คุณต้องใช้วิตามินอีกับผิว - นี่คือเหตุผล

วิตามินอี เป็นทั้งสารอาหารและ สารต้านอนุมูลอิสระมีประวัติการใช้อย่างกว้างขวางในโรคผิวหนัง นอกจากจะใช้ได้ผลแล้ว ยังหาซื้อง่าย ใช้ง่าย พบได้ในผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่คุณน่าจะมีอยู่แล้ว ตั้งแต่เซรั่มไปจนถึง ครีมกันแดด. แต่วิตามินอีดีต่อผิวของคุณหรือไม่? แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่ามันคุ้มค่าที่จะรวมไว้ในของคุณ ขั้นตอนการดูแลผิว? เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของวิตามินอี เราหันไปหา ดร.อ.ส. กวิตา มารีวัลลาแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการใน West Islip, NY และที่ปรึกษา Skincare.com นี่คือสิ่งที่เธอพูดและสิ่งที่เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับวิตามินอีสำหรับผิวของคุณ

วิตามินอีคืออะไร?

ก่อนที่คุณจะเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของวิตามินอีสำหรับผิวของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจพื้นฐานก่อน วิตามินอีเป็นสารประกอบที่ละลายในไขมันซึ่งส่วนใหญ่พบในน้ำมันพืชบางชนิดและใบผักสีเขียว อาหารที่อุดมด้วยวิตามินอี ได้แก่ น้ำมันคาโนลา น้ำมันมะกอก มาการีน อัลมอนด์ และถั่วลิสง คุณยังสามารถรับวิตามินอีได้จากเนื้อสัตว์และซีเรียลเสริมอาหาร

วิตามินอีทำอะไรกับผิวของคุณ?

“วิตามินอีอาจเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ผู้คนไม่รู้จัก” ดร. มาริวัลลากล่าว “มันมีส่วนประกอบของโทโคฟีรอล เป็นครีมนวดหนังและทำให้ผิวนุ่มขึ้น " เป็น สารต้านอนุมูลอิสระวิตามินอีเป็นที่รู้จักกันว่าช่วยปกป้องพื้นผิวของผิวจาก อนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถทำลายอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของเราได้ 

คุณถามอนุมูลอิสระคืออะไร? อนุมูลอิสระคือโมเลกุลที่ไม่เสถียรซึ่งเกิดจากปัจจัยต่างๆ ของสิ่งแวดล้อม รวมทั้งแสงแดด มลภาวะ และควัน เมื่ออนุมูลอิสระโจมตีผิวหนังของเรา พวกมันสามารถเริ่มทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวแสดงสัญญาณแห่งวัยที่มองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น เช่น ริ้วรอย ร่องลึก และจุดด่างดำ

ประโยชน์ของการดูแลผิวด้วยวิตามินอี

วิตามินอีป้องกันอนุมูลอิสระหรือไม่?

วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระเป็นหลัก สามารถช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากสภาพแวดล้อม หากคุณต้องการปกป้องผิวของคุณจากผู้รุกรานอย่างเพียงพอ ให้ใช้เซรั่มหรือครีมที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินอีหรือซี และจับคู่กับครีมกันแดดที่กันน้ำได้ในวงกว้าง ด้วยกัน, สารต้านอนุมูลอิสระและ SPF เป็นพลังต่อต้านริ้วรอยที่ต้องคำนึงถึง. 

อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่ามีวิตามินอีในปริมาณเล็กน้อยที่มีส่วนช่วยในการช่วยลดเลือนริ้วรอย การเปลี่ยนสี หรือสัญญาณอื่นๆ ของอายุผิว มีบทบาทสำคัญในการป้องกันผิวแก่ก่อนวัย แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นส่วนผสมที่สามารถช่วยลดสัญญาณแห่งวัยดังกล่าวได้

วิตามินอีให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวหรือไม่?

เนื่องจากเป็นน้ำมันที่เข้มข้นและหนาแน่น วิตามินอีจึงเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ยอดเยี่ยม โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง ทาลงบนหนังกำพร้าหรือมือเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่จุดที่แห้งกร้าน ระวังเมื่อใช้วิตามินอีบริสุทธิ์บนใบหน้าของคุณเพราะมันหนามาก ดร. Marivalla บอกว่าเธอชอบเซรั่มและมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีวิตามินอีเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ

วิตามินอีทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งจริงหรือ?

“เมื่อผิวดูอ่อนนุ่มและอ่อนนุ่ม แสงจะตกกระทบได้ดีขึ้น จากนั้นผิวจะดูกระจ่างใสขึ้น” ดร. มาริวัลลากล่าว การขัดผิวเป็นประจำยังคงมีความสำคัญหากคุณต้องการเร่งการผลัดเซลล์และทำให้ผิวของคุณดูกระจ่างใสขึ้น 

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใดที่มีวิตามินอี?

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าวิตามินอีสามารถทำอะไรกับผิวของคุณได้ ลองดูผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เราชื่นชอบที่มีส่วนผสมนี้ 

สกินเซติคอล เรสเวอราทรอล BE

เซรั่มนี้เป็นความฝันของคนรักสารต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนผสมของสารเรสเวอราทรอลที่เสถียร เสริมด้วยไบคาลินและวิตามินอี สูตรนี้ช่วยต่อต้านความเสียหายจากอนุมูลอิสระ พร้อมปกป้องและเสริมสร้างเกราะป้องกันน้ำของผิว ดูความคิดเห็นฉบับเต็มของเรา SkinCeuticals Resveratrol BE ที่นี่.

ครีมกันแดดน้ำนมละลาย La Roche-Posay Anthelios SPF 60

จำได้ไหมเมื่อเรากล่าวว่าสารต้านอนุมูลอิสระและ SPF เป็นทีมที่ยอดเยี่ยม แทนที่จะทาทีละชิ้น ให้ใช้ครีมกันแดดที่ผสมสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินอี และ SPF 60 เพื่อปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระและรังสียูวีที่เป็นอันตราย 

ไอที คอสเมติกส์ สวัสดีผลลัพธ์ ริ้วรอยลด เซรั่มในครีมทุกวันด้วยเรตินอล

ครีมนี้ประกอบด้วยเรตินอล ไนอาซินาไมด์ และวิตามินอี เพื่อทำให้ริ้วรอยดูจางลงและลดเลือนจุดด่างดำ แพ็คเกจปั๊มอัจฉริยะจะปล่อยผลิตภัณฑ์ในปริมาณเท่าเมล็ดถั่วออกมาในแต่ละครั้ง ซึ่งเป็นปริมาณที่แนะนำสำหรับเรตินอล 

ครีมบำรุงผิวหน้าเพิ่มความชุ่มชื้น Malin + Goetz Vitamin E

มอยซ์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาและอ่อนโยนนี้ช่วยปกป้องเกราะป้องกันผิวด้วยวิตามินอีและประกอบด้วยดอกคาโมไมล์ที่ช่วยปลอบประโลมผิว โซเดียม ไฮยาลูโรเนตและแพนทีนอลเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำให้ผิวแห้งและแพ้ง่ายอ่อนนุ่มลง