการเพื่อให้สมดุล 

อยากบอกอะไรกับคนที่กำลังต่อสู้กับสิว?

สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องผิว นี่คือสิ่งที่ฉันอยากให้คุณรู้: คุณค่าของคุณไม่ได้ถูกกำหนดโดยผิวของคุณ คุณเป็นมากกว่ารูปร่างหน้าตาของคุณ คุณไม่แตกสลายหรือน้อยกว่าสำหรับการประสบกับความก้าวหน้า อ่อนโยนกับตัวเอง (และใบหน้าของคุณ) พักจากการลองใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างๆ ทั้งหมด

ความงามมีความหมายต่อคุณอย่างไร?

สำหรับฉันแล้วความงามนั้นยืนหยัดในตัวเอง การรู้จักตัวเองและเชื่อมั่นในบุคคลนี้เป็นเรื่องดี เมื่อฉันสามารถเชื่อมต่อกับตัวตนที่แท้จริงของฉัน (ผ่านการจดบันทึก) ฉันไม่เคยรู้สึกว่าสวยไปกว่านี้อีกแล้ว ส่วนที่ดีที่สุด? มันไม่คุ้มเลยซักนิด