คู่มือสาวยุ่งในการดูแลผิวหลังออกกำลังกาย
สารบัญ:
หากมีสิ่งหนึ่งที่สาว ๆ ยุ่ง ๆ มักจะไม่ทำ - อ่าน: ไม่เคย - มีเวลา มันเล่นซอกับกิจวัตรการดูแลผิวหลังออกกำลังกายของเรา ... โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราแทบจะไม่มีเวลาไปโรงยิม อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอยู่ในรายการลำดับความสำคัญสูงของเรา ดังนั้นเราจึงจัดเตรียมขั้นตอนการดูแลผิวหลังการออกกำลังกายที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพซึ่งสามารถทำได้ภายในเวลาไม่ถึงห้านาที ตั้งแต่การทำความสะอาดผิวด้วยไมเซลล่าร์ วอเตอร์ ไปจนถึงการเพิ่มความสดชื่นด้วยสเปรย์บำรุงผิวหน้า และการเพิ่มความชุ่มชื้นด้วยโลชั่นบำรุงผิวหน้าแบบปราศจากน้ำมัน ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำแบบทีละขั้นตอนสำหรับสาวๆ ที่วุ่นวายของเราในการดูแลผิวหลังออกกำลังกาย:
ขั้นตอนที่หนึ่ง: ทำความสะอาดด้วยน้ำไมเซล่า
ขั้นตอนแรกในกิจวัตรการดูแลผิวคือการทำความสะอาด โดยเฉพาะหลังออกกำลังกาย เพื่อการล้างที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ให้ใส่ขวดน้ำไมเซล่าและสำลีแผ่นสำหรับเดินทางในกระเป๋ายิมและใช้หลังออกกำลังกาย เราชอบไมเซลลาร์วอเตอร์เพราะสามารถทำความสะอาดและฟื้นฟูผิวได้อย่างทั่วถึงโดยไม่ต้องใช้ฟองและล้างน้ำ คุณจึงสามารถทำความสะอาดใบหน้าได้ทุกที่ แม้แต่ในห้องล็อกเกอร์ที่มีผู้คนพลุกพล่าน!
เราขอแนะนำให้ลองใช้ Garnier Mini Micellar Cleansing Water ใหม่ล่าสุด คลีนเซอร์แบบไม่ต้องล้างออกนี้ช่วยล้างสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขน สิ่งสกปรก และเหงื่อออก ทำให้ผิวของคุณสะอาดและสดชื่น วิธีใช้ เพียงหยดลงบนสำลีเล็กน้อยแล้วเช็ดให้ทั่วใบหน้าจนสะอาด
ขั้นตอนที่สอง: รีเฟรชสเปรย์ฉีดหน้า
หลังออกกำลังกาย ร่างกายของคุณอาจต้องคูลดาวน์อย่างรวดเร็ว... และผิวของคุณก็เช่นเดียวกัน หลังจากทำความสะอาดใบหน้าด้วยน้ำไมเซล่า ให้ใช้สเปรย์ฉีดหน้าเพื่อความสดชื่นและปลอบประโลมผิวเพื่อให้ความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิว
เราแนะนำให้ลองใช้ Kiehl's Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist สเปรย์ฉีดหน้าเย็นและสดชื่นนี้ช่วยชำระล้างและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยจากดอกกระบองเพชร โสม ลาเวนเดอร์ เจอเรเนียม และโรสแมรี่ เพื่อช่วยปรับปรุงพื้นผิวโดยรวมเพื่อผิวที่สดชื่นและมีสุขภาพดีขึ้น!
ขั้นตอนที่สาม: เพิ่มความชุ่มชื้นด้วย TRAVEL MOISTURIZER
หลังจากออกกำลังกาย (หรือเวลาใดก็ตาม) สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ร่างกายและผิวของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอ ดังนั้น เพื่อให้แน่ใจว่าความชื้นของคุณจะไม่หมดไป ให้บรรจุโลชั่นทาหน้าขนาดพกพาที่บางเบาไว้ในกระเป๋ายิมและใช้หลังจากทำความสะอาดผิวหลังจากเหงื่อออก
เราขอแนะนำให้ลองใช้ Kiehl's Ultra Facial Oil-Free Gel Cream! สร้างขึ้นสำหรับผู้ที่มีผิวธรรมดาถึงผิวมัน สูตรเจลน้ำหนักเบานี้สามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเข้มข้นโดยไม่ทิ้งความมันไว้บนผิว
ขั้นตอนที่สี่: ปกป้อง SPF หลังจากออกกำลังกายมาทั้งวัน
หากคุณชอบออกกำลังกายในตอนเช้าหรือตอนบ่าย การป้องกันแสงแดดควรมีความสำคัญเป็นอันดับแรกหลังจากออกกำลังกาย เพราะโอกาสที่คุณจะเหงื่อออกจากชั้น SPF ที่คุณทาก่อนหน้านี้ เพื่อป้องกันแสงแดดไม่ให้หมด ให้เก็บขวดครีมกันแดดสเปกตรัมที่คุณชื่นชอบไว้ในกระเป๋ายิมและใช้เป็นขั้นตอนสุดท้ายในขั้นตอนการดูแลผิวหลังออกกำลังกาย
เราขอแนะนำให้ลองใช้ Anthelios 45 Face by La Roche-Posay ครีมกันแดดปราศจากน้ำมันที่ซึมซาบเร็วในวงกว้าง สามารถให้การปกป้องผิวจากรังสี UV ที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์โดยไม่มีสิ่งสกปรกหรือน้ำมัน อะไรอีก? Pharmaceutical SPF ยังสามารถทำให้ผิวของคุณมีความมันได้!
เขียนความเห็น