การดูแลผิวในโรงยิม: ฝึกฝนการดูแลผิว

เลิกเล่นหลังยิม? นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะข้ามช่วงเรียกเหงื่อ! ปฏิบัติตามเคล็ดลับการดูแลผิวหลังออกกำลังกายเหล่านี้เพื่อให้ผิวของคุณกระจ่างใส สดชื่น และที่สำคัญที่สุดคือปราศจากตำหนิ

ทำความสะอาด…อย่างทั่วถึง

หลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก สบู่และน้ำปริมาณเล็กน้อยจะไม่ช่วยอะไร เหงื่อช่วยขจัดสารพิษที่สามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิวได้ แต่สารพิษที่สะสมเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการเช็ดออกจากผิวด้วยการทำความสะอาดอย่างแท้จริง หยิบน้ำยาทำความสะอาดที่ดีที่สุดของคุณแล้วไปทำงาน! เลือกสูตรกรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว ตัวอย่างเช่น ไม่ควรใช้ยาชูกำลัง Kiehl's Ultra Facial Toner— เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งสกปรกทุกตารางนิ้วถูกเช็ดออกอย่างมีประสิทธิภาพ

ไปที่ห้องอาบน้ำ

ข้ามการอาบน้ำหลังออกกำลังกาย? มันเป็นเรื่องใหญ่ อาบน้ำทันทีเพื่อกำจัดเหงื่อที่สะสมตามร่างกาย และด้วยเหตุผลที่ชัดเจน ไม่ควรอาบน้ำหลังออกกำลังกาย ต้องการการโน้มน้าวใจมากขึ้น? ค้นหาว่าการข้ามขั้นตอนนี้สามารถนำไปสู่สิวที่หลังและหน้าอกได้อย่างไร ที่นี่.

ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณ

ในขณะที่ผิวของคุณยังชื้นจากการอาบน้ำ ให้ทาครีมบำรุงผิวเพื่อคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณ รับสูตรด้วย กรดไฮยาลูโรนิก- ส่วนผสมที่ทราบกันดีถึงคุณสมบัติในการจับความชื้น เช่น วิชี่ อควาเลีย เทอร์มอล ไฮเดรชั่น ริช ครีม. ทำงานโดยกระจายน้ำอย่างสม่ำเสมอเพื่อปรับสมดุลของผิวและช่วยกักเก็บน้ำในทุกส่วนของใบหน้า หากคุณมีผิวมันและกังวลเรื่องสิว ลอง ลา โรช โพเซย์ เอฟฟาคลาร์ แมท. อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระวิตามิน C & E ช่วยต่อสู้กับความมันส่วนเกินและกระชับรูขุมขนเพื่อผิวเคลือบที่ละเอียดอ่อน  

หลีกเลี่ยงสิวในร่างกาย

ว้าวสิวบนร่างกาย หน้าอก หลัง และท้องของเราเป็นบริเวณที่มีเหงื่อสะสมมากที่สุด เพื่อป้องกันการปรากฏตัวของสิวที่น่ากลัวและสิวบนร่างกายของคุณ ให้ซับผิวด้วยผ้าขนหนูแทนการถูทันทีหลังออกกำลังกาย จากนั้น ก่อนไปอาบน้ำ ให้สวมหน้ากากให้ทั่วร่างกาย เช่น บอดี้ช็อป สปาแห่งโลก หิมาลายัน ชาร์โคล บอดี้ เคลย์. หน้ากากช่วยดึงสิ่งสกปรกและสารพิษออก ปรับปรุงลักษณะของผิวใต้ไหล่.   

ข้ามการแต่งหน้า

เมคอัพที่ผสมเหงื่อและสิ่งสกปรกที่ตกค้าง? ความคิดที่ไม่ดี นั่นเป็นเหตุผลที่แนะนำให้ล้างเครื่องสำอางออกก่อนไปยิม หลังจากออกกำลังกายเสร็จแล้ว ให้รออย่างน้อย 30 นาทีก่อนแต่งหน้าอีกครั้ง  

อย่าสัมผัสใบหน้าของคุณ

มือของคุณสัมผัสกับเชื้อโรคและแบคทีเรียจำนวนมากตลอดทั้งวัน และอาจมากขึ้นหลังจากที่คุณใช้เวลาในโรงยิม อย่าลืมวางมือให้ห่างจากใบหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนข้ามและสิวที่อาจเกิดขึ้น