ความเชื่อมโยงระหว่างการดูแลผิวกับการดูแลตัวเอง

คิดเกี่ยวกับการดูแลผิวประจำวันของคุณ คุณ (หวังว่าจะ) เริ่มต้นด้วยคลีนเซอร์ที่อ่อนโยนเพื่อขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิว จากนั้นตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่ปลอบประโลมและบำรุงผิวในปริมาณที่พอเหมาะ อาจมีขั้นตอนเพิ่มเติมอีกสองสามขั้นตอน ได้แก่ การทาเซรั่ม เอสเซนส์ และ SPF นอกจากผลในเชิงบวกที่กิจวัตรการดูแลผิวที่เป็นเป้าหมายของคุณอาจมีต่อรูปลักษณ์ของอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของคุณแล้ว ยังมีแง่มุมที่สำคัญมากในการดูแลตัวเองในกิจวัตรประจำวันนี้ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการดูแลผิวกับการดูแลตัวเอง เราได้ติดต่อกับศัลยแพทย์ตกแต่งที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ ตัวแทน SkinCeuticals และที่ปรึกษา Skincare.com Dr. John Burroughs 

การดูแลผิวคือการดูแลตัวเองอย่างไร 

เราทุกคนมีชีวิตที่วุ่นวาย ระหว่างการดูแลสมาชิกในครอบครัว ตอบสนองความต้องการของวันทำงาน 9 ถึง 5 โมงเย็น การดูแลชีวิตทางสังคม และ/หรือความรับผิดชอบของโรงเรียน อาจเป็นเรื่องยากที่จะอุทิศเวลา "ฉัน" เมื่อคุณพักผ่อนโดยไม่ถูกรบกวนจากตารางงานที่ยุ่ง . แต่ความจริงก็คือ หากคุณใช้เวลาระหว่างวัน เช้า-เย็น ในการดูแลผิว คุณยังมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ผ่อนคลายและผ่อนคลาย ซึ่งถือได้ว่าเป็นการดูแลตัวเองด้วย ไม่ว่าจะเป็นการนวดเบาๆ ครีมบำรุงรอบดวงตาหรือเอียงศีรษะไปด้านหลังและยกขาขึ้นในขณะที่แผ่นมาสก์โอบรอบโครงหน้าของคุณ เป้าหมายอาจเป็นการปรับปรุงรูปลักษณ์ของผิว แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าการดูแลผิวสามารถผ่อนคลายและทำสมาธิได้หากคุณปล่อยให้เป็นเช่นนั้น “เมื่อเรารู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับผิวของเรา เราก็รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น” ดร. เบอร์โรห์สกล่าว “เมื่อเราพบปะพูดคุยกับคนอื่น สิ่งแรกที่พวกเขาสังเกตเห็นคือผิวหน้าและดวงตาของเรา หากมีบริเวณที่บวม เปลี่ยนสี เป็นถุง มีริ้วรอย หรือเปล่งปลั่งไม่ดี อาจส่งผลต่อความรู้สึกของเราที่มีต่อตนเองได้”

ตาม Burroughs การดูแลผิวทุกวันสามารถทำให้คุณรู้สึกดี (และผิวของคุณ) ซึ่งจะนำไปสู่ความสุขในด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ “การยิ้มได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ดังนั้นฉันจึงคิดว่าอะไรก็ตามที่ช่วยให้เรายิ้มได้มากขึ้นไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพจิตของเราเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เรามีเสน่ห์ดึงดูดใจและต้อนรับผู้อื่นมากขึ้นด้วย” ดร. เบอร์โรห์กล่าวเสริม “พวกเราทุกคนสามารถประสบกับปัญหาสิวผดขึ้นเป็นครั้งคราว หรือเหนื่อยล้าและมีถุงใต้ตามากเกินไป แต่การสามารถจัดการกับปัญหาเหล่านี้ด้วยการดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยให้เราดูดีที่สุดตลอดเวลาหรือมากที่สุด . ”

วิธีการดูแลผิวเป็นการดูแลของคุณ

การดูแลตัวเองอาจมีความหมายแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่เป้าหมายหลักคือการรู้สึกดี มีความสุข และสงบ สำหรับหลาย ๆ คน กิจวัตรการดูแลผิวประจำวัน—ไม่ว่าจะเป็น 10 ขั้นตอนหรือ 3 ขั้นตอน—สามารถช่วยลดความเครียดในชีวิตประจำวันได้เนื่องจากเป็นโอกาสที่จะได้หยุดพัก คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่คลั่งไคล้การดูแลผิวเพื่อดูแลตัวเองในชีวิตประจำวัน หากคุณสละเวลาเพื่อปลดปล่อยตัวเองจากความเครียดและโฟกัสที่ตัวเอง จำไว้ว่าการดูแลตัวเองไม่ได้หมายความว่าจะต้องเสียเงินซื้อผลิตภัณฑ์หรืออุปกรณ์ดูแลผิวราคาแพงเสมอไป ประโยชน์ที่แท้จริงที่คุณจะได้รับไม่ได้อยู่ที่ผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเวลาที่คุณใส่ลงไปด้วย อย่างไรก็ตาม มีผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบางชนิดที่สามารถช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์สปาที่คุ้มค่าและผ่อนคลายอย่างแท้จริงตั้งแต่หัวจรดเท้า ที่นี่เราแบ่งปันผลิตภัณฑ์ที่เราชื่นชอบ- จากพอร์ตโฟลิโอของแบรนด์ลอรีอัล - เพื่อช่วยให้คุณดูดีและรู้สึกดี

การยกระดับโปรไฟล์อัจฉริยะของ CLARISONIC

หมดยุคไปแล้วที่การทำความสะอาดด้วยการล้างออกอย่างรวดเร็วด้วยสบู่ก้อน วันนี้คุณสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการทำความสะอาดและขจัดสิ่งสกปรกออกจากพื้นผิวได้ดีกว่าการใช้มือเพียงอย่างเดียวถึงหกเท่าด้วย Clarisonic หนึ่งในอุปกรณ์ที่เราชื่นชอบในพอร์ตโฟลิโอคือ Smart Profile Uplift หัวนวดกระชับสัดส่วนไม่เพียงแต่มอบประสบการณ์การทำความสะอาดที่สบายและคืนความอ่อนเยาว์เท่านั้น แต่ยังกำหนดเป้าหมายสัญญาณสำคัญของวัย เช่น เส้นริ้วและรอยเหี่ยวย่น และช่วยลดความเครียด! คิดว่ามันเหมือนการนวดหน้าในระดับต่อไป แต่ประโยชน์ไม่ได้จบเพียงแค่นั้น นอกจากการนวดหน้าแล้ว คุณยังสามารถสัมผัสประสบการณ์การทำสปาบนผิวกายโดยใช้หัวแปรง Turbo Massage เพียงใช้เวลา 30 วินาทีนวดทุกบริเวณผิวของคุณ - ใบหน้า ลำคอ เนินอก - และเราสัญญาว่าคุณจะตั้งตารอขั้นตอนการดูแลผิวประจำวันของคุณ

Clarisonic Smart Profile Uplift ราคา ฿349

KIEHL'S FAST RENEWAL CONCENTRATE MASK

มาสก์ไฮโดรเจลสองส่วนนี้มีส่วนผสมของน้ำมันอเมซอนที่ได้จากพืชสกัดเย็น 10 ชนิดและเกาะติดแน่นกับผิว ซึมซาบด้วยความชุ่มชื้น นี่เป็นโอกาสที่ดีในการเอนกายและผ่อนคลายเป็นเวลา XNUMX นาทีในขณะที่สูตรช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณ ไม่เจ็บเลยที่คุณจะเหลือผิวที่รู้สึกนุ่มน่าสัมผัสและดูสดใสขึ้น 

Kiehl's Instant Renewal Concentrate Mask, ราคา ฿ 32.

บอดี้โลชั่น CAROL'S DAUGHTER MINDAL COOKIE BUTTER BUTTER

อะไรจะดีไปกว่าการปกปิดร่างกายของคุณด้วยโลชั่นบำรุงผิวสุดหรูที่ไม่เพียงหนาและน่ารื่นรมย์ แต่ยังมีกลิ่นอันศักดิ์สิทธิ์อีกด้วย ด้วยโลชั่นบำรุงผิวอัลมอนด์คุกกี้ลูกสาวของ Carol คุณจะได้สัมผัสกับสิ่งนั้น คาดว่าสูตรของมันจะทำให้ผิวของคุณเนียนนุ่มพร้อมกลิ่นเนยคุกกี้อัลมอนด์แสนอร่อยที่จะตอบสนองความฟันหวานของคุณ 

บอดี้โลชั่นคุกกี้อัลมอนด์ลูกสาวของแครอล, ราคา ฿ 18.