ความแห้งในเดือนมกราคมส่งผลต่อผิวของฉันอย่างไรหลังจากวันหยุด

เมื่อพูดถึงปณิธานปีใหม่ หลายคนชอบที่จะให้ความสำคัญกับสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นอันดับแรก และเนื่องจากเราเป็นบรรณาธิการด้านความงาม เราจึงอยากยกระดับโซลูชั่นที่ได้รับแรงบันดาลใจจากสุขภาพเหล่านี้และมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จะได้ประโยชน์ คุณเดาได้ รูปลักษณ์ของผิวของเรา! เพื่อเป็นเกียรติแก่ปีใหม่เราตัดสินใจลองไขปริศนาปีใหม่ยอดนิยม "Dry January" หากคุณยังไม่เคยได้ยิน Dry January คือการห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่กินเวลาตลอดเดือนมกราคม เราคิดว่านี่จะเป็นทางออกที่ดี เพราะการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะทำให้ร่างกายขาดน้ำและส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏของผิว ค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อบรรณาธิการด้านความงามไม่ดื่มเป็นเวลาหนึ่งเดือน

พูดตามตรง ความสัมพันธ์ของฉันกับแอลกอฮอล์ส่วนใหญ่ไม่มีอยู่จริง ฉันมักจะไม่ดื่มเหล้าในวันหยุดสุดสัปดาห์ และฉันไม่ใช้เวลาช่วงค่ำของวันธรรมดาไปกับการจิบชาร์ดอนเนย์สักแก้วในขณะที่ดูทีวีที่ไม่ดี แม้ว่าฉันจะยังดูทีวีที่ไม่ดีอยู่ก็ตาม แต่ทุกอย่างเปลี่ยนไปในช่วงเทศกาลวันหยุด ทันทีที่เดือนพฤศจิกายนเริ่มต้นขึ้น ฉันรีบดื่มค็อกเทลให้ตก...และเมื่อวันขอบคุณพระเจ้าใกล้เข้ามา ฉันพบว่าตัวเองวิ่งไปร้านเหล้าในเดือนอื่นๆ ของปีรวมกันมากกว่า 10 เดือน (วันหยุดเป็นเรื่องที่เครียดมาก!) และหลังจากวันขอบคุณพระเจ้าก็มาถึงช่วงวันหยุดคริสต์มาส ซึ่งหมายถึงตารางงานที่ยุ่งวุ่นวายซึ่งเต็มไปด้วยปาร์ตี้วันหยุด ช้อปปิ้งในวันหยุด และบีบเวลาออกไปดื่มกับเพื่อน ๆ ก่อนที่เราทุกคนจะกลับบ้านไปฉลองเทศกาลกับครอบครัว กล่าวโดยสรุป: ตลอดเดือนธันวาคม (และส่วนใหญ่ของเดือนพฤศจิกายน) เป็นข้อแก้ตัวสำคัญประการหนึ่งสำหรับฉันที่จะดื่ม… ดื่ม ดื่ม และดื่ม ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว เมื่อวันคริสต์มาสสิ้นสุดลงและได้เวลาฉลองปีใหม่ ร่างกายของฉันค่อนข้างเหนื่อยล้าจากการดื่มเหล้า ดังนั้นในวันแรกของปีใหม่ฉันจึงตั้งสัตย์ปฏิญาณว่าจะไม่ดื่มสุราตลอดเดือนมกราคม

ในฐานะบรรณาธิการด้านความงาม ปีนี้ฉันตัดสินใจเพิ่มชั้นพิเศษให้กับแผนดรายมกราคมของฉัน ฉันสาบานว่าจะเขียนประสบการณ์ในการเลิกดื่มแอลกอฮอล์เพื่อดูว่ามันส่งผลต่อรูปลักษณ์ของผิวฉันไหม เพราะนี่คือ Skincare.com! เนื่องจากเราเคยเขียนเกี่ยวกับผลกระทบของการดื่มมากเกินไปที่ส่งผลต่อผิวในอดีต เราทุกคนจึงคิดว่านี่จะเป็นโอกาสที่ดีในการทดสอบทฤษฎีที่ว่าการงดแอลกอฮอล์สามารถปรับปรุงรูปลักษณ์ของผิวของคุณได้ นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น:

สัปดาห์ที่หนึ่งของเดือนมกราคมที่แห้ง:

สำหรับฉันแล้ว สัปดาห์แรกของเดือนมกราคมที่แห้งแล้งเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับความสำเร็จและใช้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การรับประทานอาหารที่สมดุล (ตรงข้ามกับการรับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูงในวันหยุดของฉัน) การดื่มน้ำตามปริมาณที่แนะนำ เวลากับสูตรการดูแลผิวเช้าและกลางคืนของฉัน แทนที่จะดื่มไวน์ในตอนเย็น ฉันดื่มเซลต์เซอร์หนึ่งแก้วกับมะนาวฝาน และในวันหยุดสุดสัปดาห์ ฉันพยายามวางแผนกับเพื่อน ๆ ที่ไม่กินของมึนเมา หรือแย่กว่านั้นคือไปเที่ยวที่บาร์ย่านโปรดของเรา

เมื่อถึงปลายสัปดาห์ ฉันเริ่มกลับไปใช้ชีวิตปกติอย่างเงียบขรึม และกระทั่งเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ บนใบหน้าของฉัน การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ร่างกายและผิวขาดน้ำ ทำให้ไม่กระชับและไม่สดชื่น...และผิวของฉันก็ดูเหมือนจะเคลื่อนไหวไปในทิศทางตรงกันข้าม หลังจากเจ็ดวันแห่งความสุขุมและเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ ผิวที่บวมและเหนื่อยล้าในช่วงวันหยุดของฉันก็สังเกตเห็นได้น้อยลง และผิวโดยรวมของฉันก็ดู (และรู้สึก) แห้งน้อยลงแม้ว่าอากาศจะหนาวเย็นในฤดูหนาวก็ตาม สัปดาห์แรกของฉันเลิกเหล้า ฉันพร้อมสำหรับสัปดาห์ที่สอง

สัปดาห์ที่สองของเดือนมกราคมที่แห้ง:

ฉันรักงานของฉันมาก เป็นเรื่องยากเสมอสำหรับฉันที่จะกลับไปทำงานหลังจากวันหยุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้ช่วงพักฤดูหนาวในเขตเวลาอื่นเหมือนฉัน แต่ความมุ่งมั่นของฉันที่มีต่อความสุขุมช่วยให้การเปลี่ยนแปลงเกือบจะ ไร้รอยต่อ แทนที่จะกดปุ่มเลื่อนซ้ำแล้วซ้ำเล่า (เหมือนปกติ) ฉันพร้อมที่จะเริ่มต้นวันใหม่หลังจากนาฬิกาปลุกหนึ่งครั้ง

การเพิ่มระดับพลังงานของฉันทำให้ฉันมีเวลามากขึ้นสำหรับตัวเองและผิวของฉันในตอนเช้า และแม้กระทั่งปรนนิบัติผิวหน้าอย่างรวดเร็วในเช้าวันหนึ่งโดยใช้ตัวอย่างฟรีของ Vichy Calming Mineral Facial Mask สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับมาสก์หน้าของร้านขายยานี้คือใช้เวลาเพียงห้านาทีในการทำให้ผิวของฉันรู้สึกชุ่มชื้น

ในช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา ฉันสังเกตเห็นว่าผิวที่บวมแดงของฉันลดลงไปอีก แม้ในตอนเช้าซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ผิวดูแย่ที่สุด และผิวที่แห้งและหมองคล้ำที่ฉันมักจะพบหลังจากผ่านไป XNUMX-XNUMX คืน — อ่าน: ฤดูกาล— การดื่มน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด .

สัปดาห์ที่สามของเดือนมกราคมที่แห้งแล้ง:

ในสัปดาห์ที่สาม เดือนที่ปราศจากแอลกอฮอล์ของฉันเริ่มง่ายขึ้นและง่ายขึ้น...โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่ฉันส่องกระจกและสังเกตเห็นว่าผิวของฉันเปล่งประกาย! มันเหมือนกับว่าผิวของฉันกำลังพูดว่า "ขอบคุณ" และนั่นคือแรงจูงใจทั้งหมดที่ฉันต้องการเพื่อให้การตัดสินใจนี้ดำเนินไปจนจบ

นอกเหนือจากการปรับปรุงลักษณะผิวแล้ว หนึ่งในการเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันสังเกตเห็นในสัปดาห์ที่สามคือความสมดุลของการรับประทานอาหารของฉัน (โดยไม่ต้องพยายามเลยด้วยซ้ำ) เมื่อฉันดื่มฉันมักจะกินอาหารขยะและอาหารที่มีไขมันและแคลอรีสูง แต่ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตใหม่นี้ ฉันเริ่มเลือกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว

สัปดาห์ที่สี่ของเดือนมกราคมที่แห้งแล้ง:  

เมื่อสัปดาห์ที่สี่มาถึง ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่ามันผ่านไปหนึ่งเดือนแล้ว! ผลเสียจากการดื่มในวันหยุดของฉันลดลง อาการบวมน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด และผิวของฉันก็ชุ่มชื้นและเปล่งปลั่งขึ้นกว่าเดิม อะไรอีก? ฉันก็รู้สึกดีเหมือนกัน! การเลือกทานอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ (เช่น น้ำ) ช่วยให้ร่างกายรู้สึกอิ่มและมีพลัง