ผ่อนคลายอย่างเต็มที่: น้ำมันหอมระเหยที่เราชื่นชอบ 6 ชนิดสำหรับอโรมาเธอราพี

ระหว่างกำหนดเส้นตาย รายการสิ่งที่ต้องทำ และโลกโซเชียลมีเดียที่เปิดตลอดเวลา ชีวิตยุ่ง...และด้วยความยุ่ง เราหมายถึงความเครียด เนื่องจากความเครียด (และความเหนื่อยล้าจากการก่ออาชญากรรมบ่อยครั้ง) สามารถทำลายผิวพรรณของเราได้ เราจึงมองหาวิธีที่จะทำให้จิตใจสงบท่ามกลางความเร่งรีบและวุ่นวายที่ไม่มีวันจบสิ้นนี้อยู่เสมอ หนึ่งในวิธีผ่อนคลายที่เราชื่นชอบ? การใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมในการบำบัดด้วยกลิ่นหอม! ต้องการเพิ่มกลิ่นหอมให้กับกิจวัตรที่วุ่นวายของคุณหรือไม่? ด้านล่างนี้เราจะแชร์น้ำมันหอมระเหยที่เราชื่นชอบ XNUMX ชนิดเพื่อช่วยให้คุณไปถึงจุดนั้น!

หมายเหตุจากบรรณาธิการ: อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยเข้มข้นโดยตรงกับผิวของคุณ ให้ใช้มันในเครื่องกระจายกลิ่นทั่วทั้งบ้านของคุณเพื่อเพลิดเพลินไปกับกลิ่นอันยอดเยี่ยม หากคุณต้องการรวมไว้ในขั้นตอนการดูแลผิว ให้มองหาผลิตภัณฑ์เฉพาะที่มีกลิ่น

ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยและน้ำมันหอมระเหย

ด้วยความสามารถในการปลอบประโลมประสาทสัมผัส ผ่อนคลายจิตใจ และเปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณให้กลายเป็นสรวงสวรรค์อันเงียบสงบที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเซน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไมน้ำมันหอมระเหยถึงมีความสำคัญมากในตอนนี้ จากข้อมูลของ Mayo Clinic น้ำมันหอมระเหยที่ใช้ในอโรมาเธอราพีมักสกัดจากพืชและกลั่นเพื่อให้ได้น้ำมันที่มีความเข้มข้นสูง คุณสามารถหาน้ำมันหอมระเหยได้ในผลิตภัณฑ์หลายประเภท ตั้งแต่ตัวน้ำมันที่สามารถกระจายไปในอากาศได้ ไปจนถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและผิวกายที่มีกลิ่นหอมและสามารถใช้ในกระเป๋าแต่งหน้าของคุณได้

ที่ Skincare.com เราชอบใช้น้ำมันหอมระเหยในกิจวัตรประจำวันเพื่อเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์การทำงานที่ตึงเครียดและยาวนาน ตั้งแต่ลาเวนเดอร์ไปจนถึงยูคาลิปตัส กุหลาบ และคาโมมายล์ มีกลิ่นต่างๆ มากมายที่สามารถนำพาจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของคุณไปสู่พื้นที่ที่เหมือนเซนมากขึ้น ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกเครียด วิตกกังวล หรือวิตกกังวล ลองทำให้กิจวัตรประจำวันนั้นเบาลงเล็กน้อยด้วยการเติมน้ำมันหอมระเหยที่กระตุ้นการผ่อนคลายในกิจวัตรประจำวันของคุณ! ด้านล่างนี้เราจะแชร์น้ำมันหอมระเหยที่เราชื่นชอบเพื่อช่วยให้คุณไปถึงจุดนั้น!

น้ำมันหอมระเหยกลิ่นลาเวนเดอร์

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์อาจเป็นหนึ่งในกลิ่นที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการบำบัดด้วยกลิ่น เราชอบน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์สำหรับความสามารถในการปลอบประโลมและผ่อนคลายเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์การทำงานที่วุ่นวายและยาวนาน กลิ่นดอกไม้บริสุทธิ์ช่วยให้ประสาทสัมผัสของเราผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ และดีเป็นพิเศษเมื่อเราต้องการสงบสติอารมณ์ เช่น ก่อนนอนหรือระหว่างการเล่นโยคะร้อน

น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส

กลิ่นหอมผ่อนคลายอีกกลิ่นหนึ่งคือน้ำมันหอมระเหยจากยูคาลิปตัส น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสเหมาะมากหากคุณรู้สึกเครียดหรือเหนื่อยล้าทางจิตใจ บรรณาธิการด้านความงามของเราชอบใช้น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสเพื่อฟื้นฟูจิตใจและเพิ่มความชัดเจนทางจิตใจหลังจากใช้สมองอย่างหนักมาทั้งวัน

น้ำมันหอมระเหยกลิ่นกุหลาบ

ถ้าคุณชอบสเปรย์ฉีดหน้าน้ำกุหลาบ คุณจะรักน้ำมันหอมระเหยกุหลาบ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและยังช่วยให้จิตใจเบิกบานได้อีกด้วย คุณอาจต้องการใช้กลิ่นสดชื่นของฤดูใบไม้ผลิ XNUMX-XNUMX หยดกับเครื่องกระจายน้ำมันหอมระเหยเพื่อความผ่อนคลายเป็นพิเศษ

น้ำมันหอมระเหยกลิ่นมะลิ

พูดถึงกลิ่นดอกไม้ น้ำมันหอมระเหยกระตุ้นเซนที่เราชื่นชอบอีกชนิดหนึ่งคือดอกมะลิ เช่นเดียวกับดอกกุหลาบ น้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิช่วยให้สมองของเราอยู่ในโหมดผ่อนคลายอย่างเต็มที่และยังสามารถยกระดับจิตวิญญาณของเราได้อีกด้วย

น้ำมันหอมระเหยจากดอกคาโมไมล์

เราไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่เมื่อเรานึกถึงยาคลายเครียด ความคิดของเราก็แล่นเข้ามาในหัวทันที ชาสมุนไพรคาโมมายล์ เทียนหอมคาโมมายล์ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวคาโมมายล์—หากมีดอกคาโมมายล์ เราก็คิดถึงมัน ต้องการพักผ่อน? ใช้น้ำมันหอมระเหยคาโมมายล์.

น้ำมันหอมระเหยจากมะกรูด

น้ำมันหอมระเหยอีกชนิดหนึ่งที่เรานิยมใส่ในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมคือน้ำมันหอมระเหยมะกรูด เราชอบรสชาติที่เป็นดินนี้ - มันทำให้ฉันนึกถึงชาเอิร์ลเกรย์! เพื่อความสามารถในการผ่อนคลายและคลายความเครียด