ตอบคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสิว
หากคุณกำลังต่อสู้กับสิว มีโอกาสที่คุณจะมีคำถามมากมาย โชคดีที่ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวของเรามีคำตอบ! ตั้งแต่สิวคืออะไรและสาเหตุจากอะไร ไปจนถึงวิธีกำจัดสิวให้หมดไป เราจะตอบคำถามเกี่ยวกับสิวที่พบบ่อยด้านล่างนี้
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสิวในบทความนี้
- สิวคืออะไร?
- สิวเกิดจากอะไร?
- สิวมีกี่ประเภท?
- ฉันจะกำจัดสิวได้อย่างไร
- สิวในผู้ใหญ่คืออะไร?
- ทำไมฉันถึงมีประจำเดือนมาก่อน?
- ส่วนผสมที่ดีที่สุดสำหรับสิวคืออะไร?
- สิวบนร่างกายคืออะไร?
- เป็นสิวแต่งหน้าได้ไหม?
- ฉันเคลียร์ผิวพอหรือยัง?
- อาหารทำให้เกิดสิวได้หรือไม่?
- สิวของฉันจะหายไปหรือไม่?
สิวคืออะไร?
สิว หรือที่เรียกว่า เป็นโรคผิวหนังที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกา ส่งผลกระทบต่อชายและหญิงทุกเชื้อชาติ โรคนี้พบได้บ่อยจนชาวอเมริกันประมาณ 40-50 ล้านคนอาจประสบกับสิวบางประเภทในช่วงชีวิตของพวกเขา แม้ว่าจะเกี่ยวข้องกับวัยแรกรุ่นมากที่สุด แต่สิวสามารถปรากฏขึ้นได้ทุกเมื่อในช่วงชีวิต ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจำนวนมากจึงได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ที่เป็นสิวในวัยผู้ใหญ่ สิวส่วนใหญ่มักปรากฏบนใบหน้า คอ หลัง หน้าอก และไหล่ แต่ก็สามารถปรากฏที่บั้นท้าย หนังศีรษะ และส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้เช่นกัน
สิวเป็นโรคผิวหนังที่ส่งผลต่อต่อมไขมันหรือต่อมไขมันของผิวหนัง ต่อมชนิดเดียวกันนี้ผลิตน้ำมันที่ทำให้ผิวของเราชุ่มชื้นตามธรรมชาติ แต่เมื่อได้รับน้ำมากเกินไปและผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ใบหน้าของคุณก็จะแย่ลงได้ การผลิตน้ำมันมากเกินไปนี้สามารถรวมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกอื่นๆ บนผิวและอุดตันรูขุมขน รูขุมขนที่อุดตันนั้นไม่เป็นอันตรายในตัวเอง แต่หากอุดตันด้วยแบคทีเรีย สิวสามารถก่อตัวขึ้นได้
สิวเกิดจากอะไร?
พูดง่ายๆ ก็คือ สิวเกิดขึ้นเมื่อต่อมไขมันที่ผลิตซีบัมทำงานมากเกินไปและผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมา เมื่อน้ำมันส่วนเกินนี้ผสมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกอื่นๆ ที่อาจหลงเหลืออยู่บนผิวของคุณ มันสามารถอุดตันรูขุมขนได้ ในที่สุดเมื่อรูขุมขนเหล่านี้แทรกซึมไปด้วยแบคทีเรีย พวกมันก็สามารถกลายเป็นสิวได้ แต่ยังมีอีกหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวได้ เราแสดงรายการที่พบบ่อยที่สุดด้านล่าง:
- ฮอร์โมนขึ้นและลง: ต่อมไขมันได้รับผลกระทบจากความผันผวนของฮอร์โมน ลองนึกถึงวัยแรกรุ่น การตั้งครรภ์ และช่วงก่อนมีประจำเดือน
- พันธุศาสตร์A: ถ้าพ่อหรือแม่ของคุณเป็นสิว คุณก็มีโอกาสเป็นสิวได้เช่นกัน
- การอุดตันของน้ำมัน: อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงความหนาหรือความหนืดของซีบัม รอยแผลเป็นจากสิวที่เพิ่งเกิดขึ้น การสะสมตัวของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การทำความสะอาดที่ไม่เหมาะสม และ/หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอุดตัน
- แบคทีเรีย: ความก้าวหน้าและแบคทีเรียเป็นของคู่กันด้วยเหตุนี้การดูแลผิวที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญมาก นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องวางมือให้ห่างจากใบหน้าและดูแลวัสดุทุกอย่างที่สัมผัสกับผิวให้สะอาด (เช่น ปลอกหมอน แปรงทำความสะอาด ผ้าเช็ดตัว ฯลฯ)
- ความตึงเครียด: เชื่อกันว่าความเครียดจะทำให้สภาพผิวที่เป็นอยู่แย่ลง ดังนั้น หากคุณมีสิวอยู่แล้ว หากรู้สึกเครียดมากไป ก็อาจจะแย่ลงได้
- ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์: งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าปัจจัยในการดำเนินชีวิต ตั้งแต่มลภาวะไปจนถึงอาหารการกิน อาจมีส่วนทำให้เกิดสิวได้
สิวมีกี่ประเภท?
เช่นเดียวกับปัจจัยต่างๆ ที่ทำให้เกิดสิว สิวยังมีหลายประเภทที่คุณอาจพบ ได้แก่ จุด XNUMX ประเภทหลัก:
1. สิวหัวขาว: สิวที่ยังคงอยู่ใต้พื้นผิวของผิวหนัง 2. สิวหัวดำ: ฝ้าที่เกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนเปิดอุดตันและสิ่งอุดตันนี้ออกซิไดซ์และกลายเป็นสีเข้ม 3. เลือดคั่ง: ตุ่มสีชมพูเล็กๆ ที่อาจไวต่อการสัมผัส 4. ตุ่มหนอง: จุดที่มีสีแดงและเต็มไปด้วยหนองสีขาวหรือสีเหลือง 5. นอต: จุดที่ใหญ่ เจ็บและสัมผัสยากซึ่งอยู่ลึกลงไปใต้ชั้นผิวหนัง 6. ซีสต์: สิวที่ลึก เจ็บปวด เต็มไปด้วยหนองที่อาจนำไปสู่แผลเป็นได้ สิวเรื้อรังเป็นสิวชนิดหนึ่งที่รักษายากที่สุด “เมื่อรูขุมขนของคุณอุดตัน (ด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เศษต่างๆ ฯลฯ) บางครั้งคุณอาจมีแบคทีเรียเติบโตมากเกินไปในบริเวณที่ปกติจะอยู่ลึกเข้าไปในผิวหนัง ปฏิกิริยาของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้ออาจเป็นปฏิกิริยาที่เรียกว่าสิวเรื้อรัง พวกมันมักจะแดง บวม และเจ็บมากกว่าสิวตื้นๆ ทั่วไป” ดร. Dhawal Bhanusali อธิบายว่า
ฉันจะกำจัดสิวได้อย่างไร
ไม่ว่าคุณจะฝ่าวงล้อมประเภทไหน เป้าหมายสูงสุดคือกำจัดมันให้ได้ แต่การกำจัดสิวจะไม่ได้ผลในชั่วข้ามคืน ขั้นตอนแรกคือการลดการปรากฏตัวของสิว และในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องปรับใช้และปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลผิว
- ขั้นแรก ให้แน่ใจว่าผิวของคุณสะอาดโดยการล้างหน้าในตอนเช้าและเย็น สิ่งนี้จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่อยู่บนผิวของคุณ - ความมันส่วนเกิน เซลล์ผิวที่ตายแล้ว เครื่องสำอางตกค้าง ฯลฯ - และสามารถป้องกันการอุดตันของรูขุมขนตั้งแต่แรก
- จากนั้นใช้ทรีตเมนต์เฉพาะจุดที่มีส่วนผสมในการต่อสู้กับสิวเพื่อช่วยต่อสู้กับการลุกเป็นไฟ และไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม อย่าบีบสิวหรือเลือกที่ผิวของคุณ คุณอาจลงเอยด้วยการผลักแบคทีเรียให้ลึกลงไปอีก ซึ่งอาจทำให้ข้อบกพร่องรุนแรงขึ้นและแม้กระทั่งทำให้เกิดแผลเป็นได้
- หลังจากทำความสะอาดและใช้ทรีทเมนท์เฉพาะจุดแล้ว ให้บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ แม้ว่าการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวมันอาจดูขัดกับสัญชาตญาณ หากคุณข้ามขั้นตอนนี้ คุณจะเสี่ยงต่อการขาดน้ำของผิว ซึ่งอาจทำให้ต่อมไขมันทำงานด้วยความเร็วสูงและผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น เลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาและปราศจากน้ำมัน - เราใช้เจลไฮยาลูรอนิกแอซิดสูตรน้ำเป็นส่วนประกอบ
สิวในผู้ใหญ่คืออะไร?
แม้ว่าสิวจะพบได้บ่อยในวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว แต่สำหรับบางคน สิวอาจเกิดขึ้นต่อเนื่องหรือเกิดขึ้นอย่างฉับพลันในภายหลังก็ได้ สิวในวัยผู้ใหญ่มักส่งผลกระทบต่อผู้หญิง และไม่เหมือนกับสิวที่มักเกิดขึ้นซ้ำในวัยหนุ่มสาว สิวในวัยผู้ใหญ่นั้นเป็นวัฏจักรและดื้อรั้น และสามารถอยู่ร่วมกับปัญหาการดูแลผิวอื่นๆ ได้ รวมถึงแผลเป็น สีผิวและเนื้อสัมผัสที่ไม่สม่ำเสมอ รูขุมขนขยาย และแม้แต่ภาวะขาดน้ำ สิวหลังวัยรุ่นอาจเกิดจากอะไรก็ได้: ความผันผวนของฮอร์โมน ความเครียด พันธุกรรม สภาพอากาศ และแม้แต่อาหารที่คุณใช้ ในผู้ใหญ่ สิวส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นบริเวณปาก คาง และกราม และในผู้หญิง สิวจะแย่ลงในช่วงมีประจำเดือน
สิวในผู้ใหญ่ยังแสดงออกด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งจากสามวิธีต่อไปนี้:
- สิวเรื้อรัง: สิวเรื้อรัง หรือที่เรียกว่าสิวถาวร คือ สิวที่ลุกลามตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงวัยผู้ใหญ่ เมื่อมีสิวขึ้นเรื่อย ๆ มักจะมีจุดอยู่เกือบตลอดเวลา
- สิวที่ล่าช้า: หรือสิวที่เกิดช้า สิวที่เกิดช้าจะเริ่มขึ้นในวัยผู้ใหญ่ และอาจส่งผลต่อผู้หญิงหนึ่งในห้าคน มีจุดปรากฏเป็นแสงวาบก่อนมีประจำเดือนหรือกะทันหันโดยไม่ทราบสาเหตุ
- การเกิดซ้ำของสิว: สิวที่เกิดซ้ำจะเกิดขึ้นครั้งแรกในช่วงวัยรุ่น หายไป แล้วกลับมาเกิดใหม่ในวัยผู้ใหญ่
ซึ่งแตกต่างจากผิวมันของวัยรุ่นที่เป็นสิว ผู้ใหญ่หลายคนที่เป็นสิวอาจประสบกับความแห้งกร้านจนอาจรุนแรงขึ้นได้ รักษาสิวเฉพาะจุด, ผงซักฟอกและโลชั่น. ยิ่งไปกว่านั้น ในขณะที่สิวในวัยแรกรุ่นดูเหมือนจะจางลงหลังจากสิวหายไป สิวในวัยผู้ใหญ่สามารถทำให้เกิดแผลเป็นได้เนื่องจากกระบวนการผลัดเซลล์ผิวที่ช้าลง ซึ่งเป็นการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วตามธรรมชาติเพื่อเผยเซลล์ผิวใหม่ที่อยู่ด้านล่าง
ทำไมฉันถึงมีประจำเดือนมาก่อน?
หากคุณพบว่าคุณมักมีอาการวูบวาบระหว่างมีประจำเดือน คุณอาจสงสัยว่าความเกี่ยวข้องระหว่างประจำเดือนกับสิว ก่อนมีประจำเดือน ระดับแอนโดรเจน ฮอร์โมนเพศชายจะเพิ่มขึ้น และระดับเอสโตรเจน ฮอร์โมนเพศหญิงจะลดลง จากข้อมูลของ American Academy of Dermatology ความผันผวนของฮอร์โมนเหล่านี้สามารถทำให้เกิดการผลิตไขมันส่วนเกิน การสะสมตัวของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การเพิ่มแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว และการอักเสบของผิวหนัง
ส่วนผสมที่ดีที่สุดสำหรับสิวคืออะไร?
เมื่อมองหาผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดการปรากฏของสิว มีส่วนผสมที่ได้รับการรับรองมาตรฐานทองคำและ FDA หลายอย่างที่คุณควรมองหาในสูตร ที่พบมากที่สุด ได้แก่ :
- กรดซาลิไซลิก: พบได้ในสครับ คลีนเซอร์ ทรีทเมนท์เฉพาะจุด และอื่นๆ กรดเบต้าไฮดรอกซีทำงานโดยการผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมีเพื่อช่วยให้รูขุมขนคลายตัว ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกช่วยลดขนาดและรอยแดงที่เกิดจากสิวได้
- เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์: นอกจากนี้ยังมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น คลีนเซอร์และทรีทเมนท์เฉพาะจุด เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดสิว และยังช่วยขจัดความมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งเป็นสาเหตุของรูขุมขนอุดตัน
- กรดอัลฟาไฮดรอกซี: AHAs รวมถึงกรดไกลโคลิกและกรดแลคติกช่วยผลัดเซลล์ผิวด้วยวิธีทางเคมี คลายการอุดตันรูขุมขนและขจัดสิ่งอุดตันในรูขุมขน
- กำมะถัน: ซัลเฟอร์พบในทรีทเมนท์เฉพาะจุดและมาสก์หน้า และช่วยลดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว รูขุมขนอุดตัน และความมันส่วนเกิน
สิวบนร่างกายคืออะไร?
สิวบนร่างกายสามารถปรากฏได้ทุกที่ตั้งแต่หลังและหน้าอกไปจนถึงไหล่และบั้นท้าย หากคุณมีสิวบนใบหน้าและร่างกาย เป็นไปได้มากว่าอาจเป็นสิวผด ดร. Lisa Jinn อธิบาย "ถ้าคุณมีสิวขึ้นตามร่างกายแต่ไม่ใช่บนใบหน้า มักเกิดจากการไม่อาบน้ำนานเกินไปหลังออกกำลังกาย" เธอกล่าว “เอนไซม์จากเหงื่อของคุณจะสะสมอยู่บนผิวหนังและอาจทำให้เกิดสิวได้ ฉันบอกผู้ป่วยให้บ้วนปากเป็นอย่างน้อย แม้ว่าพวกเขาจะอาบน้ำไม่ทั่วถึงก็ตาม รับน้ำในร่างกายของคุณภายใน 10 นาทีหลังออกกำลังกาย"
แม้ว่าจะเกิดจากปัจจัยที่คล้ายคลึงกัน แต่มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างสิวบนใบหน้ากับสิวที่หลัง หน้าอก และบริเวณอื่นๆ ของร่างกาย ความแตกต่างนี้? “บนผิวหนังของใบหน้า ชั้นผิวหนังมีความหนา 1-2 มิลลิเมตร” ดร. จินน์อธิบาย “บนหลังของคุณ ชั้นนี้หนาถึงหนึ่งนิ้ว ที่นี่รูขุมขนอยู่ลึกลงไปในผิวหนังทำให้ยากต่อการเข้าถึง”
เป็นสิวแต่งหน้าได้ไหม?
ในบรรดาเครื่องมือทั้งหมดในคลังความงามของคุณ การแต่งหน้าเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ดีที่สุดเมื่อคุณต้องรับมือกับสิว ซึ่งเป็นการแต่งหน้าที่เหมาะสม คุณควรมองหาสูตรที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน ปราศจากน้ำมัน เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่อุดตันรูขุมขน ยิ่งไปกว่านั้น เครื่องสำอางหลายสูตรถูกสร้างขึ้นด้วยส่วนผสมที่ต่อสู้กับสิว และยังช่วยให้คุณกำจัดฝ้าที่น่ารำคาญได้ด้วยการซ่อนมันจากดวงตาของคุณ
คุณยังสามารถลองใช้คอนซีลเลอร์แก้ไขสีเขียวหากจุดของคุณแดงมากและยากที่จะซ่อน คอนซีลเลอร์สีเขียวช่วยลดรอยแดงและช่วยสร้างภาพลวงตาของผิวใสเมื่อใช้ใต้คอนซีลเลอร์หรือรองพื้น
อย่าลืมว่าเมื่อคุณแต่งหน้าบนสิว อย่าลืมล้างเครื่องสำอางออกอย่างถูกต้องก่อนเข้านอน แม้แต่ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ดีที่สุดก็สามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้สิวแย่ลงได้หากทิ้งไว้ข้ามคืน
ฉันเคลียร์ผิวพอหรือยัง?
ในบรรดาสกินแคร์ที่ไม่สามารถต่อรองได้ คลีนซิ่งอยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการ...โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นสิว แต่ถ้าคุณมีผิวมันและเป็นสิวง่าย คุณมักจะรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำความสะอาดผิวบ่อยกว่าคำแนะนำวันละสองครั้ง ก่อนที่คุณจะคลั่งไคล้ผงซักฟอก รู้สิ่งนี้ การทำความสะอาดผิวมากเกินไปสามารถดึงเอาน้ำมันตามธรรมชาติที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิวออกไปได้ เมื่อผิวขาดน้ำ ต่อมไขมันจะเริ่มผลิตซีบัมมากขึ้นเพื่อชดเชยสิ่งที่รู้สึกว่าสูญเสียความชุ่มชื้น ดังนั้นการล้างหน้าเพื่อขจัดความมันส่วนเกิน ท้ายที่สุดแล้วคุณจะทำให้ผิวของคุณมันมากขึ้นในระยะยาว
หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องล้างหน้ามากกว่าสองครั้งต่อวัน ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณ ผู้ที่สามารถแนะนำขั้นตอนการดูแลผิวที่เหมาะกับผิวของคุณ ไม่ใช่ขัดกับผิว
อาหารทำให้เกิดสิวได้หรือไม่?
คำถามที่แสบร้อนสำหรับใครก็ตามที่มีปัญหาสิวคืออาหารมีบทบาทหรือไม่ แม้ว่างานวิจัยบางชิ้นจะแสดงให้เห็นว่าอาหารบางชนิด เช่น น้ำตาลส่วนเกิน นมพร่องมันเนย ฯลฯ สามารถส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏของใบหน้าได้ แต่ยังไม่มีข้อสรุปที่แน่ชัด แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดว่าอาหารทำให้เกิดสิว แต่การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลและดื่มน้ำตามปริมาณที่แนะนำทุกวันก็ไม่เสียหาย
สิวของฉันจะหายไปหรือไม่?
หากคุณมีสิวเรื้อรังที่ดูเหมือนจะไม่หายไป คุณอาจกำลังมองหาแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ บ่อยครั้งที่สิวที่เราพบในช่วงวัยแรกรุ่นจะหายไปเองเมื่อเราอายุมากขึ้น แต่ถ้าคุณมีสิวในวัยผู้ใหญ่หรือสิวที่เกิดจากความผันผวนของฮอร์โมน การดูแลผิวที่เหมาะสมและแผนปฏิบัติการที่ได้รับการรับรองจากแพทย์ผิวหนังสามารถช่วยได้ เพื่อสร้างความแตกต่างให้กับผิวของคุณ
เขียนความเห็น