วิธีปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ

ไม่ว่าจะเป็นจุดเดียวหรือพื้นที่ขนาดใหญ่ รอยดำ, สีผิวเปลี่ยนไป อาจรักษาได้ยาก รอยเหล่านี้สามารถเกิดจากอะไรก็ได้ตั้งแต่แผลเป็นจากสิวไปจนถึงความเสียหายจากแสงแดด และอาจมีลักษณะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสภาพของคุณ ประเภทผิวพื้นผิวและโหมด แต่ถ้าคุณต้องการแม้กระทั่งรูปลักษณ์ สีผิวของคุณซึ่งมักเป็นไปได้ด้วยอาหารและกิจวัตรที่เหมาะสม ก่อนหน้านี้ เราได้พูดคุยกับ Dr. William Kwan แพทย์ผิวหนัง ผู้ก่อตั้ง ขวัญโรคผิวหนัง และที่ปรึกษา Skincare.com เกี่ยวกับวิธีการทำ

สีผิวไม่สม่ำเสมอเกิดจากอะไร?

คุณหมอขวัญบอกว่าการจะสร้างแผนปฏิบัติการที่ถูกต้องสำหรับสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอนั้น คุณต้องคิดให้ออกว่าอะไรอยู่เบื้องหลัง ในขณะที่เขากล่าวว่าสิวที่ใช้งานสามารถนำไปสู่จุดสีแดงและสีน้ำตาลได้ แต่สิวไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่สามารถนำไปสู่สีผิวที่ไม่สม่ำเสมอได้

ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องการลดระยะเวลาที่คุณใช้เผยผิวของคุณต่อรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายจากดวงอาทิตย์ ดร.ขวัญ กล่าวว่า การตากแดดสามารถทำให้เกิดจุดเม็ดสีก่อนวัยอันควรและการเปลี่ยนสีผิวได้ จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ คลินิกโรคผิวหนังและการวิจัยการได้รับรังสี UV มากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาผิวมากมายในแง่ของลักษณะที่ปรากฏ ซึ่งสาเหตุหลักบางอย่างคือการเปลี่ยนสีผิวและการสร้างเม็ดสี

ตามที่ สถาบันผิวหนังนานาชาติฮอร์โมนของคุณอาจมีส่วนทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ สถาบันตั้งข้อสังเกตว่าช่วงที่มีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง (เช่น การตั้งครรภ์) สามารถทำให้คุณไวต่อการสร้างเม็ดสีผิวและฝ้า ซึ่งเป็นสภาพผิวที่ส่งผลให้เกิดจุดสีน้ำตาลหรือน้ำตาลเทาบนผิวหนัง

วิธีปรับปรุงโทนสีผิว

มีหลายวิธีในการปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวของคุณเพื่อให้ดูสม่ำเสมอยิ่งขึ้น พบกับเคล็ดลับดีๆ ของ ดร.ขวัญ ได้ที่นี่ 

เคล็ดลับที่ 1: ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวและเพิ่มความกระจ่างใส

คุณหมอขวัญแนะนำให้ลงทุนในผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวและเพิ่มความกระจ่างใสที่จะช่วยให้จุดด่างดำและรอยต่างๆ จางลงเมื่อเวลาผ่านไป ลอง โทนเนอร์เช็ดหน้า Thayers Rose Petal Witch Hazel หรือ OLEHENRIKSEN Glow OH Dark Spot Toner.

เซรั่มเพิ่มความกระจ่างใสหลังการปรับสีสามารถช่วยแก้ไขสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอได้ พวกเรารัก L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives เซรั่มวิตามินซีบริสุทธิ์ 10% หรือ It Cosmetics Bye Bye Dullness เซรั่มวิตามินซี.

เคล็ดลับที่ 2: ทาเรตินอล 

คุณหมอขวัญยังแนะนำให้ใช้เรตินอลในกิจวัตรประจำวันเพื่อช่วยลดสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Clinical Interventions in Aging พบว่าเรตินอลอาจช่วยจัดการกับสัญญาณของการเกิดริ้วรอยแห่งวัย รวมถึงการเปลี่ยนสี

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเรตินอลเป็นส่วนผสมที่ทรงพลังและสามารถทำให้ผิวไวต่อแสงแดดได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณฉีดเรตินอลในปริมาณเล็กน้อยและความเข้มข้นต่ำเข้าสู่ผิวของคุณและทาก่อนนอนในตอนเย็น ในช่วงเวลากลางวัน ให้ใช้ครีมกันแดดที่มีสเปกตรัมกว้างที่มีค่า SPF 15 หรือสูงกว่าอย่างระมัดระวัง และใช้มาตรการป้องกันแสงแดดอื่นๆ เราชอบ L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum with 0.3% Pure Retinol หรือ Versed Press Restart Gentle Retinol เพื่อให้คุณเริ่มต้นได้ ไม่แน่ใจว่าเรตินอลเหมาะกับคุณหรือไม่? ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อขอคำแนะนำ

เคล็ดลับ 3: ใช้ความระมัดระวังอย่างเหมาะสมในแสงแดด

การได้รับรังสียูวีที่รุนแรงของดวงอาทิตย์สามารถนำไปสู่สีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ ซึ่งเป็นสาเหตุที่คุณหมอขวัญแนะนำให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดมากเกินไปและปกป้องผิวของคุณด้วยครีมกันแดดในวงกว้างทุกวัน (ใช่ แม้ในวันที่อากาศเย็นหรือมีเมฆมาก) . นอกจากครีมกันแดดแล้ว อย่าลืมสวมชุดป้องกันและหาที่ร่มหากเป็นไปได้ ลองครีมกันแดดสองตัว? La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF พร้อม Hyaluronic Acid และ SPF 30 หรือ Biossance Squalane + Zinc Sheer Mineral Sunscreen พร้อม SPF 30