วิธีถอดรหัสฉลากครีมกันแดด

ฉันเกลียดที่จะบอกคุณเรื่องนี้ แต่ไม่เพียงพอที่จะนำครีมกันแดดเก่า ๆ จากชั้นวางยาและทาลงบนผิวของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเลือกสูตรที่เหมาะกับประเภทผิวและความต้องการของคุณ (และใช้อย่างถูกต้อง!) คุณต้องอ่านฉลากของผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดก่อน ทุกอย่างดูดีและสวยงามจนกว่าคุณจะรู้ว่าคุณไม่รู้ว่าคำที่ฟังดูแปลก ๆ บนฉลากหมายถึงอะไร บอกความจริง: คุณรู้ความหมายอย่างเป็นทางการของวลีเช่น "Broad Spectrum" และ "SPF" หรือไม่ แล้ว "กันน้ำ" กับ "สปอร์ต" ล่ะ? ถ้าคำตอบคือใช่ ขอชื่นชมคุณ! ไปต่อเลย หากคำตอบคือไม่ คุณจะต้องการอ่านสิ่งนี้ ด้านล่างนี้เราจะแบ่งปันหลักสูตรเร่งรัดในการถอดรหัสฉลากครีมกันแดด และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด! ทันเวลาสำหรับฤดูร้อน เรายังแบ่งปันแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในการเลือกครีมกันแดดที่สามารถให้การปกป้องผิวของคุณตามที่สมควรได้รับและตรงตามความต้องการ

ครีมกันแดด BROAD SPECTRUM คืออะไร?

เมื่อครีมกันแดดระบุว่า "Broad Spectrum" บนฉลาก หมายความว่าสูตรนี้สามารถช่วยปกป้องผิวของคุณจากรังสี UVA และ UVB ที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ ในฐานะที่เป็นตัวแทนความสดชื่น รังสี UVA มีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยที่มองเห็นได้ เช่น รอยเหี่ยวย่นและจุดด่างแห่งวัยที่มองเห็นได้ ในทางกลับกัน รังสี UVB เป็นสาเหตุหลักของการถูกแดดเผาและการทำลายผิวหนังอื่นๆ เมื่อครีมกันแดดมีการป้องกันในวงกว้าง มันสามารถช่วยป้องกันสัญญาณที่มองเห็นได้ของผิวที่แก่ก่อนวัย ผิวไหม้จากแสงแดด และมะเร็งผิวหนังเมื่อใช้กับมาตรการป้องกันแสงแดดอื่นๆ (Psst - ที่ดีจริงๆ!)

SPF คืออะไร?

SPF ย่อมาจาก "ปัจจัยการป้องกันแสงแดด" ตัวเลขที่เกี่ยวข้องกับค่า SPF ไม่ว่าจะเป็น 15 หรือ 100 จะเป็นตัวกำหนดว่าครีมกันแดดสามารถช่วยกรองรังสี UV (รังสีที่แผดเผา) ได้มากน้อยเพียงใด ตัวอย่างเช่น American Academy of Dermatology (AAD) อ้างว่า SPF 15 สามารถกรองรังสี UVB จากดวงอาทิตย์ได้ 93% ในขณะที่ SPF 30 สามารถกรองรังสี UVB จากดวงอาทิตย์ได้ 97%

ครีมกันแดดกันน้ำคืออะไร?

คำถามที่ดี! เนื่องจากเหงื่อและน้ำสามารถชะล้างครีมกันแดดออกจากผิวได้ ผู้ผลิตจึงพัฒนาครีมกันแดดแบบกันน้ำ ซึ่งหมายความว่าสูตรนี้มีแนวโน้มที่จะอยู่บนผิวเปียกเป็นระยะเวลาหนึ่ง ผลิตภัณฑ์บางอย่างสามารถกันน้ำได้นานถึง 40 นาทีในน้ำ ในขณะที่ผลิตภัณฑ์อื่นๆ สามารถอยู่ในน้ำได้นานถึง 80 นาที ดูฉลากครีมกันแดดของคุณสำหรับคำแนะนำในการใช้งานที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่น หากคุณเช็ดตัวให้แห้งหลังจากว่ายน้ำ คุณควรทาครีมกันแดดอีกครั้งทันที เนื่องจากครีมกันแดดจะหลุดลอกไปในขั้นตอนนี้

หมายเหตุบรรณาธิการ: เมื่อใช้ครีมกันแดดแบบกันน้ำ อย่าลืมทาซ้ำอย่างน้อยทุกๆ XNUMX ชั่วโมง แม้ว่าผิวของคุณจะแห้งก็ตาม

ความแตกต่างระหว่างครีมกันแดดแบบเคมีและแบบกายภาพคืออะไร?

การป้องกันแสงแดดมีสองรูปแบบพื้นฐาน: ครีมกันแดดแบบกายภาพและแบบเคมี ครีมกันแดดแบบกายภาพมักมีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ เช่น ไททาเนียมไดออกไซด์และ/หรือซิงค์ออกไซด์ ช่วยปกป้องผิวด้วยการสะท้อนรังสีของดวงอาทิตย์ออกจากพื้นผิว ครีมกันแดดแบบเคมีซึ่งมักมีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ เช่น octocrylene หรือ avobenzone ช่วยปกป้องผิวด้วยการดูดซับรังสียูวี นอกจากนี้ยังมีครีมกันแดดบางชนิดที่จัดประเภทเป็นครีมกันแดดแบบกายภาพและแบบเคมีตามองค์ประกอบ 

"ทารก" หมายถึงอะไรในครีมกันแดด?

องค์การอาหารและยาไม่ได้กำหนดคำว่า "เด็ก" สำหรับครีมกันแดด โดยทั่วไป เมื่อคุณเห็นคำนี้บนฉลากครีมกันแดด หมายความว่าครีมกันแดดนั้นน่าจะมีไททาเนียมไดออกไซด์และ/หรือซิงค์ออกไซด์ ซึ่งมีโอกาสน้อยที่จะระคายเคืองผิวที่บอบบางของเด็ก

"กีฬา" บนครีมกันแดดคืออะไร?

เช่นเดียวกับ "เด็ก" องค์การอาหารและยาไม่ได้นิยามคำว่า "กีฬา" สำหรับครีมกันแดด ตามรายงานของผู้บริโภค ผลิตภัณฑ์ "กีฬา" และ "แอคทีฟ" มักจะทนต่อเหงื่อและ/หรือน้ำ และมีโอกาสน้อยที่จะทำให้ดวงตาของคุณระคายเคือง หากมีข้อสงสัย ให้ตรวจสอบฉลาก

วิธีปฏิบัติที่ดีที่สุด 

ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจคำศัพท์ทั่วไปบางคำที่ใช้บนฉลากครีมกันแดดมากขึ้น ก่อนที่จะไปร้านขายยาและทดสอบความรู้ใหม่ของคุณในหัวข้อนี้ มีประเด็นเพิ่มเติมสองสามข้อที่ควรทราบ ประการแรก ปัจจุบันไม่มีครีมกันแดดที่สามารถกรองรังสี UV จากดวงอาทิตย์ได้ 100% ด้วยเหตุนี้ สิ่งสำคัญคือต้องสวมชุดป้องกัน หาที่ร่ม และหลีกเลี่ยงชั่วโมงที่มีแสงแดดจ้า (10 น. ถึง 4 น. เมื่อแสงแดดแรงที่สุด) นอกเหนือจากการใช้ครีมกันแดด นอกจากนี้ เนื่องจากค่า SPF จะพิจารณาเฉพาะรังสี UVB เท่านั้น การป้องกันรังสี UVA ที่เป็นอันตรายเท่ากันจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ครอบคลุมฐานทั้งหมดของคุณ AAD ขอแนะนำให้ใช้ SPF สเปกตรัมกว้าง 30 หรือสูงกว่าที่สามารถกันน้ำได้ โดยปกติแล้ว การทาครีมกันแดดที่ดีคือประมาณหนึ่งออนซ์—เพียงพอที่จะเติมแก้วชอต—เพื่อปกปิดส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่เปลือยเปล่า ตัวเลขนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดของคุณ สุดท้าย ให้ทาครีมกันแดดในปริมาณเท่าเดิมทุกๆ สองชั่วโมง หรือบ่อยกว่านั้นหากคุณเหงื่อออกหรือเช็ดตัวมาก